왕초보6탄 Yasmin belly fit / belly workout 야스민의 홈 벨리댄스 /11자 복근 만드는데 최고 / 개미 허리 가즈아!!!

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안녕하세요 야스민입니다.
오늘은 상체의 유연성을 향상시킬 수 있는 동작 준비했어요. 흉추의 움직임이 잘 나와야 허리를 많이 안쓸 수 있어요. 허리보단 등쪽을 사용할 수 있게 신경써서 연습해봐요!!! 11자 복근 만드는데 이거만한거 없습니다. 여러분... 불금인데.. 많이 먹을 예정이라면? 많이 먹었다면? 오늘 이거 꼭 하고 자요🧡(약속)
1. Chest Circle - Horizontal
2. Chest Circle - Vertical
3. Chest Circle - Infinity symbol
#야스민 #홈벨리댄스 #HomeBellyDance #가슴서클

Опубликовано:

11 сен 2024

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Комментарии : 53

@yasmin0529 3 года назад

제가 댓글 몇개를 지워바렸어요. Srt에 타니 잘 안터져서.. 댓글 달다 실수를... 되둉합니다😭😭😭

@user-yc4ig3pj8n Год назад

야스민님,오늘도따라합니다♡역시,짱♡

@user-ju6dy8ro7k 3 года назад

동작을 정확히 알려주셔서 넘 좋아요.~ 열정에 박수를 ~ ~

@yasmin0529 3 года назад

감사해요오❤

@user-yc4ig3pj8n Год назад

♡♡♡

@LU--MOS 3 года назад

복근 웨이브 할 때 부터 알아봤습니다.👍 어케 하체가 안 움직이죠?? CG인줄.... ㄷㄷ😵 층간 소음 때문에 못 하는 운동... 야스민 샘이 알려주는 대로 고고싱~ 😁🤞

@yasmin0529 3 года назад

루모스님 늘 감사해요:) 남자분들이 더 잘하시더라구요👍👍 도전해보세욧!!!

@user-dj2fw1zf6n 7 месяцев назад

😮언제나 정확한동작~넝좋아요.

@user-lm2hf4dc1p 3 года назад

보고배우겠습니다♡

@user-jm9pn1tp8y 3 года назад

척추측만증이 있는데 거울보니 동작이 거의 환자수준 ㅋㅋ 연습 아자아자

@yasmin0529 3 года назад

맞아요... 양쪽 느낌을 비교하면서 천천히 꾸준히 해쥬세요👏

@yunseopark8734 3 года назад

이 동작만 잘해두 진짜 간지가 쟐쟐 난다구요오❣❣❣

@yasmin0529 3 года назад

맞아 은근 안되는 사람 많다는거...

@user-xw8co1ok9p 3 года назад

정말 대단하십니당. 남자도 하면 되는거 맞나용. 어려운뎅.

@yasmin0529 3 года назад

남자분들이 근육이 발달해서 그런가.. 시켜보면 더 잘하더라구요, 화이팅:))))

@hayaibrahem6932 3 года назад

😍😍

@yasmin0529 3 года назад

😘😘

@whitesinjonlovealso7138 Год назад

Cute moment

@user-bg4ms3lv1w 3 года назад

영상 넘 좋아요~ 같이 따라해보았어용용용 넘 좋아용용^^

@yasmin0529 3 года назад

진이님 감사합니다 오늘도 열벨하세요❤

@user-nh7iv1ft3i 3 года назад

오늘도 복근운동... 헛둘헛둘... ㅎㅎ

@yasmin0529 3 года назад

진짜루 하는겁니당 같이해요❤

@user-vs9bk9yn7h 7 месяцев назад

와~신기해용

@user-of7vf5sk3j 3 года назад

너무 이쁘시고 설명도 너무 쉽게 하시네요 긍데 어렵네요 ㅎㅎ

@yasmin0529 3 года назад

하핫 감사합니당. 처음만 어려워요오오오!!!

