자존감 저절로 올려주는 호두까기 요법 - 닥터지하고 라이브 

본질만 제대로 하고 나머지는 힘빼도 되는 육아 삶의 근본을 보여주는 부모 삶을 스스로 개척하는 아이 [세상에서 가장 쉬운 본질육아] 지나영 교수님의 신간 [세상에서 가장 쉬운 본질 육아] 아래 링크에서 만나 보세요~ * 교보문고: bit.ly/3UoHNNa * 예스24: bit.ly/3QW1clx * 알라딘: bit.ly/3eWsgUh 지나영 교수의 온라인 강의 [인생을 스스로 개척하는 주체적인 아이, 본질 육아법]을 배워, 육아과 교육의 문화를 바꾸는 물결에 동참하세요! me2.do/xMbGMysc 자녀양육의 본질을 체계적으로 배우고, 워크시트도 다운로드 받아 할 수 있습니다. 1강과 현장 수강생 인터뷰가 무료로 열려있으니 둘러 보세요~ 본질만 제대로 하면 그 외는 힘빼고 해도 되는 육아. 부모도 행복하고 아이도 행복할 수 있는 육아법, 본질 육아법! 존스홉킨스 소아정신과 지나영 교수의 온라인 육아 강의 “인생을 스스로 개척하는 주체적인 아이, 본질 육아법” 에서 자녀양육의 본질을 체계적으로 배워 보세요! (워크시트도 다운로드 할 수 있습니다.) 본질만 제대로 하면 그 외는 힘빼고 해도 되는 육아. 부모도 행복하고 아이도 행복한 육아법, 본질 육아법! 모든 부모, 예비 부모님들이 보고 양육과 교육의 문화가 변화는 물결이 되기를 바랍니다! me2.do/xMbGMysc

영혼을 살리는 사명을 갖고 사시는 것 같아요. 지교수님이 한국인이신 것이 자랑스럽습니다~♡ 세바시 강의에서 "아프기 전으로 돌아가고 싶지 않다. 현재의 내가 훨씬 좋다~"라고 고백하셨을 때 울컥 했습니다. 저도 긴~~ 터널을 통과한 후의 제 자신이 더 좋고 자랑스럽거든요. 교수님 사투리도 넘넘 좋아요~!! 감사합니다~~🥰🥰

하늘이 보낸 스승이네요~ 우리나라의 미래가 보여요 ~ 교수님 위해 저도 함께 기도로 응원할게요~♡

맨 얼굴에 소탈하고 자신감 모두 좋아합니다

대만에 사는 줄리아예요. 시가가 필라델피아라고 글 남겼어요. 교수님의 온라인 강의는 한국사람들에게 꼭 필요하고 도움되요. 솔직히 저는 교수님의 유투브와 방송내용을 한국사람들에게 너무 알려주고 싶었어요. 하느님이 교수님을 인도하심에 정말 감사해요. 저도 남을 비교하고 외모로 판단하며 편견과 배려없는 함부로 하는 몇몇 한국사람들의 태도가 정말 부끄러웠어요. 특히 자녀들에게 사랑하고 존중해주는 부모가 늘어나는 사회가 되기를 기도합니다. 교수님을 위해서도 기도할게요. 감사합니다. 💜 💕

모하노? 하와유두잉? 경상도사투리랑 영어 억양이랑비슷해서 좋아요!ㅋㅋㅋ 긍정적사고! 사랑해요! 교수님!

눈물이 나요 내가나를 너무 잃고 살았던거 같아요::;

자존감 자기가 만족해야 하는삶 사회 부모가 제시하는 삶을 못 미치는삶 복습 나는 별,꽃이다 나의 장점 나의 단점 너는 고것만 없으면 더가치 있는 사람이 될거야 는 아닙니다. 너는 그것과 함께 가치있는 사람이다 너의 단점까지 합해서 가치있는 사람이다 호두까기 요법 나의 단점을 확 까버리자 어짜낀데 이 안에 나의 별이 보석이 있다. 쪽팔려 하지말자 가릴려 하지말자 나 내단점까지 포함해서 내안에 별이 있고 꽃이 있다. 별은 큰별작은별 다 다르다. 호두를 확~~까면서 얘기해주자. 가리거나 감추지 말자 호두확~~까고 나는 별이고 꽃이다 나는 가치있는 사람이다. 자신의 부족함 자녀들은 사랑과 그것과 함께 가치있는 사람이다

