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오해하지마세요. 좋아서 하는거예요. 운동에 진심인 사람의 하루! 

홍범석 hongbeomseok
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25 сен 2024

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Комментарии : 75   
@빵라-f3m
@빵라-f3m День назад
역시 멋지십니다 ~! 항상 볼때마다 열심히 운동하고싶어지는 영상들입니다 하지만 저는 시청만할게요 ㅋㅋ
@Hong0808
@Hong0808 День назад
홍범석님 이번 하이록스도 파이팅입니다! 💪🙏
@하나자매의일상
@하나자매의일상 День назад
현직 경찰관입니다. 야간근무를 하면서 운동을 한지 15년정도 되었습니다. 교대근무하는 경찰관들의 고충과 몸관리 하는법 등 수면 시간이 보장되지 않는 사람들에 대한 운동 루틴이나 건강 관리법 좀 부탁드립니다.
@뿡뿡이-z3h
@뿡뿡이-z3h День назад
덕분에 안전하게 생활합니다 노고에 진심으로 감사합니다
@leemjjang111
@leemjjang111 День назад
수면시 암막커튼을 꼭 치고 취침하세요 그래야 수면질이 올라갑니다.그리고 너무무리하게 운동시 혈압이 높아지고 혈액속 수분이 부족해져 건강에 안좋을수 있으니 자신의 몸컨디션에 맞게 운동을 해주세요
@sontube2988
@sontube2988 День назад
교대직이 발암 물질 1순위라는데.. 심혈관계도 다 망가지고.. 😢
@Not_Provided
@Not_Provided 22 часа назад
늘 감사하게 생각해요
@수현-s3j
@수현-s3j 18 часов назад
혹시 커피 드시면 끊으세요. 카페인이 수면의 질에 영향이 많아요
@화물트러커
@화물트러커 День назад
와~~역시 운동능력치가 대단하세요. 범석씨 닭가슴살 용기에 담아서 데워드세요~ 환경호르몬이 ㅎㅎ 오늘도 영상잘보고갑니다 ~ 저 아직 5키로20분 언더 안되네요 ㅎㅎ 어렵네요...😢
@sabi1128
@sabi1128 День назад
영상이 올라온 것을 보자마자 감동에 벅차올라서 숨이 턱 막혔습니다 감사합니다ㅠㅠ
@WellrunM
@WellrunM День назад
선좋아요후감상합니다❤
@ojakwon7204
@ojakwon7204 День назад
듬직한 큰아들 종우랑 귀요미 정우 소식도 기다립니다 ~♡♡♡
@ned_57
@ned_57 День назад
요즘 행님보면 운동하고 싶습니더🫡
@heedojun7727
@heedojun7727 День назад
12:46 미어캣 등장
@털저씨
@털저씨 14 часов назад
안녕하세요 홍범석님 제 친한형이 있는데 두분이 전입교육을 같이 받았다고 합니다 그때 저희형이 홍범석님을 의지를 많이하고 많이 배웠다고 하는데 연락을 하고싶어하는데 홍범석님께서 그동안 유명해지시고 해서 부끄럽다고 합니다. 괜찮으시다면 연락해보라고 해도될까요 14년도에 전입교육을 받았다고해요
@장수환-p1h
@장수환-p1h 13 часов назад
ㅎㅎ네 괜찮아요
@털저씨
@털저씨 12 часов назад
@@장수환-p1h ㅋㅋㅋㅋ감사합니다 용기 내보라고 할게요!!
