[육아QnA 80개 답하기] 수면교육 통잠 등센서 수유텀 밤중수유 끊기 해결한 방법 알랴드림 😎 이벤트 발표 / 시간표 설명 

질문에 하나하나 답한다고 늦어졌습니다 😭 이벤트 당첨자는 영상 제일 끝에 있으니 ggcla@naver.com 제 메일로 성함 주소 전화번호 알려주시면 통잠 기저귀 보내드려요😉 (정보는 바로 폐기합니다 ) 영상에도 언급했듯이 저는 전문가가 아닙니다 공부한 내용을 토대로 교육에 성공한 노하우를 알려드리는 것이니 교육 방식은 선택하시면 됩니다 😊

영상 내용이 알찬거 같아 내용정리 해서 집에서 쓰려는데, 공유해 봅니다. 문제되면 삭제 해주세요 30일 이후 수면교육 시작 - 순한, 안순한 아이 보다는 받아들이느냐 안받아들이느냐 차이 ㄱ 통잠(12시간) 잘 때 중간 수유 끊는법 - 밤에 수유시 낮과 달리 밤에 안먹는 것이다 라는 인식으로 양을 줄인다 ㄱ 낮 - 터미타임, 노래불러주기, 얼굴케어, 몸케어, 마사지, 책읽기, 거울보기, 같이누워있기로 놀아주며 깨어있는 시간으로 인식시킨다. - 하품을 해도 깨워서 버텨낸다. - 책 3권으로 계속 똑같이 읽어준다(많은 책보다 좋다) - 같이 누워있기는 낮잠이 줄면 한다 - 낮시간 밝은 환경에서 수유는 맑고 높은 목소리로 어루지 말고 깡깡하게 한다 (달래는 목소리는 잠을 부른다) 엄마가 피곤할 정도로 놀아줘야 아이도 피곤해서 밤에 잘 잔다 - 태열 - 낮에 총 3~4번 시도하며 젖은 손수건으로 닦고, 연고바른다 - 짜증내고 울땐 그럴 정신없게 놀아주어야 한다. 그럼 안운다 - 울고 짜증낸다고 잔다고 생각하면 안된다. - 낮엔 집 전체를 밝게 한다. - 수면시간이 다가오면 서서히 하나씩 소등해 나간다 ㄱ 수유 - 최소량만 맞다면 수유에 대한 걱정은 접어두고, 몸무게가 줄지만 않는다면 괜찮다 - 50일 기준 최소 600 최대 850먹었으며 최소만 만족시킨다면 억지로 먹이지 않는다. - 최수 수유량은 낮에도 채워질수 있다. - 통잠이 시작되면 수유 총량이 줄어든다 그러난 최소량만 맞다면 걱정할필요 없다 - 수유텀을 늘리면 텀이 늘어나는 만큼 많이 먹고, 수유텀이 늘고, 그렇게 양이 늘고 더 잘잔다 뱃골 즉 수유양을 늘리고 싶으면 수유텀을 늘려야 한다 - 낮에 놀아주어 에너지를 소진해야 한다 - 강력하게 먹는다는 표현에만 수유한다 - 그 외 먹고싶단 표현은 놀아주며 배고픔을 잊게 한다. - 낮에 수유텀(예 3시간)이 지나도 배고파 하지 않으면 30분정도 기다렸다 먹이며 억지로 먹이지 않는다 - 수유와 목욕을 선택해야 하면 배고파도 자지러지게 울지 않는다면 목욕 후 수유를 한다. 그리고 재운다 ㄱ 낮잠 - 낮잠 총 3시간 목표로 7~10일 기간으로 30분씩 줄여 나간다. - 낮잠이 너무 짧으면 패턴이 깨져서 밤에 잠을 못잔다(낮 총 2~4시간 재운다) 10분이든, 2시간이든 총2~4시간만 잔다면 상관없다 - 수면부족으로 짜증내도 밝게 놀아준다 - 서서히 바뀐다. - 같은장소 같은환경 같은 루틴(스와드랍, 커튼치기, 불끄기)를 시행한다. - 낮잠 밤잠 모두 같은 환경에서 시행해야 한다 - 먹다가 잠드는 습관은 먹고 잠들려 하면 놀아주며 깨운다. 서서히 먹-놀-잠으로 바뀐다 - 낮잠을 재울때가 되면 최소 5분이라도 수면환경을 만들어 깨어있지만 지금은 자는 시간이야 라는걸 인식 시킨다 ㄹ 밤잠 - 수면시간이 다가오면 서서히 하나씩 소등해 나간다 - 마지막 수유 전, 이전 수유를 적게하여 마지막 수유때 양을 충분히 주어 재운다 밤새 잘거니까 배불리 먹이고, 그전에는 안잘꺼니까 적게 먹인다는 개념이다 - 8시~10시 사이 수면모드 시작 하지만 개인에 맞춰 그 이후여도 관계 없다 통잠만 잔다면 언제든 괜찮다 - 수면 전 마지막수유 시간이 애매하여 잠드는 시간을 맞추기 어렵다면 수유시간을 지체시켜 수면시간을 지킨다 - 스와드랍으로 잠을 인식시킨다.모로반사가 없어지면 입히지 않는다(오래입히면 좋지않다) - 울어도 마음 단단히 먹고 달래지 말고 재운다. - 영아 돌연사 방지를 위해 머미쿨쿨, 라라스등 없애고 스와드랍에 의지한다 - 통잠수면을 완성해도 2~3주에 한번 중간에 깰때가 있다. 성인도 매번 통잠은 안잔다. - 통잠시 5시간을 자고 깨면 바로 반응하지 말고, 스스로 잠들 때 까지 기다려준다. 그래도 수유 해야 한다면 조금만 수유하며 최대한 조용히 어두운 환경에서 자고 있는 시간이라는 걸 알려주며 최대한 조용히 트름시킨 후 다시 재운다. 중간수유의 양과 시간을 줄이면 점점 더 길게 자게 되고, 결과적으로 더 오래 잔다 - 30일이 지나면 탈수 걱정은 잊는다. - 방을 따로하여 분리수면으로 엄마도 잘 자야 낮에 잘 놀아줄수 있다 - 밤에 기저귀는 대변이 아니면 소변으로 가득 차도 최대한 갈지 않는다 서서히 소변이 차도 안깬다 - 밤에 계속해서 깨는 경우 낮시간 패턴을 점검하고 변화를 주어야 한다