대박~저는 상담교사입니다. 교수님 유투브로 많이보고 배우고 공부합니다.세계최고 상담가시죠.🤗🥳열심히 배우고전하겠습니다.감사드려욤~대구사투리 구수하고 넘 좋아여!모국어 숨기는것이 아닌 당당히 드러내심이 멋지세요~^^*♡

위로받고 있습니다 교수님~~~^^ 인생에서 가장 힘든때인데..항상 “여기가 끝이 아니다..나는 빛이다”이렇게 생각하고 숨쉬기 하면서 세번의 공황장애를 많이 이겨냈습니다. 알려주시는 숨쉬기는 생명입니다.. 감사합니다. 건강하세요💕🙏👍

우아~!! 확!! 호두를 까버려!!ㅋㅋㅋ 셋아이 엄마인데 완전 제게 필요한 것입니다 너는 그것과 함께 별이다~♡ 우리애들에게 해줄꺼에요~ 선생님~! 진짜 감사합니다!! 평생 동안 찾아 해맨 답이 여기서 듣네요!♡

선생님, 이 채널 정말 좋은 것 같아요! 계속 해주세요 :)

교수님 텐션이 좋으셔서 저까지 기분이 좋아집니다. 그런 태도를 배우고 싶어요

교수님.신사임당 채널에서 뵙고 건너왔어요. 넘 유익하고 자존감 뿜뿜해질거같은 느낌~ 여기 대구예요.~ 나는 별이고 꽃이다.💐🌷🌟 감사합니다.😍

상대방을 인정해주고 있는 그대로 봐주면 자존감이 높아진다는 교수님의 강의 너무 좋습니다.

확 까버리고 , 우짤긴데 나의 단점까지 해서 난 별이고 꽃이다 I'm worthy 감사합니다

느므좋아요 사람 냄새나는 말투부터 주옥같은 내용까지☺

대구출신 아저씨로 자랑스럽고 많은 에너지를 전하는 것에 감사합니다^^

교수님의 가르침을 유튜브를 통해 만날 수 있어 정말 감사합니다. 학창시절 겪던 실패에 대한 두려움, 단점에 사로잡혀 자존감이 바닥을 치던 시절들을 되돌아보며, 생각의 전환이 정말 중요하다는 걸 다시 느낍니다.

지선생님 우리는 모두 별이다... 이 말씀 하나만으로도 뭉클하네요 감사합니다~♡

나는 나 자신 그대로 소중하고 감사한 존재입니다. 고맙습니다. 이 영상을 이제서라도 보아서 좋네요🙂 2021년 하반기에 보신분들 손~👋

세바시에서 처음 알게된 후 지나영선생님 영상 찾아 들었어요. 책도 주문해 방금 다 읽었어요 뒤로 갈수록 더 진한 감동을 받았어요 남편에게 책을 권해 지금 읽고 있어요 아끼는 후배들이 생각나 권해야겠다 생각했어요 귀한 책 써주셔서 감사해요 한구절 한구절 마음에 와 닿고 공감 되었어요 10년전 갑상선암으로 수술 후 올 1월5일 디스크가 심하게 터져 수술했어요 앞으로도 1달은 앉지 못해 책도 영상도 보고 있었어요 구멍난 섬유륜이 회복되는것도 인간의 힘으로가 아닌 하나님이 회복시켜주셔야 함을 알게되었어요 암과 디스크가 재발되지 않는것도 오직 주님의 은혜로만 가능함을 고백합니다. 가르치는 일도 강의도 할 수 없어 잠시 좌절했으나 시간이 지날수록 감사가 깊어지고 새일을 행하실 주님을 더 기대하게되었어요

정말 나를 별이되게하는~ 좋은 말씀이십니다~하늘의 별들이 서로를 비교하지않듯 우리는누구나 반짝이는 별들입니다~ 감사합니다 선생님

당신의 모든것을 합해서 너는 별이다. 호두껍질을 까면(나의 단점을 드러내고) 그 안에 있는 나는 별이고 꽃이다. 당신이 단점이라고 느끼는 그 모든것을 포함해서 당신은 별이고 꽃이고 가치있는 사람이다. 좋은 말씀 감사합니다❤

별이고 꽃이다. 반성되는 게 많아요. 넘 사랑스럽고, 유익한 강의입니다

선생님, 세바시 보고 여기 와서 선생님 유튜브 영상 쭉 다 보고 있습니다. 저의 4살 아들이 복 많네요. 선생님 만나서 좀더 나은 엄마가 되도록 노력하겠슴니다.감사합니다 ❤️복많이 받으세요 🧧

온 몸으로 말씀 하시는 것 가슴깊이 들어요.