@maemmaeddaejji
@maemmaeddaejji День назад
날도 덥고 컨디션 별론데 6km 페이스 3분 42초.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 동일하게 6km 최고 페이스가 4분 23초인데 진짜 괴물이 많다는 걸 항상 느껴서 기록 단축에 더 집중해볼 수 있겠네요
@끼야호홓
@끼야호홓 День назад
진짜범석님 땀 잔뜩흘리시면서 운동하시는거 볼때마다 감탄..개멋있음ㅎㅎㅎ
@축복-p3o
@축복-p3o День назад
운동 매일 하는거 보통일이 아닌데요 꾸준하게 하시는게 대단하세여
@지미-z5o
@지미-z5o День назад
군대에서 보고 있습니다 항상 응원합니다 사랑합니다!❤
@뚱땡이-u6t
@뚱땡이-u6t День назад
세계에서 가장 강하고 멋진 홍범석님 하시는일 모두 잘되시기를 바랍니다 역시 멋지네요
@샹크스-n3h
@샹크스-n3h День назад
2:44
@천희동-t5u
@천희동-t5u День назад
강철부대w 합니다ㅎㅎㅎ 정말로 기대가 되요ㅎㅎㅎ
@블랑크-u9e
@블랑크-u9e День назад
W가 뭔가 했더니 여군이네요 홍범석님 또 출전하시나 기대했는데😢
@천희동-t5u
@천희동-t5u День назад
@@블랑크-u9e 시즌5에는 이상사님이 나왔으면 좋겠네요...
@이선장-k8b
@이선장-k8b День назад
홍범석님 이 중간에 멈추는 장면은 처음보네요😮 그래도 6km 약간 인터벌 급이라니..
@Happy_kth
@Happy_kth День назад
항상 저희가 응원하겠습니다 레츠고 !!!
@woohyunkim7029
@woohyunkim7029 День назад
운동에 진심인 분들 응원합니다
@FLY_BB
@FLY_BB День назад
엇그제부터 범석님 하이록스 영상들이 보면 볼수록 너무 대단하고 멋있고 보는 사람까지 운동을 하고 싶게 만들어서 공부하고 집와서 쉬면서 싹 정주행하고 있습니다! 아직 운동의 ㅇ도 잘 모르는 운린이지만 올해 수능 끝나고나서부터는 저도 같이 열심히 재미있게 운동을 같이 해보려고 합니당!ㅎㅎ 빨리 그날이 왔으면 좋겠네욤😊 오늘도 멋진 운동영상 감사합니당❤❤
@감사합니다-n3o
@감사합니다-n3o День назад
축구하는 중학생 아빠에요^^ 와이프가 범석님덕분에 랭킹닷컴에서 매주 1주일치 사서 먹이고 있어요 아이도 맛있다고 잘 먹네요 덕분에 할인된 가격으로 잘 먹이고 있습니다 감사합니다^^ 아이가 여름이후 체력이 떨어져서 천천히 체력 올릴수있게 조언좀 해주시면 감사하겠습니다~^^ 항상 응원 하겠습니다~
@hongbeomseokfeed
@hongbeomseokfeed День назад
We want a football vlog🙏🏻? Excited to see how much your soccer skills develop🔥⚽️!
@뿡뿡이-z3h
@뿡뿡이-z3h День назад
볼때마다 운동 동기부여 장난아닙니다ㅎㅎ
@신밧드-q1t
@신밧드-q1t День назад
형님을 롤모델로 삼고 열심히 운동하고 있습니다 언제나 응원합니다!
@Nickwalker11316
@Nickwalker11316 День назад
대단하시네요 수행능력이 정말 범접할수가 없는 수준이시네요
@leekimthu4431
@leekimthu4431 День назад
형님 혹시 선크림 뭐 쓰시나요!
@김준빵-n7i
@김준빵-n7i День назад
2km 콘텐츠 기다리고 있습니다. 두근두근
@akromawrath7353
@akromawrath7353 День назад
Kepp it up 👏💪👍
@Solitudelayora
@Solitudelayora День назад
왔다 내 스테로이드
@f1mclaren1234
@f1mclaren1234 День назад
엄청난체력을 가지셨어도 34도 날씨에는 어쩔수없군요 ㄷㄷ 자연은 이길수없는걸 깨닫습니다
@teyhav
@teyhav День назад
Fightingg !! 💪🏻❤️‍🔥
@StayAARTW
@StayAARTW День назад
근데 범석님 요즘 몸이 더 좋아지고 있는거 같아요 ㄷㄷㄷ
@이으잉-i2i
@이으잉-i2i День назад
범석형님 푸마 엠버서더 되신건가요?? 요새 푸마 제품만 애용하셔서 궁금해서 여쭤봅니다 ㅎㅎ
@이성재-r1g
@이성재-r1g День назад
평창 스키점프대 올라가신 영상은 언제 올라오나요?? 너무 궁금합니다..!!
