졸린 눈이 고민이라면? 바로 효과보는 안검하수 운동!!! | 정파카 

이거 존나 혁명임 일주일만 따라해도 눈에 힘 들어가짐 갑자기 거울봐도 눈 안 풀려있음

휴 맞은편에 엄마보고 했다가 한대맞았네요 그래도 넘나 유용❤️

1년 운동 후기 작은 눈이 싫어서 작년 요맘때쯤 성형외과에 큰맘먹고 갔더니 안검하수라고 하더라구요 근데 수술하기엔 좀 무섭고 해서 다른 방법을 찾아보다보니 이 영상을 보게 된거 같아요! 처음엔 눈도 따갑고 고개를 들었을 때 계속 눈이 안 떠져서 이방법이 맞나~? 싶었는데 어제 오랜만에 친구들 모임 다녀와서 눈이 좀 커졌구나 느꼈어요. 친구들이 눈이 좀 커진거 같다고 하더라구요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 눈뜨는 힘이 좀 생겼나봐요! 첨에 운동하시는분들 위해서 제가 했던 꿀팁 2가지만 적고 갈게요! 1. 초반에 눈이 시렵고 파르르 떨려서 오래 못버티겠으면 앞에 스티커 하나 붙여놓거나 어떤 사물 하나를 계속 노려본다는 식으로 생각하면 오래버틸 수 있어요 2. 운동하면 눈이 많이 피로한데 끝나고 안검하수 마사지기로 눈가주위를 마사지 해주고 나선 다음날 눈이 좀 더 크게 떠졌어요 쓰고나서 좀 더 빨리 커진거 같아요. 매일 하시는분께 추천드려요 제가 좀 게을러서 1년동안 하루도 빠짐없이 하진 못했지만 그래도 꾸준히 해서 주변사람들도 알아볼정도로 효과를 봤는데 다른분들도 보고 열심히 따라하셨으면 좋겠어요! 감사해요 파카쌤!! (구독 풀려있었는데 다시 구독했어요..ㅎ)

자꾸 졸린눈이 되가서 혹시하는 맘으로 따라해봤는데 진짜 효과있어요!!^^ 하루만으로도 눈에 힘이 뽝 들어가네요~~ㅋ 꾸준히 해봐야겠어요!

맨날 이마 잡고 눈 크게 뜨라고 해서... 이마 잡으면 눈이 떠지지를 않는데 뭘 어떻게 하라는 건지 답답하고 속상하기만 했는데 정말 감사합니다 ㅠ 구체적이고 효과 있는 운동... 짱

작은 눈이 아닌데 눈 뜨는 힘이 진~~~~짜 없어서 맨날 피곤하냔 소리 듣거든요ㅠ 꾸준히 해볼게요! 감사합니다~!!!

아 따라하는중인데 너무 내자신이 웃겨서 웃게됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 효과잇는거같기도 ㅋㅋㅋㅋ

샤워할때하니까 눈 촉촉하니 안 건조하고 좋습니다 추천!!

오ㅋㅋㅋ저거 따라해봤더니 처음 보는 내 똘망똘망한 눈빛이 보임ㅋㅋ 평소에 졸린 눈 풀린 눈이라는 지적을 많이 받았는데 이 눈빛 완전 똘망거림 완전 굿..

슨생님 금목걸이 차시고 말투도 군인같이 너~~~무 무서운데 처방은 찰떡같으심!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

선생님 넘귀엽게 설명해주셔서 웃으며 보다가 구독합니다. 제가 가장 필요로하는 부분운동이었는데 넘 감사합니다~^^ 안구건조증에 안검하수있는데 감사합니다~^^

님 감사해요 진짜ㅜㅜ 웬만해서는 댓글 안다는데 이거는 진짜..사랑해요

처진 눈이라 이거 보고 이틀 째인데 처음에는 눈 뜨는게 이렇게 힘든 거였구나 싶었는데 이제 눈 뜨는 법 감 오고 쌍꺼풀 라인까지 생겼다 개신기 ㅋㅋㅋㅋ

세상에.. 혼자서 고민하고 힘들어했는데 정말 감사합니다.

