@@user-gw6sd9ww6f 오전에 자신의 신체적 한계를 뛰어넘는 훈련을 하시는거라면 아침 러닝이후에 하루가 피곤하실 수 있지만 모닝런을 일상의 활력으로써 활용하시려고 하신다면 심박수 기준으로 160이하로 편한 이지런을 추천드립니다 ! 신발추천 같은경우는 족형과 신체적 스펙이 다달라서 댓글로 추천드리는것이 매우 조심스럽게 느껴집니다! 그러나 조깅정도 강도에서 신발을 선택하시려 하신다면 카본화보다는 이번 쿠션화를 택하시는게 좋을듯 싶네요 ^^
너무 공감합니다 저도 아침에 뇌를 보호하기 위해 출근길에는 이어폰도 꼿지 않고 어제 습득한 것을 생각하면서 생각을 정리하거나 멍 때립니다 앞 사람, 옆 사람이 쇼츠 보고 웹툰 보고 있는 것이 눈에 들어오면 눈을 감아버립니다. 업무시간에는 업무에 집중하고 퇴근하고 나서야 유튜브를 열어봅니다. 확실히 집중력과 생산성이 늘었고 깊이 있게 생각하고 결과를 도출해서 제안이 가능해졌습니다
중간중간 계속 나오던 아이폰 문자보내는 효과음 없으니까 너무 좋네요. 말씀하시는 내용을 집중해서 듣고싶은데 그 소리 때문에 진짜 방해되고 거슬렸거든요. 영상 내용 진짜 좋고 구독하고 예전 영상까지 계속 듣고싶은데 그 효과음 때문에 진짜 노이로제 걸릴거 같았어요. 암튼 편집자님 영상내용에 집중될수 있게 효과음 사용 좀 줄여주세요. 감사합니다.
