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자꾸 내전하려는 버릇을 버려야 요가 숙련자!ㅣ엘리트 요가클럽 지도자과정 

요가클럽 YOGA CLUB
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26 сен 2024

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@YOGACLUBKOREA
@YOGACLUBKOREA 3 месяца назад
초보자는 내전하려는 경향을 숙련자는 외전하려는 경향을 보인다 초보자의 내전은 동작을 편하게 만들려는 본능이고 숙련자의 외전은 동작에서 안정성을 보강하려는 학습이다
@surin9795
@surin9795 3 месяца назад
그래서 어떻게 해야 하나요?
@YOGACLUBKOREA
@YOGACLUBKOREA 3 месяца назад
영상처럼 팔을 외전하면 됩니다^^
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