눈물이 잘나오네요ㅎㅎ

선생님^^감사합니다 날마다괴로운 나날이였는데 영상보고 다시태어난 느낌입니다 이런 재능을기부해주심 거듭 고맙게생각합니다 복 많이받으세요^^

우와..! 저 늘 졸린 눈 같고, 쌍커플 있어도 제 느낌에 크게 안떠지는 느낌이라 답답했었는 데, 두어번 따라하니까 바로 크게 떠지네요! 마치 태어나서 처음으로 개안한 느낌이예요..ㅋ

와..대박 제가 찾고 있는 영상…한번 열심히 해보겠습니다…복 받으세요👍🏻 감사합니다

형 사진 앞에 갔다놓고하니까 아주 잘되네요

쉽고 친절히 알려주셔서 감사합니다~~

바로효과있네요 감사합니다 고객숙여서 시작할생각을 못했네요 눈에 수분부족해도 눈꺼지니까 온열안대도 강추입니다

역시 정파카 안구건조증까지 챙겨주시네

소장님..영상진짜오랫만이네요...감사해요..귀한영상공짜로볼수잇게해주셔서..

정말 이거 너무 좋네요. 저도 1주일간 매일해봐야겠어요

고개를 숙인 상태에서 위를본다 이마에 힘이 들어가나 안들어가나 체크하면서 그대로 천천히 정면을본다 힘주고 5초버틴다 그리고 반복

너무졸린눈이라 힘도안들어가고했는데 영상보고 방금 10번씩 2세트만 따라했는데 눈이또렸해졌어요. 매일해야겠어요!!

와 대박 진짜 꿀팁이네요

고맙습니다 선생님 고맙습니다 로드자전거 타면서 자연스럽게 고개 숙이며 눈 치켜뜨게 되는데 일석이조로 안검하수 운동까지 해보렵니다

뭐야 신기해... 단기간에 이렇게 잘 떠지다니

이거 하면 눈이 따가워서 5초도 못버티겠어요.. 원래 그런가 ㅠ...이게 안검하수가 나이들수록 심해지던데.. 점점 졸려보이고 실제로 눈에 힘이 없으니까 더 쉽게 졸려지기도해요..

주걱턱 교정운동도 올려주실수있나요??! ㅜㅜㅜ 제발요 제가 주걱턱이 너무심해요 ㅜㅜ

오늘 처음 몇번 했는데도 금새 시야가 넓어진 느낌이에요.. 안검하수 없는 사람들은 이런 시야로 살고 있었겠군요..! 대박..

평소에 너무 졸립니다 ㅠㅠ 열심히 따라해봐야겠어요 ㅠㅠ

허걱! 제가 요즘 몇달 전 부터, 왼쪽 눈의 쌍꺼풀이 눈을 덥는 느낌(약한 안검하수?)이라 불편했는데, 가르쳐 주신 방법 따라하고, 정말 좋아졌습니다. 감사드립니다. ^^

이거 눈뜨는거 눈물날것같으면 잘못된근육쓰는거임 그냥시키는데로 해야됨

감사합니다ㅠㅠ 진짜 콤플렉스엿는데ㅠㅠ

대박~~ 잠깐 했는데도 효과짱~~감사드립니다^^

"좌우가 다를 경우 한쪽 눈꺼풀 막고 한쪽만 한 뒤에 양쪽 동시에 진행합니다." 라고 적어져 있어요. 이럴 경우 한쪽 몇 세트 한 후 양쪽 몇 세트 운동 해야 할까요?

정파카님 유용한정보 ㅠㅠ 사랑합니다

선생님^^동영상을 보고 연습한지하루가 지났 습니다 눈이 절반이상은 가벼워졋습니다 심적괴로움은 사라졋습니다 덕분입니다 감사합니다 선생님을 응원합니다

너무 감사감서해오~~❤❤❤

아쓐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ천천히 따라할라는데 쌤때매 자꾸 웃음터져서 못하겠잖아요;;;;; 자 위로 치켜 뜨세요! 자! 고대로! 따아아악 고대~로 고개를 듭니다!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말투때매 계속 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

눈물 폭탄인데요 저 막 우는데요

헐 감사해요 평소에 이마주름으로 고민이 많았었는데 도움이 됐어요!!

감사합니다ㅜㅜㅜ 수술해야하나 고민했는뎅 덕분에 수술안해도 괜찮을거 같아용 근데 왜 숨도 참게될까여ㅋㅋㅋㅋ

오..꾸준히 해야겠습니다!!

진짜 어떻게든 움직이려 하던 망할 눈두댕이가 작동하네요 신기..

