오이와 두부는 밥대신 이렇게 드세요!! 너무 너무 맛있는데 뱃살은 쭉쭉~~ 빠집니다💯 자꾸자꾸 손이 가는 오이, 두부요리 

오이와 당근이 상극이라 했던 이론은 이미 사실이 아님이 밝혀졌습니다. 또한 두부와 계란은 함께먹으면 너무 좋은 음식입니다.

두부는 자르고 누르고 하지말고 면보에 꼭 짜면 쉽겠어요. 겨자장 땡기네요.

간단하면서 담백한 맛으로 영양도 최고일 것 같아 해 먹어봐야 겠습니다.😅

물3식초3자일로스2연와사비1. 쌀종이 싸서 적당히 돌돌 말아서 냠냠.😮❤🎉

묘식당님 너무 감사합니다😊 집에서도 맛있게 먹고 회사에 도시락으로 싸가서 옆자리 동료도 하나 줬는데 진실의 미간을 보이며 맛있다고 해서 넘 뿌듯했어요~~ ❤ 전 영양학은 모르고 당근이 집에 없어서 적양배추 잠깐 절여서 넣었는데 그것도 넘 맛있더라고요~~ 앞으로 쭉 건강한 레시피 많이 공유해주세요-:)

오이, 두부, 당근 다 좋아 하는 식재료라 꼭 해먹어 보고 싶네요.

아삭아삭 오돌오돌 정말 맛있을것 같습니다^^~

몸에 좋은 음식 만들어 먹으면 좋겠네요 감사 합니다.❤😂

맛나겠어요 오늘 저녁에 당장 해서 먹어야겠어요^~~~^^

네 찜해서 꼬오옥 해서 먹겠습니다 넘좋아요 보기도 좋고 먹기도 좋고 맛도 좋겠어여요 구독 하고갑니다

❤좋❤ㅇㅏ❤요 꾸우욱 ~😊 간단하면서도 다욧에 손색없을듯하네요 오늘저녁 바로 따라하기 ~! 레시피대로~♡ 풀청하며 9독으로 응원합니다 함께해요 😊 샬롬정원 입니다 💕

맛나게 잘먹었답니다😊 감사드려요 ❤

당근대신 빨강색 피망 넣으면좋아요~

건강해지는 식재료네요 다욧도된다니 일석이조네요 맛있겠어요 감사합니다

목소리도 너무 예쁘시고 음식도 깔끔하게 잘하시네요 구독좋아요 누루고 배워갑니다 맛난 레시피 대로 꼭 해먹 을께요 감사합니다 ❤

간단하고.잘하십니다.많이.배웠습니다.감사합니다.

감사해요 한번 만들으 보겠읍니다

다이어트 제대로 되겠어요. 감사히 배워갑니다.ㅎㅎ

겨란 두부음식궁합잘맞니요

요리가간단하고영양도있고 맛있어보이네요

요즘 건강식 식단으로 바꿔서 먹고 있는데 좋은 방법이네요 ~ 저녁으로 먹으면좋겠어요~ 참고 해서 해 먹어봐야겠어요😊

좋은영상 감사합니다 좋은하루되세요 😊😅😮

간단하네요~~ 꼭만들어봐야겠어요~~

우앙 감사드립니다 더. 좋은 레시피로 다시 만나뵙고 싶네여❤

맛있네요!!! 감사합니다

설명하는모습이 넘 예뻐요 음식도예쁘니 맛이있죠 한번해보고싶어지네요~

맛있게 먹고 갑니다.💕💜

당신은 최고 목소리도 예쁘고^^

목소리가 거의 전문 성우 수준으로 또렷하고 예뻐서 더 잘 들어오는 듯...^^ 잘 보고 갑니다.

라이스페이퍼도 은근 칼로리 높아서 많이 먹음 ~~

좋은정보 감사합니다

어머나 묘식당님 간단하게 두부와 오이 계란 앙파 당근 영양도있고 뱃살에 도움되겠어요 감사해요💚 구독해요🎉🎉🎉😍 광심tv응원하고 꼭뵈요😁

살이 저절로 빠지겠어요. 건강에 좋은 레시피 감사합니다. 건강하시고 편안한 밤되세요.

와 완전건강식 맛있겠어요 해봐야겠네요 걈사합니다

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오오이와댱근은상근

지금 사용하시는 도마는 나무 조각을 화학성 풀로 조립 하여서 칼질 할때마다 Glue powder 가ㅜ음식애 뭍혀저서 먹게되면 인체에 험청 해롭답니다 통나무 토막으로 아무 칠을 안한 나무가 좋은 이랍니다 !