안녕하세여ㅠㅠ 70일 아가 키우고 있습니다ㅜㅜ 몇번을 정독하며 공부중인데ㅜㅜ 다른 것 보다 쪽쪽이 셔틀이랑 새벽깸이 너무 문제에요ㅠㅠ 저녁 6시 30분 목욕하고, 7시 부터 자는데 원래는 새벽 3시 30분쯤, 또는 이르면 2시에 깨서 그 이후로 1시간에 한번씩 계속 깨네요ㅠㅠㅠㅠㅠ🥲🥲 혹시 새벽깸이나 쪽쪽이 셔틀에 있어서 좋은 꿀팁도 있나요? ㅠㅠ

진짜 하나하나 다답변주시고 진짜 감동입니다 ㅠㅠㅠ 유튜브로 도움많이받고잇어요 ㅎㅎㅎ 육아화이팅입니다😊

우와 모든 질문에 다 답해주시다니.. 다른분들 질문 답변도 보면서 공부했습니다! 이제 아가 낳아서 조리원에서 보고 있어요! ㅎㅎㅎ 감사해요👍🩵

궁금한내용들이 이미 질문에 답이 다되네요! 많은 질문에 답변해주시고 고생많으셨습니다^^ 예전 브이로그부터 보고있는데 성장해가는 모습이 너무 예쁩니다😭😭

와 다 답변해주시다니 감동이에요! 다른분들 질문답변도 너무 참고되고 좋아요

안녕하세요! 24일 된 신생아 키우는 구독자 입니다~! 유익한 영상 너무 감사해요🩷🩷 다름이 아니라 수면교육 관련 영상이랑 질문영상 보면서 궁금한게 생겨서 댓글 남겨요~ 혹시 이수는 첫번째 낮잠과 두번째 낮잠은 얼마나 자나요? 적게 재우신다고 하셨는데 30분 이렇게만 재우고 억지로라도 깨워야 하나 궁금합니다!

