여러 명이서 할 때 좋은 가슴 운동 루틴 

오늘도 잘 보고 갑니다👍👍

오늘도 새롭게 배워 갑니다 감사합니다😊

뭉찬에서보고 더 좋았습니다 ㅎ 항상 화이팅하세요

뭉찬도 잘보고있습니다 ! 화이팅입니다 👍👍👍👍

와 먹고싶은거 그랑프리에서 진짜 동기부여 받고갑니다

오늘 가슴인데 그대로 해봐야겠네욤!!

의리남 정대진님 멋있으세요!! 지인셀프홍보까지 잊지 않으시고!!! 멋져요 정말!!!!!!!!!!!

멋져요!

형 뭉찬보면서 형만 뽑히길 기다렸어 화이팅!!🎉

아 나도 같이 운동하고싶다 좋은 꿀팁 잘보구간다 대진아 ! 벌써부터 얼굴이 홀쭉해졌네 파이팅!!ㅎㅎ

뭉찬에서 봤는데 축구선수 하셔도 잘하셨을거 같다는 생각을 해봤네요 대진 is 뭔들~~😊

잘보고 있습니다😊😊

기다려 대진이형..

팩덱플라이로 마지막 찌꺼지국물까지 다 진짜 맛나게 먹으시네..

대회 나중에하면 보고싶은데 준비하시는 대회는 언제쯤인가요 ?

Chest Day Fighting 👍💪

아가세 팬이에요

컷팅은 몇달정도 잡고 하시나요?

뭉찬 활동하시면서 지피 준비까지… 힘드시겠지만 두마리 토끼 다 잡으실거라 믿어요 형 부상없이 빠이팅이에요🫶🔥

뭉찬 정대진 마선호 홍범석 나와서 처음으로 본방사수함 ㄹㅇ 더 잘됏음 좋겟슴

신규진 그냥 미쳤다

케이블 크로스 오버 할때 중앙 가슴 타겟 할거면 케이블 위치는 어디에 두면 좋나요ㅠ

대진형 썸머 룩북 한번 해주세요~

뭉찬에서도 잘 보고 있어요. 유산소 하실 때 축구공으로 드리블 연습 하면 좋을듯요. 피지컬 좋고 속도도 좋은데 발이 너무 무거워 보여요 ㅠ 일이 더 많아져서 고단하실텐데 화이팅입니다.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신규진 자체 압축 프레스 폼 미쳤다

와 이분 피지컬 100에서 봤는데 진짜 몸 좋으시고 잘생기심 인정드림

Muscular king 😍💪🏼💯

와 어깨 팔 분리도 뭔데 ㄷㄷ

선생님 질문있습니다 저는 운동하로 갈때 저녁 7시 넘었어 운동갑니다 그런데지인들 말로는 오후2~6시 쯤에 근육,근력 성장 잘된다고 이야기를해줘요 그게 진짜가요

축구연습이 시급해보입니다

축구연습도 따로 하셔야죠😂

형님 저도 신규진닮았단 소리 들었을때 스트레스받았는데 형님은 안받으십니까?ㅋㅋㅋㅋ

뭉찬 하실려면 축구연습을 많이 하셔야 할텐데 언제 축구연습 하시나요?

Y1 GYM ❤

Please add English subtitles

방금 가슴 먹고왔는데 좀만 늦게 할 껄..

형 뭉찬 계속하시면 대회는 안나가시나요?

형님 푸시업후 일어나실때남자가 무릎을꿇으시면어떡합니까...

인상 쓰면 주름 생겨요

すごすぎる from japan

젝시믹스 옷도 종종 입어주세여 ㅠㅠㅠ

그냥 브이로그네 대진아 ㅋㅋ

노란 민소매분 보톡스 맞으신듯 미간쪽이랑 눈썹이 왤케 성나심

You should be shirtless when show a chest workout!

19:14 🤤

레이싱모델이보라제시카알바닮았어요

선피로 개빡시네요 저거만 해도 일반인은 그냥 털릴듯 기구로 털고 벤치 140은 ㄷㄷㄷㄷㄷ 12:47 저정도 사이즈면 모델이 아니라 피지크 나가야 하는거 아닌가요? ㅎㅎㅎ 국제대회 나가도 퍼스트콜 될텐데

와따 존나 맛잇게 먹내

1등

조만간 신규짐 출연 하겠네 ㅋㅋㅋ

네추럴인가요?