허벅지에 쥐가 내리면 계단 같은 곳(아니면 뒤가 높은 곳)에 앉아 발 뒷꿈치를 들면서 무릎을 꿇고 앉는다는 자세를 취하면서 무릎을 앞으로 쭈 ~ 욱 ~ 밀어주면 근육이 스트레칭 되면서 쥐가 사라지게 됩니다. 당연히 팔은 뻗은 자세로 몸을 버텨야 겠지요... 이해가 안되시면 씨시 스쿼트 자세를 검색 해 보시면 될 것 같습니다. 항상 안전한 라이딩 하시기 바랍니다.
이 동영상 보니까 생각 나게 만드는게 불과 몇년전에 대구에서 자전거대회가 있다고 해서 부랴 부랴 준비해서 시내에 나가서 자전거 대회에 참가 했었는데 자전거 탔는 사람들이 얼마나 많았는지 모릅니다 출발 할때는 꼴찌로 했지만 서서히 나아가니까 고등학생들이 위의 옷만 다 벗고 하늘색 망토를 하고 얼굴에는 온갖 낙서를 한 상태로 자전거를 타면서 함성을 질렀는 학생들도 있었어요 나중에는 내가 1등으로 들어오니까 아무런 선물도 없었어요 어찌나 어처구니가 없었는지 하여간 7~80명 됐었는 자전거 대회에서 1등으로 들어왔었습니다 뒤에서 1등이 아니고 제일 앞에서 1등