되게 현명하신 것 같아요^^

크..80개나 다 답변해주시다니 최고십니다👍🏻

영상 완전 유익하네요 ❤❤ 3개월 이후 수면 스케줄도 궁금합니다!

ㅜㅠㅜ다양한 질문을 다 답변해주셔서 덕분에 다른분들 질문 보면서 더 많이 알게 된 것 같아요! 좋은 기회로 선물까지 받아서 감사합니다 😂 이수언냐처럼 통잠 기저귀 얼른 사용해 볼 수 있게 화이팅 해볼게요,,감사합니다🩷

우와 답변 다해주시다니 ~ 유축하면서 잘봤어요! 감사합니다

애기 넘넘 귀여워요ㅠㅠㅠ❤❤❤이제 30주인데 정말 많은 도움이되는 영상 감사해용❤️🙏👍

규리님 신생아 케어에 많은 답변 감사해요❤ 이수는 엎드려서 재우는 편이신가요? 뒤집기가 가능해서 저렇게 재우시는 건 지 궁금해요 ㅜ ㅜ 저도 두상때문에 엎드려 재우고 싶은데 영아돌연사 위험이 있다고 해서요ㅜㅜ

28일차 맘이에요 동영상 하나하나 보면서 공부하고 핵심을 파악하고 저만의 루틴으로 계획을 세우고 정말 처음으로 열심히 놀아줬어요 조급해 하지말고 천천히 해보자 생각했는데 첫날부터 9시30분 막수 5시30분 첫수 했어요..!🤍 아기 방 cctv보니까 3시쯤 한번 깨서 뿌에에에엥 울고는 반응 없으니 지쳐서 다시 자더라구요 저도 애기낳고 우는소리가 안들리고 못일어난건 처음이네요 혹시나 해서 3시간텀으로 알람까지 맞춰놨는데 말이죠.. 저도 피곤했나봐요 ㅋㅋㅋ 못일어난게 너무 미안하면서도 기특하고 그렇네요 육아를하면서 영상보고 터닝포인트를 찾은 기분이에요 감사합니다!!

낮잠과 밤잠은 다똑같이 이수방에서 재우셨나요? 저는 낮잠은 거실에서 재우고 있는데 낮잠도 애기방에서 재워야하나 궁금해요!!!!!

대단하세요 질문 80개를 답변을! 규리님 영상 기다렷어요 이수 도 보고싶구 ㅎㅎ 산후도우미 없이 남편분이랑 두분이서만 첫 2주 보내셧나요?~

수면교육시 공갈젖꼭지는 계속 물려서 재우셨나요??? 저는 계속 물려서 하고있는데 계속해도ㅈ되는건지 궁금해요!!!

남자 아기는 도식이가 가장 기엽고 여자 아기는 이수가 제일 귀염... 귀염뽀짝

저희 애는 10시에 막수해서 빠르면 4시 늦으면 6시 사이에 일어나서 밥달라고 해요.. 그러면 주는게 맞나요? 막수를 빨리하고싶은데 빨리하면 무조건 1시나 3시에 일어나더라구요ㅠㅠ 어떻게 해야될지..ㅜㅜ 모자르면 더 달라고 울거같고..ㅜㅜ

