왔다, 박교수 #5 '슬기로운 단백질 섭취생활' (서울백병원 박현아 교수) 

교수님 오늘도감사합니다 .유익한강의 감사합니다 교수님 강의 경청하다보면 목소리에서 💑정겨워요 수고하셨어요♥♥♥

박현아 교수님 머리속에 쏙쏙 잘들어오는 강의 감사드립니다

식사 관리에 대한 최고의 강의네요! 감사합니다.

박교수님. 고맙습니다. 저는. 남78세. 늙은이입니다. 장수욕심은 없으나. 활동할수있는. 상태를 유지하고픈데. 좋은정보라서. 꼭 참고하렵니다. 고맙습니다.!

비건식4년했어요 완벽하게 콩종류. 햄프시드 등등 어느날부터인가 생활하기힘들정도의 몸이되버리고 병원가면이상은없고 어느날 고기를봤는데 미친듯이먹게됐어요 그리고지금은비건식안하고 조심스럽게 육류를조금씩먹기시작했어요 점점 몸이회복되어가고있네요 많이배워갑니다

말씀도 의사 전달능력도 의학교수 버릴게 한톨도 없으면서 여성들의 로망인 아름다움까지 모두를 갖고있으니 바램은 없겠어요 축복입니다 부모에 효도도 하세요 은혜 입니다 .

박현아 교수님 ! 어제오후 저의 집사람 (환자 : 황춘안) 때문에 백병원 에서 교수님 을 만날수 있었는데 너무 너무 친절하게 대면 해 주시고 도와 주시어서 감사합니다 .

(제가먹는 음식들) 현미 잡곡밥 .생성. 살고기육유. 두부.계란.명태껍질. 생청국장.치즈 가끔 이렇게 드시면 허기뚝 뚱보뚝

박교수님, 강의가 넘 이해가 잘돼요 .^^ 항상 건강하시고, 미모의 모습, 오래도록 보여 주세요 .~^♡^

교수님1년 전에 방송이지만 너무 유익하고 좋은 방송 교수님 최고랍니다

가르침 고마워요 😄 아름다워요~ 조명발이라구요? ㅋㅋㅋ 우리 모두 음식 알맞게 적게 먹고 남은 금액으로 작은 기부, 기부전화 카카오 같이가치, 작은 실천하며 사는 게 삶이어라~ 😀

유익한 참 좋은 방송입니다. 개인 유튜브방송인데, 공중파 방송보다 시청자에게 더 유익한 방송이라고 판단됩니다 ~

단백질 총정리됐어요. 감사합니다! 웃는 모습이 너무 예쁘세요^^

살이 갑자기 15Kg 찌고 나니 무릅도 안좋고 숨도차고 해서 자전거를 하루에 한시간 정도 꾸준히 탔는데 체지방이 없어지고 숨도 안차고 무릅도 괜찮아 져서 깜작놀랐어요 자전거 타기 운동 적극 추천합니다😀😊😊

박현아교수님 최고 이십니다~❤

정감 넘치는 말씀! 듣는 것 만으로도 맘이 편안해요. 감사합니다.

미소가 예쁜 선생님 감사합니다 건강 과 행복이 늘 함께하시 길 기원합니다.

전에 황금알에 나오실때 넘 좋아했어요! 외모도 목소리도 넘 우아하시고 아름다우세요 감사합니다^^

정말 말씀을 잘 하시네요. 제가 본 분 중 제일 잘하십니다. 경지에 오르셨네요. ^^

고령(80세 부터)을 6년 앞둔 장년 입니다 아침 일찍 일어나기도 귀찮고 오후1시경 아침, 오후 7.8시경 저녁 1일두끼. 아침= 오트밀 메인으로 알몬드+피너스+카슈넛츠 함께넣어 믹서기에 갈어+카카오100% 큰한수푼 수북히 + 두유 한컵으로 오트밀 짬뽕, 다음날은 콩류 이것저것 섞어 같은 방법으로 오트밀 짬뽕에 당근하나 스라이스 해서 버터 10mg 짜리 하나에 오리브유 서너방울 처서 볶은것 + 커피 내려짠것 한잔 이것이 퇴직후 십수년 변함없이 반복하는 조식(?), 저녁은 돼지 족발,닭 종아리, 닭 날개 각 3일분 요리해 냉동시켜 돌아가며 현미밥+주먹만한 양파하나+계란 두개 역시 변함없이 십수년. 영양제 코라겐+비타민D3+(그루코사민+콘도로이친+MSM+하이드로닉산)캡술 . 운동=주 2.3회 골프. 2.3회 근력 트레이닝. 2.3회 인라인 스케이팅. 월 1.2회 DOCKING . 문의 1. 견과류. 콩류 섞어 갈아도 각각의 성분의 효과는 있는지요 문의2, 닭 종아리 껍질은 벗겨 버리는데 벗기지 않아도 될까요 문의3 똑같은 식사 페턴인데 영양 결핍은 없는지요 여기는 계절 변화가 심하지않은 하와이 입니다 Ps: 우연히....비온뒤 발견 신규 구독자가 되었습니다 잘부탁드립니다