선생님 무척 좋은 일을 하시는군요~^^ 강의를 듣게 되니 지경이 넓어지네요~^ 정말 멋지십니다~!!! 선한 영향력이 더욱 넓게 퍼져 나가기 바랍니다~^^

우리 나라 사람들이 닥터지 조언들을 진심으로 들었으면 좋겠어요. 저는 변하는 중입니다! 정말 고맙고 감사해요^^

18:00 시작. 될때까지 매일듣기.

선생님을 알게된것이 얼마나 큰 해운인지^^ 행복의 동앗줄을 찾은듯

우리 초등 5 쌍둥이 아이들이 자꾸 틀어달래요~ 너무 감사합니다~~

신사임당 영상 보고 알게 되었습니다. 지나영 정신과 교수님께서 배우는 셀프 자존감 올려주기 비법 배울 수 있게 되어 넘넘 감사합니다! 교수님의 대구 사투리 화법도 정말 구수합니다. '사투리만 안 쓰면' 이 아니라 사투리까지 아름다운 매력이라 느껴집니다. 고마운 지나영교수님 우리 함께 오래오래 갔으면 좋겠습니다.~~^^♡♡

저도 많이 아팠지만 지금도 왔다갔다 하지만지금 이대로 가치있다고 생각해요. 남편한테 인정과 사랑을 못 받는거 같아 요즘엔 제일 힘들어요. 하지만 감사해요. 그와 상관없이 나는 나 자체로 가치있다!!고 생각들게 해주셨어요.

한국에서 손자가 셋인데 선생님의 밥짓기 물 불 너무 좋아요. 날마다 사랑과 가치와긍정에 마음을 심어주고자 듣고 또 듣고 합니다. 건강하세요.

우리아들이 또래에 비해 키작고 너무왜소해서 속상했는데 고민도되고 성장클리닉 다닐까했는데 선생님 말듣고 존중하고 그대로 사랑해주기로했어요^^

서울에서 20년 넘게 살고 있는데 사투리는 못 고치고 성격은 활달한 것이 제 개성이지만 그점들을 고쳐서 반대성격으로 가고 싶었었는데 선생님의 당당한 사투리 화법으로 풀어주시는 멋진 말에 저를 있는 그대로 가치있게 생각하기로 마음 먹었습니다.

가식없이 솔직하게 자신을 개방하고, 정신과 의사답게 일반인들을 위해 자기치유의 방법을 쉽게 설명해 주시네요. 정말 위로가 되고 도움이 됩니다~~♡♡♡♡♡♡♡

저는 강원도 횡성군 우천면에서 삶을 살아가며 힘들었는데 용기 주시는 말씀 잘 듣고 책도 구매 했습니다 감사합니다

마지막부분 울컥하네요. 저도 대구살고 대구사투리 엄청씁니다. 뭐라카노? how are you doing?억양비슷하다는거 완전공감입니다. 옆에서 친구랑 수다떨면서 친구가 좋은책 한권 소개시켜주는것 처럼 들렸습니다. 너는 별이고 꽃이야~ 항상 입으로 달고 마음속으로 새기면서 살겠습니다.감사해요

ㅎㅎㅎㅎㅎ "어떤책을 읽으셨을까?" 😍😍😍😉😉 사랑스러운거 아세요?????

반갑습니다. 저는 평생 아이들을 가르치면서 살았습니다. 남편도 42년간 교직에서 일생을 보냈습니다. 선생님 방송을 보고 너무 매력을 느껴서 구독을 했습니다~ 앞으로 배워갈 것이 많을 것 같습니다.~^^~

싫어요 누르는 사람들은 선생님 영상 잘보시고 많이 배우시면 좋겠어요!!

감사가 되네요 최고의 정신상담을 받는 축복이네요

오늘의 강의를 보신분이라면 그누구도 교수님의 오늘 모습에 지적할 수 없을듯합니다 ~

공강하고 힘도 받아요 ^^ 감사합니다 요즘 매일 듣고 마음에 새기고 있어요

선생님 너무 좋아합니다. 선생님을 알게 된 것이 정말 감사합니다. 정말 한번 만나뵙고 싶네요.