안녕하세요^^ 며칠전에 우연히 보게됐습니다. 오이와 두부로 밥을 대신하다니~ 다른일때매 즐겨찾기 해놓고 오늘 저녁에 보고 또 보고..... 두부는 좋아하지만 오이는 딱히 즐겨하지않는데 냉장고에 오이를 사다놓고 그냥있어서 어떻게하지~그랬거든여. 저녁때 두부사다 바로 시작했어요 하나 해놓고 보고 멈춤해놓고 만들고 다시 보고 ㅎㅎㅎ 시들시들 버려야할 오이를 살렸어요 말씀처럼 만드니까 오이가 이렇게 괜찮았나? 할정도로 아삭아삭 맛났어요 처음하면서 너무 많이 해놔서 한동안 먹어야될거 같습니다. 저도 차곡차곡 정리한 후 먹을려고 했는데 어설퍼서 바로바로 먹었답니다. 정감가는 목소리로 맛표현도 예쁘게 해주시고 저도 쉽게 할 수 있을거 같아요 자주 들려야할거 같아요 고맙습니다. 장마 피해없이 잘 지내시길 바랍니다💕💕

지금 보고 만들었어요 내일아침 식사대용으로 먹으려고요 좋은정보 감사드려요.❤

너무 맛있을것 같아요~~^^ 구독 좋아요 알람설정 했어요~ 구독 50만 가시길 기원합니다 완전 짱이어요~~ㅋㅋㅋ

바로 해먹어야 겠어요 감사 드립니다💕

감사합니다 😊

굿

오이와 당근은 궁합이 아닌데 또 나오네요.

감사감사

맛있겠어요😊

레시피를 잘보았어요.꼭한번해야겠네요.

대박❤

목소리 인상적이시네요♡

라이스페이퍼 1장당 30칼로리에요ᆢ알고드셔야해요

맛있겠어요 한번 해보고 싶네요ㅎ

오이가없으면 피클도 괜찮을것 같아요~

감사해요ᆢ

오이와 당근은 상극인데 비타민 파게 된다해서 같이먹으면 안된다는대

안녕하세요 간단하고 맛있어 보이는 레시피 잘 배우고 감니다 목소리도 예쁘시고 아이디어도 좋아서 구독신청 하고 감니다 감사함니다

오이와 당근은 상극인데요

요렇게 만두 만들어도 좋겠네요

감사합니다

이건 흔한 월남쌈인데여. ㅠㅠ 오이 당근이 상극이군요 그럼 부추넣음 되죠^^

좋은정보 감사합니다🎉😅❤

가바감사

두부랑 당근만넣고~~

영상들이 색감도 좋고 설명도 친절하네요❤

감사합니다 저도 지금다이어트중인데 구독완료임다 ㅋ

영상 잘 보았습니다😊😊 구독 좋아요 꾸욱 누르고 갑니다! 번창하세요❤

쌈이 서로 붙지 않을까요?

오오 좋아요. 노탄수...

라비다좋아요

와우 감사합니당

당근은무우와상극으로일고있는되요

오이와 당근조합은 ᆢ 좋아요 걱정마셔요 영양소파괴는 낭설입니다

도움받고갑니다 좋아요누르고ᆢ

꼭해먹어봐야겠어요~~

맞아요 오이와 당근을 같이 드시면 그만큼 영양가치가 떨어져요 ㅎ

아 집에 있는데 다버려야 해야겠네요

설타은 무조건 나쁨~혈관 찐덕찐덕

저기여 오이랑 당근은 상극

계란과 콩류는 좋지않다다고 하던데 두부는 괜찮은가요.

당근, 오이 조합이 괜찮나요? 영양분적으로 같이 먹으면 안 좋다던데.

그냥 먹는게 더 맛있음😂

당근-오이 조합은 같이하면 안되는 기본조합이에요. 오이의 비타민c가 당근의 어떤성분으로(기억안나서 죄송😅) 인해 파괴되서 같이먹으면 안된다고 영양학시간에 배웠는데...놀랍게도 이 기본을 많이들 모르시더라구요.

라이스페이퍼말고 냉장고안에 있는 알배추랑 깻잎 이용해서 먹어도 괜찮겠죠, 라이스페이퍼는 사야 해서요~^^

맛있겠당

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잘보고~ 구독 누르고 갑니다^^

당근은 오이랑만나면 비타민이 파괴된다는데요~

오이와 당근 함께 먹어도되나요,?

저녁에 다이어트 하는 딸 해줘야겠네요~~감사합니다❤ 그런데 채칼을 구업하려고 하는데 영상에 나오는거 어디거인지 알려주시겠어요~~^^

오이와 당근을 같이 먹으면 안된다고 들었는데요!

설탕을넣고 소스를 만들다니 당섭취하는데 다엿가능하겠습니까?

것애 기름 바르나요 그렇게 싸놓으면 붙어서 찟어지는대요

❤

오이 안먹는 아들에게는 대용할게 무엇이 있을가요

물3식초3,자일로스3 맛간장2.연와사비1. 쌀종이 녹여서쌈으로 돌돌 말아 적은량으로😅

ngon

오이구충, 최고바글

식초소스가 있으니 극적인건 피할수도

그런데 오이와 당근은 같이 먹지 않는 식재료 아닌가요?

비만은 운동해야 빠진다, 살이 근육으로 바뀌어야지,, 먹는것으로는 일부만 도움,

쌀 종이가. 살찌지않을까요?