이 음식들을 먹으면 자궁근종이 커집니다. 자궁건강을 망치는 음식들 

저는 만성질염 때문에 1년에 10번은 고생했어요ㅠㅠ 근데 질세균차단 청결제 사용하면서 부터는 질염 완전 사라져서 너무신기해요... 왜 그런지 알아보니까 질염은 확실히 세균억제와 청결상태가 제일 중요하더라구요! 그리고 왁싱하시면 더욱 깔꼼합니다. 3만원이면 해결 가능하니까 제발 제말 한번 믿어보세요ㅠㅠㅠ

먹을게.....없는거 아닌가요...😭

인간의 몸은 너무 연약해......

맞아요~~콩은 모든암에 좋다고 최근 연구 논문에 결론 내려졌다고~하더라고요~ 역시 약사님~좋은정보~자세히 잘~알려주셔서 감사합니다^^

자궁내막증도 다뤄주세요

꼭 자궁근종 때문이 아니라 평소에도 건강을 위해 피해야 하는 음식들이군요. 잘 실천하도록 노력하겠습니다 😄

헐...안그래도 근종 수술했는데 3년후에 재발했거든요. 도대체 왜!!! 인지 모르겠어서 진짜 미치겠는데... 라면, 과자, 빵, 술, 커피... 전부다 엄청 좋아하고 잘 먹는 것들인데...지금보니 재발하라고 먹었던 것이였네요... 쌤이 항상 강조하시던 오마비! 얼마전부터 챙겨먹기 시작했는데...이번영상 보고 진짜 감사함을 느낍니다!

자궁근종 치료약이 나오면 좋겠는데.. ㅠㅜ 오늘 피자를 4조각이나 처묵처묵 했는데 이 영상보고 지금 충격받고 있는 중입니다. 석류, 인삼, 홍삼, 커피만 조심하고 있었는데.. 흠~~

다 맞는말이긴 한는데 이러면 먹을게 하나도 없어요 모든 음식에는 장단점이 다 있어요 적당히 골고루 먹는게 좋다고 생각합니다

알콜과 안좋은 생활습관이 정말 안좋은것 같네요 😂 오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏 편안한 밤 되세요^^♡♡

나 뭐먹고 살아.................ㅠㅠ

풀때기만 먹어야하누 ㅋㅋㅋㅋㅋ엄마한테 보여줄랬는데 보여주고 내가 욕먹을판ㅋㅋㅋ

내 생각에는 무슨 음식이든 잘 먹고 많이 움직이고 화장실에서 볼 일 잘 보고 잠을 잘 자면 거의 대부분의 병에 걸리지 않고 살 수 있을거라고 생각 합니다.

늘 렌즈끼고 다는 사람으로 안구건조증대비 인공눈물 추천편이나 리포직 블레파졸 아이톡 등 눈에 관한 컨텐츠도 좋을것 같습니다!

이 컨텐츠 넘 유익했네영

대부분 먹고 있는거네요~ 약사님 다음번에 평소에 손쉽게 먹을수 있는 자궁근종을 작게만드는 음식 꼭 좀 소개 부탁드려요~

두번 정독했습니다 감사합니다

유익한 영상 감사드려요~~ 다 제가 좋아하는 것들이네요 ㅜㅜ 줄여보도록 해야죠. 방광염때문에 크랜베리 캡슐을 먹고 있는데 베리류가 근종에 안좋은건 알지만 워낙 방광염을 달고 살아서.. 어쩔 수 없이 하루 2알인데 1알만 먹고있는데 안좋을까요. 유산균도 질염예방에 좋은 여성유산균을 먹고 있는데 잘하고 있는지 고민이네요 ㅜㅜ

빵수니 울고갑니다…. ㅜㅜ 자궁내막증 & 생리통 정보도 알려주세요..!

궁금한 점이 많았는데 많이 해결됐어요 고맙습니다♡

고단한 아침에 믹스커피 한잔이 기운나게 해주고 하루를 불태우고 마시는 술 한잔이 위로가되고 갓지은 쌀밥위에 고기얹어 먹으면 그게 행복이고 … 다 참다가 스트레스로 병올것같아요.. ㅋㅋ

약들약 영상으로 참 많은 것을 배우네요 감사드립니다

생선도 많이못먹고 육고기도안되면 비건만이 정답일까요????

약사님 영상감사합니다 혹시 msm 영양제도 자궁근종에 영향이 잇는지 궁금합니다

자궁선근증도 부탁드려요 항상 감사합니다

굶으란걸까요.. 좋은정보이나 정보속 내용이 너무 맘아프네요...