저는 수치심이 많은 사람이라 껍데기를 겹겹이 싸고 살았는데 상담을 받아도 잘 해결이 되지 않았습니다. 샘의 강의를 듣고 새로운 진리를 찾은 느낌입니다. 너무 감사합니다

확 까버린다는 건 겸손 아닐까요?ㅎ, 반대로 단점을 숨긴다는것은 뻔뻔, 교만에 가깝고요, 감동받고, 구독! 책 구입 하러 갑니다ㆍ당신은 우리 모두의 우뚝 선(빛나는) 별입니다ㆍ

말씀만 들어도 맘이 뻥 뚫여요. 이제까지 제 자신을 좀.. 꽁꽁 싸매고 있었던것 같거든요--;

다들 별입니다. 감동입니다. 지나영 선생님 응원합니다~♡♡♡

이렇게 좋은 제능기부를 해 주셔서 감사합니다. 매번 강아지 영상 보면서 힐링 아닌 힐링을 합니다 이 채널을 통해 저를 사랑하고 자존감이 높아지고 싶습니다.

I'm worthy 하시는데 너무 많이 울고 힐링 받았습니다ㅠ 지나영 선생님 너무 감사합니다..♡ 모두모두 행복하세요♡♡♡

사람을 살리는 말씀입니다 . 고맙습니다.

교수님 대구에서 초등2학년 맘인데 정말 도움받고 있습니다 김경희교수님 밴드에서 첨알게되었습니다 영광입니다

18:00호두까기방법 시작 책샀어요. 최고에요. 딸들에게 추천했어요

맨얼굴!!!최고입니다!!!!볼수록미녀!!!! 자신감도미녀!!!자존감도최고의미녀입니다!!!당신은너무나멋진여성입니다!!!기독교방송에서도뵈었지요그때구독했답니다 첫인상도최고!!!sue from Seoul

선생님 영상은 처음부터 끝까지 봐야하네요. 한 마디 한 마디 주옥 같아요.

너는 별이고 꽃이다🧡🧡

반 년이나 지나 만나게 된 '닥터지하고' 내내 시간을 보내고 있습니다. 감사합니다. 있는 그대로의 모습이 정말 별이고 꽃이십니다!

지 선생님 👍 4-2-4 호흡법 넘 좋아요! 호두까지 요법도!! 넘 감사 해요 😊💕

맘이 굉장히 여리시군요 저도 같이 듣다가 눈물 나네요 잘 들었습니다 행복하세요

선생님 저는 요즘 일생일대의 위기를 격고 있는데 선생님 라이브들으면서 위로와 용기를 얻고있습니다 구독자 일만명 금방 될거같아요

지교수님~ 크게 배움니다. 칭찬하면서 그런데 이것은 고치자. 하는게 얼마나 앞 칭찬을 의미없게 민들어버리는지. 사춘기 아이와 소통의 시행착오를 겪으며 다시 깨달았어요. 감사합니다 👍

뭔~가 산만한 대화의 나눔이 사투리와 함께 막끌려요 볼매로 인정!!!^^

암수술후 두려움과 건강에자신감을 잃고 공황장애를 처음으로 앓게 됐습니다. 어린자녀를보면서 이겨내보려고 유투브강의도 보고 정신과 치료상담과 약물치료중에 교수님 강의우연히 듣고 반해서 1일 1번이상은 유툽으로 매일보고 있어요. 호흡과 강의내용새기고 치유많이 받고 갑니다 은인이십니다 계속 선생님 뵙고 싶어요 교수님건강위해서도 진심기도하겠습니다

마지막에 저도 울컥했어요 선생님의 진심이 느껴졌나봅니다.. 진짜 최고입니다!!

해주신 모든 말씀에 "아멘" 으로 화답합니다. 너무 밝은 메시지 감사합니다 ^^

멋있어요.항상 건강하세요

말씀에서 무엇보다도 당당함이라는 것이 나의 자존감에 제일 중요하다는 것을 생각하게 되었습니다. 나는 별이다. 멋진 당당함 존경합니다. 감사합니다~

사랑해요 축복합니다

내가 못하는 것도 드러내는 것이..더 가치로울 수 있다! 확 까버리는 걸 두려워하지 않아야겠어요^^ 좋은 말씀 고맙습니다. 저도 대구사람이에요 ^^

선생님 덕분에 저는 제 자존감이 올라갈수 있는 방법을 알아갑니다 "나는 가치가있는 엄마입니다"

