임진한 프로님 덕분에 힘빼고 헤드무게 던지는 스윙을 알았고, 연습장에서 진짜 환상적인 손맛과 샷을 보면서 유레카를 외쳤습니다. 그리고 이제 다 죽었어! 하고 바로 친구들과 필드에 나갔습니다. 드넓은 잔디와 내가 보내야하는 목표지점을 보는 순간 본능적으로 들어가는 힘과 미스샷. 아;; 나는 그게 연습장에서만 되는구나하고 절망하였고, 왜 골프를 맨탈이라고 하는지 알았습니다. 맨날 치고 나서 깨닫는 이 어리석음의 무한반복;; 차라리 연습장이고 필드고 다 안되면 골프를 접으면 될 일인데 참 골프 고약하네요;
여기에 나와서 원포인트 받아서 당장은 좋아진것처럼보여도 본인이 여기서 배운거 연습꾸준히 안하면 말짱 헛것이죠.임진한 프로님 영상보면 대부분 구력이 5년이상된 사람들 많던데 그동안 필드도 많이 나가고 레슨도 받았을건데 안고쳐지는거보면 내말이해가 될것임다.모든 스포츠에 제일 중요한건 기본입니다~잊지마시길!!
ㅡ 징크스ㆍ입스 ㅡ 이런 불안심리에 시달리는 골퍼들이 많더군요. 그럼, 골프에서 불안심리 는 왜, 나타나고 내 몸속에 누적 되어 ㆍ어느 순간에 스물스물 ㆍ번쩍 번쩍 나를 사로잡을까 ? ㆍㆍ 이유는 대책을 알려주면 알게되고 그대책을 이해하고, 평소 운동습관에 집중하라. ㆍㆍ 그럼, 저 경우 스포츠매니아 로서 이런 심리적인 문제가 골프에서 큰 적이고 통제하기 위해.. 어떻게 골프를 접근했는지ㆍ 본인의 운동습관과 비교하여 신중히 집중하여 체크해보라. 이런 경우, 골퍼는 솔직해야 자기것으로 받아 드리고 교정된다 는 사실을 이해하길 바랍니다. ㆍㆍ 골퍼가 본인의 습관을 교정하기 위해서는 먼저, 솔직해야 한다. 그래서 저는 모든 스코어 카드를 보관했습니다. ㅡ 1주년까지 ㅡ ㆍㆍ ㅡ 골프에서 운동습관 ㅡ ㆍ6개월간 계획하라 ㆍ6개월은 골프습관 길드리는 ㆍ복장은 운동복장 ㆍ먼저, 준비운동 30분간 ㆍ10회 3세트씩 한다 ㆍ클럽 잡기 전에 한다 ㆍ보조기구와 같이 하라 ㆍㆍ ㆍ본격적인 풀스윙으로 공치기는 ㆍ공치는 갯수와 세트를 정하라 ㆍ될때까지 샷은 선수가 아닌 ㆍ생체인은 나쁜 습관으로 변질 ㆍㆍ ㆍ샷이 안될때는 타석을 나와서 ㆍ준비운동 자세로 몸의 균형을 ㆍ스윙웨이트 빈스윙하라 ㆍ연습장에서도 샷루틴을 있다 ㆍㆍ ㆍ자기몸관리에 최선을 다하라 ㆍ저는 한달레슨후 두달채부터 ㆍ레슨졸업하고 레슨비용를 사우나탕에 사용했습니다. 그만큼 몸관리를 우선했슴다. ㆍ47세 이니까 ㅋ ㆍ굳은몸ㆍ스윙 만든다고 ㆍ몸관리 최우선 ㆍ공치고 휴식할때는 먼저 ㆍ손바닥 냉수로 마사지 하듯 ㆍ촉촉히 해주면, 굳은살 없이 ㆍ 자세한 것은 준비운동 부터 충실히 지키고 해 보면, 퍼팅 입스까지 바른자세로 균형잡힌 중심으로 이겨 낼수 있다는 사실을 알게 됩니다. 더깊이 자세히 알려주면, 해보지도 않고 그런다고 되냐 미리, 판단해 버리고,, 준비운동않고ㅡ정성 드리지않고 저는 12가지 정도 됩니다. ㆍㆍ 관절부터ㆍ스윙궤도 지키는 양팔흔들기ㆍ겨드랑이밀착ㆍ 좌우상하 팔흔들기ㆍ스윙축잡고 체중이동 등등, 스윙축에 집중하고ㆍ스윙균형을 잡아주는 준비운동=골프체조, 근육자극ㆍ근력발달ㆍ스윙균형 잡기 등등 평소 걷는 자세도 가슴팍을 올려서 펴고 어깨선이 움추리지 않도록, 골프체조를 하시면 알게 됩니다. ㆍㆍ 가슴팍 힘 = 파워, 가슴팍을 올려야 옆구리살 펴지고 그래서 꼬임이 좋아, 정타ㆍ장타의 첫 단차 입니다. 여러가지 효과적인건ᆢ생략, ㆍㆍ 퍼팅입스 또한 준비운동에서 스윙의 균형잡기를 소흘히 하여 내몸의 중심이 혼란 스러워,, 나타나는 불안심리 입니다. 볼을 보면, 바르게 서는 균형잡기 에 집중하는 습관이 우선이죠. 어떤 결과에 집중해 버리는 습관, 그런 습관이 문제죠.