[오짐 오관장] 노익스강 운동 ㄱ 못함 

하... 그만 만나고싶다...

친한 동네친구끼리 서로 무시하는듯한 장면 같아서 재밌고 웃기긴 한데 펙트로 따져보자면 두혁이가 말도안되게 운동 더 잘함.. 오관장님 내심 착각하고 있을거같아서 걱정이 크네요 착각하지 마셈

어케 덤벨프레스를 미는데 가슴이 오히려 꺼지냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 어깨 등 팔로 민다는 소리지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오관장님 진심으로 그렇게 프리웨이트 하셔서는 절대 몸 안 좋아집니다….. 무게를 낮추고 자세를 제발….. 가동범위도 문제지만 프레스할 때 팔꿈치 궤적 자체가 잘못됐어요…

약도 팅기더니 티칭도 팅긴다라..ㅋㅋㅋ 오관장님 흡족해하시는 모습 보니깐 너무 좋고 익스강 털린거 보니깐 좋은데,, 진심 오관장님 인클 덤벨은.. 어깨로 미시는거 같아요 ㅜㅋㅋ

인클덤벨 자세 진짜 개줏같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 직장 퇴근하고 1시간 운동하는 나보다 못하는거같냐 진짜

두혁이 진짜 운동잘하네. 김승민 채널에서도 힘 뒤지더만...

몸무게 20kg이상, 약쓰고, 깔짝프레스해서 털리지도 않았음. 그리고 마지막 몸자체가 틀립니다. 오관장씨 남을 평가하기전에 반성이 먼저 아닐까 합니다.

오관장은 자기가 운동잘한다고생각하는게 제일문제임

오관장 : “강두혁 개쳐발렸쥬?” 올해의 베스트 캡쳐

이게 프리를 하고안하고차이구나.. 무게차이가 나는것보다 노익스는 프리운동을 존나 잘해서 걍 가슴을 잘터는것같은데

@9:20 익스한테 중량을 안지려는 자존심때문에 다리로 과하게 몸을 지지하고 허리를 과하게 신전해서 무게를 많이 들려고 하지만 가동범위 조차 잘 안나오는 모습 . 20키로 내려서 정자세로 가슴을 힘을 쓰는 법을 연습하는 게 좋을 거라고 지극히 "개인적"으로 생각합니다. 오관장님만의 운동법도 좋을 순 있지만요

노익스는 가슴으로 거의 수축 이완 오관장은 등 팔로 밀어서 가슴이 끝에 수축되는 느낌이네요

헬스에 정답은 없지만 오답은 있다. 이 동영상은 인클라인 덤벨프레스의 오답지가 된다 ㅋㅋ

노익스강 운동 진짜 잘한다는 걸 여기서 느끼네...배우고 싶다 진짜

오관장씨가 운동 더 ㄱ 못해요.

자세나 가동범위나 일정템포는 두혁이가 넘사구만 ㅋㅋㅋ 더구나 내추럴에 체급차이도있는데 오관장은 ,,,

한주먹이 식욕만 참는다면 진짜 오관장 이길수도 있겠다라는 생각이 처음으로 드네

오관장은 가동범위가 왜 저러냐

우선 키차이 팔길이 케미컬 사용여부 다 있지만 팔꿈치 이슈라기엔 덤벨 프레스 궤적이 레전드긴하네.. 가동범위를 떠나서

김승민과의 만남과는 180도 다른태도의 노익스

오관장님은 아무리봐도 인클벤치60~70 인클덤벨 25~30이 딱 맞는거 같은대……

오관장은 인클 덤프 궤적이 페이스풀 하듯이 이완에서 벌려버리네 약꼽으면서 이것저것 배우다가 뇌 오버차징 와버렸나 결론도출이 이상하냐 ㅋㅋ

운동경력대비 우리나라에서 운동 제일 못하는거 아님 ? 박연우운동일지인가 그 분 급인 것 같은데,,

노익스강형 왤케 안정적이지.. 진짜 잘한다…

두 분 케미 너무 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋ 밥먹으면서 봤는데 너무재밌네요 두분다 화이팅입니다!

뭘쳐발렸다는거아? 가슴운동인데 사용조차를 못하는구만

11:55 노익스 가슴운동 엄청 잘함

수행능력에서 두분실력차이가 느껴지네요. 익스는 온전히 가슴으로들어서 빨리털린거같네요~~

한숨만 나오네

케미가 너무 좋으시네요 ㅋㅋㅋㅋ😂😂 즐겁게 보고 있어요~

인클라인 가동범위 저런식으로하면서 자존심때문에 갯수는 채워야겠고 ㅋㅋ 몸좋아지려면 정신머리부터 고쳐야겠다..

아니 성엽이형이 덤벨을 저렇게 가르쳤다고????????

두분 케미컬 너무좋아요❤

프로들한테 배운거 그새 다 까먹고 자기하고싶은데로 하는거같음 오 관장

왠만하면 댓안다는데 진짜 익스가 압도네

재상이가 말하는 늘린다가 뭔지 이거보고 딱알았다

오관장 몸 많이 좋아졌다 몸 좋아졌다고 너무 나대고 다니지 말고 항상 겸손해라 나도 이번에 중학교 입학하는데 나중에 길에서 한번 보면 포징 한번 하자 수고해라

오관장은 말이 너무 많아 빈수레가 진짜 요란함

19:13 두혁이형 많이 힘들었나봐... 옷을

확실히 노익스강이 운동 훨씬 잘하시네요...

