운동하다가, 과사용으로.. 회전근개손상, 파열이 생기는 분들도 많습니다.어깨 통증의 주범! 약해진 회전근개 근육. 회전근개 근육은 어깨의 핵심! 지금 상태를 간단하게 평가해보고 근막이완부터 스트레칭, 근력 강화 운동까지 따라해보세요.꾸준히 따라하기만 했는데요? 어깨가 튼튼해집니다.(Lv.9999)#어깨운동 #회전근개#회전근운동#어깨통증
20 апр 2023