@MyNameIsSeongMinLim
@MyNameIsSeongMinLim День назад
참 대단한 형
@ojakwon7204
@ojakwon7204 День назад
늘~부상없이 화이팅!!! 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏
@gabozavala12
@gabozavala12 День назад
Lets go, I will cheer for you Beom Seok for Hyrox Incheon💪💪💪
@saraheveleduc
@saraheveleduc День назад
이번 10월에 처음으로 한국어를 할 예정이고 10월 19일 티켓이 있어요. 응원하면 너무 재미있을 것 같아요! 이중 경쟁을 할지 단일 경쟁을 할지 언제 알 수 있나요? 😊
@k파파
@k파파 День назад
보는 내가 땀이 나넹ㄷㄷ 아흑 너무더워 ㅎ
@HongBeomSeokFanPage
@HongBeomSeokFanPage День назад
It would be cool to see all three Ned Gym coaches competing individually. Let's aim for a sub-57 time if Doubles! Always fighting! 💪
@king-mv9jg
@king-mv9jg День назад
차고 계신 워치 이름이 뭔가요?
@sheracles573
@sheracles573 День назад
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪🏻
@Never_give_up06279
@Never_give_up06279 День назад
워치 뭐쓰시나요?
@행복하즈아-i2m
@행복하즈아-i2m День назад
0:27 지속주
@설리-l2r
@설리-l2r День назад
와오아
@달리나봄
@달리나봄 День назад
근데 왜 푸마만 신나요?스폰인가요? 아니면 좋아서?
@신윤승-h9b
@신윤승-h9b 13 часов назад
운동하고픈 자극제 되어주셔서 항상 감사드립니다.
@blueskync5050
@blueskync5050 6 часов назад
나라를 위해 크게 쓰임 받아야 할 인재인데..참 아깝습니다.
@YesuaTheSpy
@YesuaTheSpy 18 часов назад
Don’t forget to like and subscribe!
@greatgoor
@greatgoor 22 часа назад
저는 남편이랑 완주목표로 더블갑니다🔥 하이록스 화이팅🔥🔥
@양양창모
@양양창모 22 часа назад
닭가슴살만보면 내가 왜 통풍왓는지 알겠는..ㅜㅜ
@jinhyuklee284
@jinhyuklee284 17 часов назад
브루노 페르난데스 하이록스도 잘하네요
@macrenllobrera7175
@macrenllobrera7175 13 часов назад
Healthy food❤❤❤😊
@jjyoung5684
@jjyoung5684 17 часов назад
왜케 오랜만에 올리신거예요.............😢
@벼락맞은크롱-b4q
@벼락맞은크롱-b4q 15 часов назад
풀업 50개 땡기고 왔습니다
@user-sn7yx9or1m
@user-sn7yx9or1m 12 часов назад
운동자극받고갑니다 ~~!
@최정은-u9b
@최정은-u9b 18 часов назад
범석님 기다렸다구요~~~~
@csoh90
@csoh90 День назад
ALPHA!!
@볼홀더
@볼홀더 21 час назад
랭커 닭찌찌 싼마이던데..
@JOKERllll
@JOKERllll 13 часов назад
그래서 거르죠 한번에 여러개 사서 다 버리고 처다도 안봄
Далее
🎙ПЕСНИ ВЖИВУЮ от КВАШЕНОЙ
3:05:21
А Вы за пластику?
00:31
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