자궁내막증과난소혹에대해서도 부탁드립니다

커피도 안먹고 붉은 고기도 안먹고 밥 생선도 그런데 근종 9개 있어요 사람마다 다르겠지요

친절하고 상세하게 일일히 하나하나 답글 다 달아주시는 분 처음 뵙네요🥺 전문적인 지식으로 많은 사람들에게 도움을 주셔셔 고맙습니다. 좋아요 & 구독 누르고 갑니다. 채널 대박나세요!!!🎊🎊🎊

좋은 내용입니다

정말 많은도움을 받고있어서 감사인사드립니다. 저희부부는 노산에 힘들게 애를 갖고자 시험관 3차까지 실패하고 4차를 준비중입니다. 많은 정보가 없다보니 시험관 카페에서 성공하신분들의 경험담에 의존하고 있는데요, 카페에서는 각종 영양제며 한약, 민간요법 등 이게좋다더라, 이건 먹으면 착상에 안좋다 등등 원체 알수없는 정보들이 너~~무 많아서 지금 먹고있는게 맞는건지 아닌건지 정말 모르겠고 불안하고 그렇습니다.. 멀티영양제, 엽산, 오메가3, 비타민D, 이노시톨, 코큐텐, 감마리놀렌산, 마이시톨, 프로바이오틱스... 흑염소즙, 포도즙, 아보카도... 이것들이 먹고있는 영양제 인데 누구는 좋다, 누구는 안좋다 말들이 너무 많습니다 힘들게 시험관하는데 좋다는거는 뭐든 먹이고 싶은게 사람 마음이더라구요ㅠ 그래서 혹시 여유가 되신다면 임신을 준비중이거나 임신중인 산모들을 위한 방송을 부탁드려도 될까요?? 남편으로써 매일 눈물훔쳐가며 아침저녁으로 자기배에 주사를 놓고 애기천사가 와주길 기도하는 와이프를위해 해줄게 이런거 뿐이라 미안할 따름입니다.. 긴글 읽어주셔서 감사드리고 어떻게든 도움을 청하고자 여기에 글쓴점 죄송합니다ㅠ

헉 뭐먹고살죠.. 나는자연이이다 자연인처럼 살아야 할거 같은데욬ㅋㅋㅋㅋㅋ😂

그냥 다이어트 식단 먹으면 되는거군요...^^..... 커피도 끊고.....하허허ㅓㅠㅠ...........

진짜 이분 영상 너~어무 유익함

늘 잘보고있습니다. 언제나 좋은정보 감사합니다.

아무리 찾아도..산부인과에 물어봐도 속시원한 답을 못받았는데 정말 감사드립니다

약사님,소중한 정보를 올려주셔서 늘 감사합니다,자궁근종 개선을 위한 이모든 영영제를 모두 한가지로 섭취할수있는 종합 영양제를 좀 추천해주세요. 꼭 부탁 합니다,참고로 3월에 근종수술을 받았습니다 .지금 회복중이라서 혈압도 낮고 어지럽고 미열도 있고 기운이 없네요 .빠른회복위한 영양제도 조언해 주세요

커피는 디카페인으로는 괜찮을까요?

윳기시네..그런거 잘 먹지도 않앗는데 근종 생김요...😅 고기도 안먹는데.. 채소만 먹엇는데.. 술은 1도 안먹는데. 웃기셔..걍 인생은 복불복임

근종이 여러개 생겨서 이유가 궁금했는데 영상 보니 커피와 달콤한 디저트 때문이었던 것 같아요. 생각해보니 커피와 디저트 많이 먹기 시작한뒤로 근종 생기고 점점 갯수도 늘어난 것 같아서요. 단 음식은 여러모로 안좋군요.. ㅠㅠ 콩으로 만든 음식들 좋아하고 여기나온 다른 음식들도 카더라때문에 먹을 때 망설여지곤 했는데 알려주셔서 감사합니다.

지금 딱 저에게 필요한 얘기같네요.좋은정보 감사합니다.

댓글들로 정보도 친절하게 하나하나 알려주시네요~ 기회가 된다면 나중에 자궁내막증에 대해서도 한번 다뤄주시면 좋을것 같습니다 선생님 감사해요 잘보고있어요 ^^

체질인듯! 저거 늘 입에 달고 사는 사람들도 멀쩡하고 건강하게 사는 사람이 있는 반면 저런거 자체를 싫어하는 사람들중에도 근종이 너무커서 자궁적출 한 사람들도 있음.