교수님 티비에사만 많이봤습니다 세밀하게 하나 하나 설명넘 감사합니다 단백질 을 끼니때마다 챙겨먹기가 어려운것같아요 ~~^^^감사합니다

나빠지면 피해야할 식품이 되는데 (인.칼륨등을 적게 먹어야하기 때문에) 이런것이 다른병들에도 많이 있는거 같아요. 이런걸 정리하고, 연구해서 책으로 만드시면 많은 환자들에게 큰 도움이 될거같아요

정말 도움이 많이 됩니다. 나이가 드니 건강이 젤 소중하다는 걸 느끼네요. 하나씩 신경쓰며 실천을 해야겠어요😍

정말좋은 음식에들어있는 단백질에 대하여 상세히 알 려주심에 감사합니다

비오는데 산책하는길에 우연히 선생님 강의가 접해 열심 듣고있습니다 좋은 덩보 감사합니다

교수님 존경합니다 다시듣기를 여러번하고 있답니다,감사힙니다~^^

교수님 전국민이 건강해질것 같습니다 팬으로써 응원합니다 교수님 말씀 감사드립니다

아침산책길에 들으니 너무 좋아요.

선생님 유익한 단백질 강의 참 잘 듣고 있습니다 늘 강의 감사합니다^^~~

부드러운 것은 강하다는 카피글이 있죠,, 질문에 정확한 답을 그침없이 주시네요 속 시원 시원 합니다. 좋~아~요~~^^♡

선생님좋은정보감사해요모던거잘설명해주워서고맙습니다,,,

교수님 반갑니다 좋은강의 감사합니다 ^^

감사합니다.단백질 먹는법정확하게 알았습니다 이제까지 대충먹었는데 설명이 귀에쏙쏙들어와요

교수님, 유익한 식품 섭취를 권장해 주셔서 감사합니다.

중간까지 시청하다가, 메모하면서 시청해야겠다해서 다시 처음부터 시청하면서 꼼꼼히 메모합니다~ 값진 정보 정말 고맙습니다~

안녕하세요? 박교수님! 고맙습니다. 토론토에서 오늘 처음 강의 듣습니다.

호주 시드니김세 건강정보 너무너무 고맙읍니다 앞으로도 많은부탁드립니다

박교수님 단백질 강의 명강의 입니다. 식품병 단백질함유 프로테지 잘 들었습니다.

교수님 말씀 하나도 버릴깨 없내요 너무 좋은 말씀 잘 듣고습니다.

교수님 반가워용.. TV에서 자주 뵀는데요 여기서 뵈니 좋습니다. 유익하네요..

매번 감사드립니다 교수님 강의 듣고 또듣습니다 넘유익한정보 감사드려요

건강한 생활을 위하여 유익한 정보를 주셔서 감사합니다 자주 익히고 생활에 최대한 활용하겠읍니다

좋은 강의 감사합니다.

목소리도 예쁘시고 설명도 이해가 쉽게 해주셔 속속 들어오네요 감사합니다

복많이받으세요 건강하세요 ㅡㅡ🍅🍍🍒🍑 감사합니다

교수님~~~이런 귀한 정보를...넘 감사드려요. 전국민이 건강해지는 그날까지 화이팅입니다^^

선생님 강의는 귀에 쏙쏙 들어오는게 너무 좋아요 귀한 강이 좋은 정보 잘들어 습니다 감사드립니다

빵이랑 떡이랑 국수 같은것은 참 맛있어요 단백질을 챙겨먹을꺼예요 유익한 정보입니다 단백질에 대해 이렇게 중요한것을 깨달았어요 중요한 정보 입니다 우유 고기 ~~

내용이 많은 도움이 됩니다. 고맙습니다. 단지, 겨란대신에 달걀이라고 말씀해 주시면 좋을것 같습니다.

다정다감한 가르침 늘 감사합니다

안녕하세요 😀 방송을 잘 듣고 있음입니다. 감사합니다.

박현아 교수님 강의 들을려고 보고 있는데 누구 누구 들어 오셨다는 이야기는 안했으면 좋겠어요 필요한 정보를 들으려고 유튜브를 보는데 누구 들어 오셨어요 하니까 싫어요

일방적으로 주입식 강의가 아니라 시청자(구독자)들과 교감하면서 강의를 해주시니 훨씬 이해가 잘되고 귀에 쏙쏙 박히네요~, 진심 감사해요!

말씀 말씀 머리속에 속속들어오네욤 ~ 좋은정보 감사해요 선생님 백병원에 자주 뵙고 있답니다^^ 많이 예쁘세요 ~

좋은 정보를 줘서 고마워요.

유익한 정보 감사합니다. 쉽고 재미있게 머리에 잘들어옵니다. 매주 기다리게됩니다.

