주짓수 입문하셨다면 무조건 보세요!! 주린이 필수 시청! 헤드락 탈출! 

오늘 당했습니다 ㅋㅋ.. 당하고나서 탈출법 보려고 들어왔는데 제가 봤던 영상이네요 ... 다음에는 안잊어먹고 탈출해보겠습니다

이거 본 날 스파링때 마침 곁누르기당해서 써봤는데 바로 통해서 신기했습니다 ㅎㅎ

오.. 너무 유익한 영상이에요 감사합니다!

응? 내가 생각한 헤드락이 아니었네요. 영화 반칙왕에 나오는 헤드락인줄 ㅜ

멋진 이스케이프 입니다!!

감사합니다, 좋은 팁 얻어갑니다

헤드락 상황말고 겨드랑이 파인 곁누르기 탈출법도 올려주실수 있을까요? ㅎ

모든도장,체육관에서 시작,초반에는 지도자,단원,사범,관장님이 연습하라는 기술을 연습해야하며 언제부터 다른기술을 배우나요?(저는 실전 도복주짓수도장에서 1~3일차까지 단원이 하라는 기술연습을 했고 기술연습한거는 브릿지,새우빼기,마운트탈출,시저스스윕,암바,트라이앵글 쵸크,키락,기무라,사이드마운트,사이드마운트 탈출 입니다)

역쉬 친절한 석관장님!! 꿀팁 얻고 갑니닷!

꿀팁 감사요

10여년전 제물포에서 관장님이 체육관을 운영할당시 다녔었던 사람입니다. 기회가된다면 꼭 다시 다녀봤으면 좋겠습니다 ㅜㅜ

요즘 영상이 잘 안올라오십니다

감사합니다.

감사합니다