LSD 훈련을 마음먹고 나오자마자 실패.. 핑계를 대자면, 더위에 안일했고, 공복이어서 에너지가 없었고, 잠이 부족했습니다. 여러 가지 방법을 시도해 보고 저에게 맞는 훈련을 찾아 나가는데 노력이 필요해 보입니다. DNF (Did Not Finish)도 소중한 밑거름이 될 것이라 생각합니다.
@@helenchoi8 엇 저 대단한건 안먹고 그냥 고기 많이 먹어욤! 집밥해먹으니깐 주로 저녁밥에 소고기나 돼지고기 두루치기, 두부조림 이런거 간 약하게 해서 먹으면 연비좋게 에너지도 잘 나오구 뛰기도 좋더라구욤 😀 단백질 위주에 밥은 반그릇 이케요ㅎ.ㅎ 애기 보고 집안일 하고 나면 슬슬 소화되서 그때 이제 뛰러 가지요 헷 😆