선생님 언제나 좋은 건강정보 감사합니다💓

박교수님 팬이어요 저는교수님 KBS 무엇이든지 많이 보거든요 외모가 너무좋아요 볼우물이특히 괜히 이상하다 하지마세요 제나이 칠십육세에요 항상 건강하셔서 국민건강 챙겨 주세요

박현아교수님 정말로오래만입니다 정말로 오랫동안봽지못하엿읍니다 정말로 빈갑읍니다

좋은정보 감사하고요 감사히 보고있네요^&^

좋은 정보 감사합니다. 오늘 병원 갔다왔네요

단아하고ㅡ 잘 알겠습니다

유용한 말씀 잘 듣고갑니다^^ 감사합니다 ~

예쁘시고요 의학지식이 귀에 쏙쏙 잘들어와요 항상 즐겁게 시청 합니다

식생활에 많은 도움을 주셔서 감사합니다

단백질 섭취 균형있게 실천해 보겠습니다 감사합니다🍇🌳

외우~~ 이렇게 끝까지 들어본건?점~~이네요^^ 맛깔나는설명 최고였습니다!!!♥

예쁜교수님 유익햔 건강강의 감사합니다 저는 팔학년이라 건강에신경이써져도 어떻게해야할지 잘모르겠네요 몸에서 근육이 빠졌다는걸 느끼거든요 어떻게해야 좋을까요

왔다 박교수님💝저도 왔어요 ㅋㅋ생방 처음 들었어요 미국이라 생방시간 몰랐는데.. 드디어 오늘 생방 들었어요 👍👍👍👍 1편부터 꼭꼭 들었어요 💐💐💐감사합니다 👍👍

박교수님!! 자상하신 건강 상식 감사합니다.

너무 좋은 정보 감사합니다

선생님 좋은정보 감사합니다 몰랐던사실 오늘 많이 배우고 감니다

교수님, 겸손하시고 쉽게 유익한 강의 감사해요 ♡♡♡

많은 공부가됐습니다 아름다우신분이 해서 그런지 귀에 쏙쏙 들어오네요 감사합니다

교수님 귀에 쏙 들어오는 강의 감사합니다 전지현 비교 안되지요 교수님 더 아름다우시지요

교수님 넘넘 아름다우세요 멋져요 강의 하시는 모습이

이해잘되게 말해주시고 단답형의해설이 귀에 속~들어왔어요 감사합니다 실천하겠어요~♥

벌써 4번째 듣습니다 많이 배웠습니다 감사합니다~

부언을 조금만 빼시면 이해가 빠르겠네요

감사함니다 훌륭하십니다 감사합니다

광고가 안나오고 자막에 글씨 안나오니까시청하기 편하고 좋습니다 좋은 말씀 감사 합니다

대표님 항상 좋은 👍좋아요 정보 많이 고맙습니다 ㅠㅠ

방송 처음 보았어요 저알좋아하는 의사 우리 남편이 더 좋아 하는데 앞으로 자주 볼께요

박교수님.안녕하세요. 미국이에요.항상 감사합니다.

와아 서울대교수님 ~~!! 지식도 많으시고 얼굴도 예쁘시고 참 말씀도 예쁘게 잘하시네요 .

참 이쁘고이쁜 능금과복숭아같은~♡

말씀 감사 합니다 많이 배우게 됩니다^^

알기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다

역시 의사선생님은 다르구나! 느끼게 하는, 설겆이 하며 들어도 귀에 쏙쏙들어오는 명강의 입니다! 미모도 출중하시고 정말 복 받으신 선생님이시네요!

좋은 말씀 감사합니다~

안녕하세요 좋은정보 감사합니다

나이들면 운동량이 없어지니 많이 먹지마세요 운동량이 많은사람들은 많이먹는것이 유익 배고픈을 알면 자주드세요 배고프지도 않는데 입맛이 땡기다고 먹는것은 비만을 만들지요 일잘하고 자주먹는것은 살을 찌우지 않더라구요 아프분이 꼬박삼식이를 골고루 먹으려고 하는것도 않좋으니 소화잘되는것 찿았서 드시는것이좋습니다

예쁜교수님 처음들려요 ㅡ 자주올께요~^^

단백질강의 잘들었 습니다멋지고아름다워셔요

견과류.잡곡밥,진한초록색야채....등은 보통 사람 한테는 좋지만, 신장이 안좋은 사람 한테는 피해야할 식품 심지어는 신장이 조금 나쁜 당요병에는 먹어도 좋고 권하는 식품(견과류.잡곡밥.진한초록색야채)도 조금더 신장이

솔직한 방송 재미있게 하시네요 . 유익한 방송 감사합니다.

건강방송 선생님처럼 웃으면서 하시니 더 쏙쏙 들어옵니다. 매끼니 단백질의 중요성! 다시 새깁니다 ^^

와 교수님 섬세하게 설명 해주셔서 감사합니다 처음 참여합니다 자주 방문할게요

요점 위주로 설명 테크닉 좀 더 상승시키시면 최고일것 같아요

우와 진짜 유익한 내용!! 잘 보았습니다!!