이 교정 운동은 안검 하수가 약하게 있는 분들이 할 때 효과적인겁니다. 심하신 분들이 이 영상 보고 하면 몇 초만 있어도 금방 따갑고 눈물 날거에요. 속눈썹이 동공을 찌르고 있어서 그만하라고 신호를 주는겁니다. 평소에 이마의 힘으로 눈을 크게 뜨신 분들이라면 속눈썹이 눈을 찔러서 이마로 뜨고 있을 가능성이 높아요. 그런 분들은 이런 강화 운동이 아니라 교정술을 받아야 한다고 합니다.

아 눈이 눈썹에 찔려서 위로 보기가 어렵당 ㅠㅠ

고딩시절 안검하수했는데 안검하수가 풀림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

며칠정도 해야 효과가 있을까요?

일주일홧팅 5.3 성공

이거 운동하다가 충혈 심하게 왓엇는데 왜이렁거죵?! 안쓰던 근육 써서 그런가요? ㅠㅠ 지금은 괜찮아져써용

1:15

안검하수 고치려고 운동했다가 이마주름 펴지는 마법ㅎㅎㅎㅎㅎ

좋은 정보 감사합니다. ^^

고개를 숙이고 위를 볼때 이마힘을 조금이라도 쓰면 안되나요?

아니 근데 왜 눈물이나오죠?ㅜㅜ

오 진짜 눈에 힘이들어가요

진짜 효과가 있는것같음

가슴어깨 하는날에 루틴에 넣고 2분할 조지겠습니다

꿀팁 감사함니다

감사합니다~~

혼자있을때만해야하는운동....♡

짱이닷,,,

와 몇번안했는데 좀 효과있음 ㄹㅇ 눈에 힘별로안줘도 눈이 커짐

와 진짜 신기하다 이거 하고나니 인상이 달라짐

신통방통 와~~대박

헐 뇌에 반도체 들어가있으세요?

진짜 감사랒니다..

고개를 내리고 눈을 치켜올려뜨면 무조건 이마에 힘이 들어가지않을까요

5초 유지할때 눈에 힘들어가게 크게 떠야하나요 아니면 자연스럽게 떠야하나요??

감사해요❤

최고.

1:22 이마에 힘이 안들어가야하는건가요 아님 힘이 들어가야하는건가요....?😂

눈매교정 해야되나 고민중이였는데 선생님 감사합니다

운동시작.1:12

눈을 살짝 위로보면돼요!

개꿀팁이다 ㅋㅋㅋ

이거 하니까 눈 아파요 ㅠㅠ살려주세요

슨생님 눈썹에도 자꾸 힘이 들어가는데 힘주면 안되는거죠?

ㅎㅎ 짝눈 어떻게ㅡ하지요? 하려했는데 써주셨네요 ㅎ

파카님 이거 따라하다가 눈에 쌍꺼풀라인같이 선이 생겼는데 다시 돌아오려나요..?

오늘 도수치료 받고와서 잠시나마 외쌍꺼풀 생겼는데 이게 가능한 일이었군요 ㅋㅋ

짝눈일때 눈의 위치랑 모양이 낮은 곳을 하는건가요

몇번 하면 눈알이 아픕니다ㅠㅠ

저는 속눈썹이 완전 아래로 떨어지는 속눈썹인데 이런식으로 눈을 뜨면 속눈썹이 눈을 찌르는데 어떻게 해야할까요

다른 눈운동은 계속 이마에 힘이 들어갔는데 이건 안들어간 채로 할수있네요

효과짱

시작 1:50

미간쪽에 손대고 눈을 떠보면 감겨있던 쪽이 쫘아악 들어올려 지는게 느껴지더라구요 근데 그때만 시원하고 다시 원래대로 감기던데 이 운동을 꾸준히 하면 의식하지 않아도 눈뜨는 힘이 같아지는건가요?

1세트 5~10 8~10세트

신기하다 눈 엄청떨림 열심히 해볼게요

왜 안구건조증있는분들은 마사지를하면 좀 편해지나요.?

이거 했는데 뭔가 땡기는 느낌 있는데 제가 쌍수했는데 뭔가 풀리는건 아니겜ㅅ죠 ㅋㅋㅋ?

저는 안검하수까진 아니고 습관적으로 졸린 눈처럼 뜨게된것 같은데요. 이 운동하다보니 속쌍커풀이 생기네요..띠용

고게 숙이고 위를 보면 이마힘으로 보는데 어떡하져

이거 꾸준히 해서 눈뜨는 힘 기르면 진짜로 눈 커지나요?

감사합니다

하루에 몇화 정도 해야하나여?