노익스 프레스 ㅈㄴ잘하네 리틀 김승민

오관장 운동 다시배워야것다 무슨 깔짝이 가슴운동하네 ... 실망이네 ㅋㅋ

가동범위차이가 넘사구만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

두혁이가 운동 훨씬 잘해요... 제3자 입장에서 냉정하게 보는거임. 난 둘중 누구의 편도 아니고, 둘다 좋아하는1인임.

영상이 밝네.. 두분 세트로 박재훈 하체 기대합니다

가동범위 1cm가 5kg보다 더큰데 ㅋㅋㅋ

오관장 슬프겟노 ㅋㅋ 댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸 안변하는데 이유가잇긴함

관장님 확실히 근지구력이 많이 느셨네 ㅋㅋ

14:00 퍼즈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ웃기네

관장님 뼉따구로 드는거아니냐?

노익스는 고등부 출신에 한체대 나왔는데 비교대상이 아니져,,,

행님이 기구하나 사주셨나 왤캐 익스 겸손해졌어 ㅋㅋㅋ

익스형 할밍펌도 잘어울리고 실리카겔 김한주 컷도 잘어울리니까 여러가지 스타일 도전하는게 멋있어 늦바람 부는 것보다 20대 후반 30초인 지금 여러가지 해보는게 맞지

진짜 개웃기네 ㅋㅋㅋ 하긴 짬밥이 있는데 오관장도 힘 쥰내쌔구만...

로이더가 네추럴보다 약하면 그게 웃긴거 아닙니꼬??

오관장 운동 진짜 못한다

폼 많이 올라 갓네요 노강형이개털리다니..ㅠㅠ

그냥 둘이 재밌게 운동하면서 영상찍은건데 훈수질들은... 등을쓰건 자세를 안좋게하건 저 중량으로 저렇게하는사람 몇이나있으련지,,,, 걍 재밌게 보는게 좋을듯 ㅎㅎ

두혁이가 몸 더 좋네❤

ㅋㅎㅋㅋㅋ 둘다 재미로 말하는거 같은데 다들 진지 한사바리 하시네 (익스형 형도 그냥 꼽자)

형님 가슴운동 하는데 가슴이 안 움직입니다

풀약인데 익스보다 몸이 안좋음 자세 가동범위 다 떠나서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

오관장님은 가슴 움직임이 없네요ㅎㅎ

오관장은 동네헬스장 몸 좋은 사람 그냥 그게 끝이지 냉정하게 선수들 턱끝정도 감

운동 스킬 차이가 너무 나네,,

헬린이라 잘모르는데 오관장 인클덤벨때 정확히 잘못된점이 뭔가요? 이완 신장성수축 기슴을 벌려버리는게아니라 가슴고정한체로 손에잡은 덤벨 무게이용해서 내려 이완해야하나요?

벌써부터 기대가됨~~ 익스!!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아놔 오관장님 진짜 본인이 이긴 줄 아는거 같아서 더 킹받네...

ㅠㅠ 어떻게 저게 10년차약쟁이인가요

가동범위 웃음벨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

안친한 형이라서 지적도 못하고 고생했네

노익스 형님 머리짧으신게 더 잘 어울립니다

운동 다시 배우러 가자 이렇게 하다가 주먹이한테 지겠다😅

무게 많이 들었다고 좋아하는건 보디빌딩 안하고 파워리프터 하겠다늑건가??

서열정리하긴해야겠네요. 그분 등장해주세요!

몸만 봐도 누가 못하는지 알 수 있지 않나??

노익스 머리스타일이 2012년도 고딩 일진 누나 머리네요

단순 무게치는것과 빌딩은 다르다는 증거..ㅎㅎ

오관장님 운동 나처럼 하시네ㄷㄷ

노익스 글자 보고 개같이 달려왔다!!! 헥헥

0:39 나는솔로 영호 빙의

노익스가 진짜 운동 잘하긴하네 확실히

익스가 ㄹㅇ 운동 쥰니 잘함

프리웨이트 진심 좀 에바인디

친한 관장님 방송이라고 일부러 더 오바스럽게하는게 저런게 채널에 더 더움됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

노익스는 개상급내추럴이고 오씨는 개하급로이더잖아 비교 자체가 실례임

보디빌딩 관점으로 짧은 시간에 더 많이 터는거면 운동 잘하는 거임ㅋㅋㅋㅋ

근데 진짜 자기가 이겼다고 착각하는거임..?

자세랑 가동범위가 헬린이 아마추어구만 자세 고정도 못하구.. 견갑도 불균형으로 다빠지고 ㅋㅋ

노익스는 키 감안해도 몸이 괴물같네 한주먹이 말하는 하급로이더 머시기는 진짜 노익스선에서 정리될듯.

서로 무시하는게 개웃기네 ㅋㅋㅋ

다 이유가 있다니까

근데 노익스가 자세는 진짜 죽인다

오관장님 익스 둘캐미 오짐

오관장 ㄷ가리 존나 큼

오관장님...호흡 좀 하세요

드디어 역전현상이 ㅋㅋㅋㅋㅋ

형 왜 갑자기 박재훈 올라잇 따라해요 영상 카운트다운