@user-zi7fg3di5o 3 года назад

오.. 테크닉을 이렇게 알려주시니 연습해보고 학원으로 가서 배우고 싶네요. 허리가 좀 굵..배가좀 나와도 가능할까요.

@user-vd4kh4xe1k 3 года назад

자세한 설명 감사해요 도움이 많이 되겠어요^^

@yasmin0529 3 года назад

성애님 감사해요💜 앞으로 잘 부탁드려요:)

@user-vd4kh4xe1k 3 года назад

이름도 불러주시고 얼굴과 몸매만 예쁘신게 아니네요. 제주에서 밸리 열심히 배우고 있는데 더 많은 도움이 되요. 구독과 좋아요는 기본! 저두 잘 부탁드려요~~~^^

@user-bp7in6uv7b 3 года назад

누나 최고야

@yasmin0529 3 года назад

😈😈😈

@Haveacookday 3 года назад

열심히 따라해봐두 가슴이 없어서 티가 안나유 ㅠㅠ

@user-hq2te4kg5s 2 года назад

좋은 선생님이신데, 업데이트 활동을 그만두신 것 같아 많이 아쉬워요.

@yasmin0529 2 года назад

안냥하세요 감사해요. 유튜브 아무나 하는게 아닝가봐요ㅋㅋㅋ 다시 열심히 해볼께용!

@user-dy3gp2bs7i 3 года назад

선생님께서는 키가크시고비율이좋아서 넘예프신대... 저는키가작은데 밸리해도 어울릴까요? 의상도넘예뻐요

@yasmin0529 3 года назад

키는 전혀 문제가 안됩니다용:) 팔길이가 길거나 비율이 좋으면 더 유리하긴 하지만.... 너무 키가 크면 오히려 더 흐느적흐느적 힘들어용ㅋㅋㅋ

@user-fr4ee9hm1f 3 года назад

헉....이밤에 짜파게티 먹은 저는...죄책감이 드네요ㅜㅠ 가슴서클 돌려보며 후회와 반성을ㅜㅠ

@yasmin0529 3 года назад

흐엉 보고말았어요...... 트러플오일....츄릅...

@sunabellyline 3 года назад

선생님 상의 너무이뻐요 어디서 구매하신건지 알수있을까여?^^~~

@sunnysunny___ 2 года назад

❤️

@eunlee100 3 года назад

오늘도 이쁘시군요

@yasmin0529 3 года назад

오늘은 아니지만... 지지난주지만.... 감사합니다. - 금주의 끝을 잡고

@moms_tutor5951 3 года назад

그러게요.늘 이쁘시더라구요

@yasmin0529 3 года назад

@@moms_tutor5951 부...부끄🤭

@oshj7190 2 года назад

의상은 어디서ㅈ구매하나요?

@user-ji4eu2cs2o 3 года назад

화면이안보여요글땜에

@yasmin0529 3 года назад

안녕하세요. 화면 누르시고 상단 cc 누르셔서 자막끄기 하셔야합니다. 유튜브에서 자동으로 자막 설정해주는데 켜져있어서 그러신것 같아요. 원본은 앞에 글 없습니다. 감사합니다.

@JaimsMoon 3 года назад

이렇게 예쁘셔도 되나요?♡-♡/

@yasmin0529 3 года назад

감개무량하옵니다😊

@user-ko5cs8vb8q 10 месяцев назад

😂

@user-ji4eu2cs2o 3 года назад

영상화면앞글땜에안보이니글좀 없애주세요 영상한번보세요 제대로안보여요

@yasmin0529 3 года назад

@user-ie3jw7gw1x Год назад

절 괴롭혔던 사람의 딸이 다니는곳이네요. 입던옷 새것인듯 20만원에 팔고 무료공연하라하고 돈은 지가 갖는다고 하고 욕에 무시에 이간질, 모함에 벨리업계 관행이라는데 심하네요ㅠ 인성좀 가르치십시요