영상 전부다 밤새 정주행하고있어요 너무너무 도움이 많이되요ㅠ 교수님 감사합니다💝❤️

ㅎㅎㅎㅎㅎ 넘웃겨요 ㅋㅋㅋ 하아유두잉 뭐하노 ㅎㅎㅎㅎ

교수님 저도 신사임당채널에서 보고 구독합니다 너무 좋은 말씀이네요 ~ 책도 꼭 읽어보겠습니다~

너무너무 멋지셔요.....♡

좋은 강의 감사합니다 딸 아들 두 아이 엄마입니다 전 자산이 없는것 때문에 자존감이 낮은것같아요 ㅎㅎㅎ 어린이집 데려다줄때 주차장을 보면 외제차가 널려있고 .. 아직 내집도 없고 .. 이런것들이 절 불행하게 하는거같아요 이렇게 나 아직 모은 돈이 별로 없어. 나 내 집 아직 없어. 이런 것도 호두까기를 하면 도움이 될까요 ㅎㅎ 그냥 한탄하는 것 밖에 안되지 않을까 싶네요ㅎㅎ 교수님 유투브 보고 클래스유도 열심히 보면서 제 자존감을 높이는 방법을 찾아볼게요^^ 감사합니다. 항상 응원합니다!

너무 사랑스럽고 귀여우세요~^^늘 진심으로 소통하시는 모습 존경합니다~축복해요~!!^^

각박한 사회에 마음 기대어 온기를 느낄 수 있는 이 공간. 정말 소중합니다~~

힘내세요 밤에 우연찬게 듣게됬는데 감동입니다

이런 소중한 영상을 공유해주시다니 너무 감동입니다. 감사드려요 교수님

닥터지 넘 사랑스러워요❤

교수님의 강의를 접하게 되면서 아이들은 다 커서 결혼할 시기이지만, 이런저런 모양으로 많은보탬이되고 있어요 감사합니다.

한국 울산에서 선생님 지혜를 배웁니다 나도 지적질 안하는 사람과 함께 살고 싶어요

오늘 기분이 울적해서 봤던 교수님 영상들 다시 정주행 하고 있는데 울컥하네요 ㅜㅜ 좋은영상 늘 감사합니다!

when life gives you lemons,, make lemonade. 넘 좋네요.~

나도 🤩 입니다!🌹

방송 감사히 잘보고 있어요~~♡♡♡ 박사님 방송으로 늘 용기와 워로 주셔서 감사해요~~ 건강하세요

지나영 교수님 강의 듣게 되어 감사합니다. 멋져요. 최~고세요.

닥터지 넘나 고마워요 존경합니다. 감사해요❤❤

저의 약점을 먼저 까는 편인데 그것의 장점은 몰랐는데 힘이됩니다.

안녕하세요? 오늘 처음 들어와서 듣게 되었는데 정말 “나는 가치 있는 사람이다.” 라는 말씀이 너무 위로가 되었습니다 진심으로 감사합니다

동그란얼굴 화장안한자연스런얼굴 질끈묶은머리 평범한일상복 그리고 지적하시는분들도있던데 완벽한틀에 갇혀있지않는 강의모두 너무 편안하고좋습니다 ㅎㅎ 그런지적들~ 신경쓰지마시길. 한국에서 정장입고 미용실머리하시고 사투리 자제해가면서 웃음도 소소한실수도없는 강의보다도 더 기억에쏙속 남아요 계속 화이팅해주세요♡ 지치지않을정도만요

정말 좋은분 진정한 어른을 만나서 반갑습니다^^

너무너무 감사합니다 저는 요즘 우울감 때문에 많이 힘든상황인데 교수님 말씀듣고 행복해습니다 감사합니다

선생님 오늘 많은 힘이되었어요 라이브방송이 발달장애엄마들에게 좋은교육이되었어요ㆍㆍ 발달장애엄마들도 처음이라같이성장하는거같아요 ㆍㆍ이아이와함께 동행하는과정에서 작은거에 감사하는법을배웠어요 이아이가 새로운말을할때 깜짝놀라며 소소함에행복을 느껴요ㆍㆍ감사합니다❤🙏

나의 부족함을 가리기보다 호두를 확 까버리자 호두안에 있는 나는 별과 꽃이라는 자세를 가지자. 호두를 까도 나는 별이고 꽃이다. 나는 가치있는 사람이다 영상 너무좋아요 책구매 했는데 너무기대됩니다 감사합니다

예전에 들었던 방송인데 다시 들어도 감동이네요^^ 선생님 말씀 듣고 제자신에게나 아이에게 대하는게 많이 바뀌었답니다~그래도 가끔 나도모르게 나오는 말이 그런거였네요. 요것만 더 잘하면... 이런말을 안할수 있게 더 노력해야겠어요. 아자아자!!!

부모교육 계속 올려주세요. 감사합니다! 실시간 같은데..저도 실시간 참석하고싶네요