어릴적부터 바다수영만 하다가 언젠가 철인3종에 나가고싶어 제대로된 수영 정말 열심히 공부한지 두달째입니다. 제가 여태까지 본 영미권포함 수영 유투브채널중에 여기가 가장 정확하고 가장 이해하기 쉽게 전달해주시는거 같습니다. 매번 연습하면서도 이 느낌이 정확한지 몰라서 헤멜때 이 유투브보고 정말 많은 도움 받습니다. 자유형 편 네다섯번 반복시청하고 자수연습 열심히 하고 다음 날 수업가면 제 수업선생님이 수영 진짜 시작한지 이제 한달넘었냐고 물어보는데 기분이 좋네요. 제 자신도 매 수영때마다 동작이 아주 좋아지는걸 느낍니다. 올려주신 비디오볼때마다 선생님이 기본적으로 인간신체의 움직임에 대한 이해도가 높으신거 같고 아주 작은 디테일을 파악하는 통찰력에 대해 매번 감탄을 하고 갑니다.
초등학교 1학년때 수영부 들어간 이후 중학교와 고등학교때 수영을 끊고 대학 들어가서 취미로 수영시작해서 대학 졸업후 직장생활하면서 꾸준히 수영하면서 근 30여년 이상 꾸준히 수영을 하고 있는데(25미터 자유형 스트로크 10회 도달/50미터 자유형 스토로크 30~32회 도달) 최근 코로나때부터 유투브보면서 다시 수영 공부를 back to basic으로 하고 있는데 다이빙덕쌤 참 디테일하게 포인트를 설명 잘 해주시네요. 그 포인트를 다시 연습하게 되면 좀 더 편안하고 업그레이드되는 자유형이 될것 같습니다 ㅎ
영상 감사합니다! 어깨를 으쓱 하면서 리커버리 하면 왼쪽은 괜찮은데 오른쪽 어깨에서 뚜둑 하며 통증이 있어요 ㅠ 이럴땐 어떻게 해야하나요.. ㅠㅠ 돌릴때 아프니 저도모르게 팔꿈치 아닌 손목을 먼저 가게 돌리고 있더라구요... 팔뚝이 내회전된채로 돌리는게 아파용... ㅠㅠ
제 생각은 다릅니다 빠른속도가 적은롤링에도 팔을 중심선에 가까울수있게 만들거라 생각하거든요 몸통큰근육을 이용하는건 맞지만 롤링각을과하게하는것은 아니라고봐요 그래서 어깨부담있다고햇고 스트레칭이 중요하다고햇던거구요 근데 어깨를보호하기위해서 라는 이유는 속도를 내는 원리나 매커니즘과는 다른부분이라..