규리님!! 요즘 저도 큰 고민이 생겨서 이렇게 댓글 남겨요 ㅠㅠ 56일차 아기인데 저저번주에 먹는양을 늘려야겠다싶어서 한번 먹일때 140ml~145ml 먹이고 막수는 170ml 먹였어요 그랬더니 낮 수유텀이 4-5시간으로 늘고 낮잠은 3-4시간 자고 밤에 최대 8시간을 자더라구요 !! 그런데 저번주부터는 낮에 애가 갑자기 토끼잠만 자고 20분 자다 깨고 엄청 보채고 울고 쪽쪽이 물려주면 진정되는 아이였는데 물려주니까 더 울더라구요,,! 그리구 먹을때마다 자기직전까지 총 5번씩 게워내더라구요,,, 그러던중 매일 수유텀이 늘어나니까 하루 애기 총량이 500대로 줄어서 이번주부터 막수 9시-10시사이 새벽수유 5시 첫수 9시 그 뒤로 12시 3시 6시 이렇게 3시간 - 3시간30분 그냥 깨워서 135ml로 양도 줄여서 먹였더니 총량은 805로 늘고 낮에 수유하러 깨기 직전까지 쭉 아주 잘자고 게워냄도 줄었는데 이렇게 계속 3시간마다 깨워서 먹이는게 맞는건지 궁금합니다! 그리규 조리원 퇴소후에 낮밤 구분을 해줘서 밤잠은 6-8시간 꼭 자구 이번주는 낮잠도 매번 3시간씩 잘 자긴하는데 그래듀 낮잠을 줄여야할까요??? 항상 이수 잘보고있습니다!!👶🏻🩵🫶

1. 현재 93일차이고, 아기가 85일부터 몸무게가 정체에요. 3.17kg로 태어난 남아인데 현재 6.2kg로 9일째 정체에요. 아! 완모중인데 지금까지 일주일에 200-250g 잘늘어왔는데 100일도 전에 정체가 오래돼서 좀걱정이에요ㅜㅜ 이수는 태어난 몸무게, 100일때 몸무게, 현재 몸무게가 어떤가요? 혹시 이렇게 정체됐을때가 있었을까요? 2. 낮잠, 밤잠 다 잘자고 총 14-16시간 자던아이인데(낮잠 4-5시간, 밤잠 1 통잠 7-9시간, 새벽수유 1회 후 3-4시간) 요즘 낮잠이 2시간반정도로 훅 줄었어요.. 그래서 밤잠이 좀 길어지려나했는데 최근 8-9시간자던아이가 7-7시간반정도로 줄었어요. 왜그런걸까요? 경험이나 알고계신 토대로 답변주시면 감사하겠습니다!

8시에서 10시사이 밤잠 재우면 6시부터는 낮수에 해당하고 어두워져도 먹놀잠 하시나요? 저는 어두워지면 거실에도 암막커텐을 치는데 아기가 밤으로 인식해서 7시에 막수를 하고픈데 그전에는 낮수4인데도 어두우면 밤잠자야지 하고 인식하고 낮잠4를 자는것 같아서요. 안깨우면 계속잘것 같아서 밤잠 적게잘까봐 깨우는데, 밤이지만 7시가 안됐으니 놀아도돼. 이렇게 인식한다고 생각하면 되나요? 낮밤구분하고 밤엔 자는거야 이렇게 알게 해야한다고 들었는데 밤인데도 놀게하려니 모순같아서요. 어두워진 밤에 자는걸의미하는게 아니라 막수시간 이후부턴 자는거야 이렇게 인식하도록 하는걸 말하는 걸까요?

제 답변도 너무 정성스럽게 답변해주셔서 감사해요 !! 33주라고 댓글 남겼었는데 이번 달 15일에 출산했어요 !! 영상 잘 참고할게요 감사합니다 💪🏻🫶🏻

45일차 140씩 4시간 수유텀을 만들고있는데 만약에 밤에 4시간넘게 자면 안깨우고 충분히 더 자고 일어났을 때 더 많이 먹여야할까요? 아니면 동일하게 먹이는게 맞을까요?? 밤중수유 점점 줄이라고 하셨는데 길게자고 적게먹으면 배고파서 다음 텀에 일찍 깨진 않나요?😅 (영상 끝까지 시청하긴했는데 질문 중복이면 죄송합니당)

막수때 이수도 자나요~?! 저희 아기는 막수중이나 트림중 자기 시작해버리더라고요…!! 그게 안아서 재우는거 같아서 바꿔야 하나 고민이에요!!