절대 모르면 안되는 양배추 레시피 

앗....🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

ㅎㅎ

😊😊😊😊😊😊😊😊😊​@@1mindiet

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ㅋㅋㅋㅋㅋ

우와 정말요?!!!! 너무너무 뿌듯하네요!!!! 감사합니다!!!!!

ㅇㅈㅋㅋ라이스페이퍼 7장에 이미 쌀밥 1/2공기라는 것ㅎㅎ

맞아요!! 🥰❤️

🧡🧡🧡

진짜.. 계속 감탄하면서 먹어요 🥹❤️

와 치즈.....🤤🤤🤤

그래도 이 래시피는 설탕을 안넣어서 참 좋은 래시피인데요

라이스페이퍼만 먹는게 아니고 계란, 야채들이 많아서 괜찮을거 같아요. 내과의사 분들이 요즘 공통적으로 말하는게 탄수화물 많은 음식 먹을때 야채, 단백질을 먼저 먹거나 같이 곁들여 먹고 탄수화물은 가능하면 제일 마지막에 먹으라더군요. 그래야 당이 천천히 오른다구요. 근데 애초에 영상 레시피 속 탄수화물이 차지하는 비율이 이미 적어서 괜찮을거 같은데요.

꺄아 정말요?!🙈 놀러오실 수 있도록 열심히 해보겠습니당..🧡🧡🧡

와아!! 진짜 맛있으니 꼭 드셔보세용!! 💕🙌

지훈님 평온한 일요일 되시길!☺️🧡✨

와 치즈.... 해볼게요 🧡

왤케 오르는 것이여............

장난아니쥬~~~~~~~🧡🧡🧡🧡

라이스페이퍼로 탄수화물을 채우는거보다는 감자 고구마 밥을 추천드립니다

일정 최소한의 탄수화물을 안먹으면 오히려 면역력 무너지고 살찌는 체질로 바뀜 대회나가는 선수용 처럼 시키는 다여트 영상보지 마셔요

와...진짜 너무 잘어울릴 것 같아요.....천재닷 ,,,,🧡

다이어트(건강)에 좋은 것만 알려드려요🥹🧡