유익한 정보 영상 잘 보고 갑니다^^

저가 지금까지 알고있던 거랑은 너무 달라서 놀랐어요! 한참 많이 먹던 당류 과자 음료 이런것들이 원인이 되는군요.. ㅠㅠㅠㅠ 끊기가 참 어려운데 정보 감사합니다🙇‍♀️

좋은말씀감사합니다

약사님 너무 궁금했던 주제였어요~ 블로그나 카페에 이렇다 저렇다란 얘기가 많아서 혼동이 있었는데 이렇게 정리해주셔서 감사합니다!

좋은 정보 감사합니다:) 빠이요 하실때 넘 귀여우신 것 아닙니까ㅎㅎㅎ

아 콩이랑 두유도 괜찮은거구나.. 두유도 에스트로겐때매 안좋을줄? 오오 ❗❗⁉️⁉️⁉️ 콩이랑 베리류에 대한 이야기 흥미롭네요 오오 👍👍👍👍👍 우유는 확실히 자궁근종이랑은 관계없는거같아요

항상 유익한 영상 너무 감사합니다. 전 얼마전 항암을 끝낸 난소암 환우입니다. 젊고 1기라 힘든 항암 잘 끝나고 몸관리 시작했는데요! 그래서인지 이번 영상은 더 집중했네요! 혹시 항암 말초신경부작용에 도움될 영양제 추천 가능하실까유ㅠㅠ 그리고 약사님도 건강 잘 챙기시길 바래요!

기다려온 영상 입니다 !! 근데 좋아 하는 음식은 다 안 먹어야 하네요 빵순이 인데 ㅠㅠ 혹시 탄수화물 섭취 차단제(흰강남콩 추출물) 을 먹으면서 빵을 먹으면 조금 도움이 될까요??

자궁근종 생기고 유제품 안 좋대서 제일 먼저 끊다시피 줄였어요~ 생선은 요즘 시대에는 꺼림직 하긴했었는데 근종에도 안 좋군요 ㅜㅜ 그래도 콩과 콜라겐을 먹을수 있어서 다행입니다"~^^ 감사합니다

뭘 먹어야 되나? 먹을게 없네ㅜㅜ 슬프다

약사님!! 자궁선근증도 부탁드립니다

좋아하는 음식은 대부분 해로우게 많지요 적당히 즐겨야 겠지요 자세히 알 려주셔서 감사합니다

고약사님 구독자 만명일때부터 즐겨보던 구독자 입니다~. 고약사 님이 추천하신 상당한 제품들을 구매해서 복용하고 있는데, 제가 고약시님이 추천해주신 쿄x마늘추출물 알약 으로 된제품을 섭취중인데, 판매 싸이트 다른 구매자가 쓴 베스트 댓글에 혈액순환에 도움되는 오메가3나 기타 다른 제품과 같이 복용 하지 말라고 써있더라구요? 같이 복용 하면 안되나요?? 왜 그런지요.........? 여지껏 같이 복용 해왔는데요

밥, 생선, 고기, 술, 커피 먹지마라... 그럼 뭘 먹고 살지?

항상 느끼는건데 선생님 넘 유익해요 ! 건강상식 채워서 모두모두 건강하고 행복한 삶 화이팅🥹😘💖💕🤍

영상 잘봤습니다 유익한 정보 감사합니다

선생님 보고나니까 자궁위해서는 먹을만한게 없어요ㅜ흑

약사님... 약에 대해서 많이 올려 주세요.

한국에 콩 90% 가 GMO 라는 논문을 읽었습니다 오히려 콩을 많이 먹으면 해롭다고 알고있습니다 섭취시 유기농 좋은 콩을 찿으세요

제 딸이 자궁내막증에 걸렸었거든요.. 생리 때마다 극심한 통증과 출혈때문에 맨날 힘들어하더라고요.. 그래서 처방약이랑 영양제 레디포뮬러 먹이고 있네요. 매번 좋은 음식 주기가 힘들어서 영양제로 주니까 훨 낫더라고요. 호르몬이 안정화되었고 상태가 많이 좋아져서 진짜 다행이더라고요.

다빼면 모 먹을게 없네요 ㅜ 좀 줄이고 조심하도록 해야겠어요

홍삼이랑 보약 얘기도 궁금한데 언급이 없네요ㅜㅜ

난소기형종도 위 영상에서 피해야 할 것과 똑같다고 보면 될까요? 영상 감사합니다! :)

자궁내막증은 해당 내용이랑 많이 다를까요~? 우유가 암소의 과잉 호르몬조절로 나온거라 우유도 여성질환에 좋지 않다고 들었는데 맞나요~? 우유가 좋지 않다면 유기농 우유와 두유는 괜찮을까요?

식이섬유소많이드셔야겠네요!

지금 걱정인 자궁근종에 대해서 다뤄주셔서 감사합니다 저는 자궁근종뿐만 아니라, 선근증, 내막증때문에 클래라정이라는 피임약 처방받아 먹고 있는데. 이전에 먹어온 DIM이라는 영양제가 한통 남아 있거든요.. 같이 먹어도 될런지 문의드립니다 그외에도 십자과채소가 좋다고해서 그런종류의 영양제도 같이 먹었거든요

선생님이 말씀하시는 것들중 거의 않먹는 편인데 병원가면 젊엇쓸때부터 쭈욱 근종있다 하던대요

유제품은 괜찮은가요? ㅜ

자궁근종이 있는데 .내가 좋아하는 음식들이 해롭네요 ㅠ 이제 부터라도 좀 줄여야 겠어요 정보 감사합니다👍🏻👍🏻👍🏻

엄마랑 함께 오십돌 갱년기를 겪으며 자궁 건강을 관리하고 있어요. 서로 의지하고 지지해주면서 함께 건강을 유지하고 있네요. 저도 젊은 나이에 자궁근종 있어서 레드포뮬러 영양제 잘 챙겨먹고 있네요~!! 링곤베리와 같은 천연 여성 호르몬이 있어서 자연스럽게 여성의 건강을 유지하는 데 도움이 되는거 같더라구요.

아니 내가 좋아하는 것 밖에 없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😭😭😭😭😭😭😭😭젠장

오메가3도 요즘 환경오염 중금속 으로 인해 생선오일 말고 veggie 로 된거 추천부탁드려요 베지테리언용 오메가요

감사합니다 뭐든 적당한게 좋겠어요!

약사님! 다비듀오 콜레스테롤 약 복용중인데 비타민 b군,비타민d,코큐텐,비타민C 보충제들 복용해도 될까요?

다이어트도 함께 되겠네요 먹을게 없엉ㅜㅜ크흡

선생님의 영상은 늘 귀에 쏙쏙 들어와서 정말 좋습니다^^ 영상 보고 아내 건강 잘 책임지겠습니다. 약들약 퐈이팅..!!!

좋은정보 감사합니다

항상 유익한 정보 감사합니다. 혹시 면역력 높히는 영양제 추천 영상 부탁드립니다 지난번 영양제 추천 영상 봤는데요. 추가로 2 탄 부탁드립니다. NK cell activator ( life extention 회사)는 어떨지요? 약사님 추천 없이는 좀 불안해서요. ㅎ추천 해 주신 quercetin 노랑 색도 너무 좋아요 항상 감사드립니다

녹차도 카페인인데 괜찮을까요?

아 내가 못끊는것 커피ㅠㅠ 생리통에 머리가 어지러울정도ㅠ 진짜고통스럽

믿고봅니다! 화이팅! 지금 근종 내시경수술후 일주일쯤 되서 쉬고있습니다. 제가 자주 먹는 음식들이네요ㅠㅠ 안좋다는거알고있지만 다시 보니 또 줄여야겠단 결심이 서네요ㅡ

엄마 자궁 건강이 안좋아지셔서 걱정했는데 좋은 정보네요.. 딸램인 저도 밥, 떡, 빵순이라서 걱정입니다.ㅎㅎ; 줄여나가야겠네요. 메모용으로 적고갑니다^^ "자궁근종을 유발하는 음식" 1. GI 수치가 높은 음식(탄수화물, 빵, 피자, 등) 2. 생선(왜?-오메가3가 자궁근종 유발 x, 오히려 오메가3는 예방해줌. 생선은 주2회 이하로 먹어야 함. 많이 먹으면 위험.) 3. 가공육, 붉은 고기 4. 술, 음주 (기호식품이지만 알콜섭취 매일 하면 자궁금종 유병률 2배 증가. 에스트로겐 과잉되면서 술이 대사방해를 함) 5. 커피(많이 먹는 커피.. 과도한 카페인이 자궁 근종의 원인이 된다. 카페인이 인위적인 스트레스상태로 만듦. 그럼 여성호르몬분비를 촉진. 또한 에스트로겐 분해 억제시킴. 하루1-2잔만 먹기) "이런 식품이 자궁근종 유발하나요?" 1. 대두(이소플라본)=아니다, 호르몬 균형을 잡아주는걸로 알려져있음. 자궁근종이 심하면 주치의와 확인해볼것. 2. 베리류=아니다, 베리류는 오히려 자궁근종 억제함. 항염 항산화 성분이 풍부함. 도움을 줌.. 3. 강황(커큐민)=아니다, 영향 미미함. 항산화 항염증 항종양 효과가 있어서 오히려 좋음. 4. 콜라겐=아니다, 말도안된다. 소량 단백질 먹는다고 자궁근종이 커지진 않음 5. 우유=아니다, 유발 가능성 데이터 결과 따로 없음 "보충제는?" 1. 오메가3 (항염증 인슐린저항성 개선 혈액순환) 2. 마그네슘 비타민B군 (인슐린 저항성 개선, 스트레스가 원인. ) 3. 레스베라트롤, 퀘르세틴, EGCG(항산화, 항염증, 인슐린저항성 개선) 4. DIM, 이소플라본(호르몬균형) 5. 비타민D (인슐린 저항성 개선, 항염증) * 심하신분들 주치의와 협의..

내가 다 좋아하는거네 후우.. 뭘 먹어야하죠..?ㅜ

다이어트를 위해 클린한 식단을 유지하고 있는데 자궁근종 예방에도 좋은거였네요, 감사합니다 근데 약사님, 홍삼농축액이 자궁근종을 키운다는 얘기가 있던데...사실인가요?

빵순이는 웁니다... 흰강낭콩캡슐로 위안삼아보지만 탄수화물먹는양에비해선 택도없겠지... 검진6개월때마다 조금씩 커지고있는너 방광눌려서 자꾸화장실가게하는너 제발좀꺼저ㅠ 이달말에 또 초음파받으러갑니ㄷㅏ 힘내 나자신

약사님 혹시 hpv 바이러스 없애는데 도움되는 영양제가 있을까요..?

간략하게 정리하면...제가 좋아하는 것들을 줄여야 하는군요ㅜㅜ

콩류, 두부, 콜라겐, 프로폴리스도 먹음안된단 말이 있던데.. 맞는지 궁금합니다!

선근증이랑 근종이 같이 있는데 난소수치가 자꾸 올라가서 걱정이거든요 도움이 될만한 영양제나 음식즘 알려주실수 있나요?

최고!

술도 잘 안먹고 생선도 잘 안먹지만 다른건 먹어서 생긴건가 커피도 하루 한잔인데🤔🤔 전 7센치여서 수술했어요 유전이라는 얘기도 있더라고요 재발할수도 있다하니 조심해야할것 같아요

제 식생활... 잘못되었군요.......ㅠㅠ 미리예방할 수 있을까 하고 들어왔는데.. 쉽지않네요

안녕하세요 고약사님! 좋은 영상 항상 감사합니다. 궁금한게 있는데요.. 영상 후반에 이노시톨이 자궁근종 개선에 도움이 된다는 문구를 보았는데요! 이노시톨이 혹시 자궁내막을 키워서 난소 낭종을 키울수도 있다는 말도 있던데 사실일까요? 이노시톨이 자궁 건강에 도움이 된다고 해서 1알씩 섭취했었는데, 어디선가 이 말을 보고 나니 이노시톨이 다른 여성 질환을 악화시키기도 하는 거라면 계속 복용해야 하나 고민중이에요 ㅠㅠ 아니면 이것도 유언비어일지.. 혹시 알고 계시다면 답변 부탁드려도 될까요? :)

항상 선생님 체럴 많이보고있읍니다 다른 체럴도 보고있는데 먹지말라하는 음식이 많은데 도데체 어떻것을 먹어야하는지 제가 말들을 이해하지 몰라서 그러하는. 항상 좋은말씀 감사합니다

이미 생겼어요ᆢ ㅠ ㅠ 다들 미리 조심하세요.

DIM~~저녁섭취해도 괜찮을까요?혹시 잠 을 못자는건 아닌지요?궁금합니다

약사님, 자궁근종으로 수년째 고생중인 일인으로써 이런 영상 만들어 주셔서 너무 감사합니다~ 콜라겐, 오메가3 등 보조제 먹으면서 늘 찜찜했는데 약사님 덕분에 속이 시원하네요