저 4주차 직장인인데.. 안쓰러져요😂 인간은 생각보다 강해요ㅎ 그리고 단식전날 저녁에 전 5시쯤 저녁을먹거든요 고기반찬을 꼭드셔보세요 야채랑 그럼 좀 버티기 쉽더라구요~ 바쁘게 일하면 좀 참기가 쉬워요~ 하루종일 쉬는날은 그게 더 참기힘들더라구요 저는 4주차는 3번을 단식..😢
저도 스위치온 내일부터 4주차입니다! 같은 다이어트 하고 있어서 너무 재밌게 봤어요 ㅋㅋㅋㅋ 더 길어도 좋아요🫶🏻 단식 처음 할 때 진짜 말 할 힘도 없고 기운 없어서 힘들었는데 두번째 단식은 그래도 처음보다는 좀 나은 느낌.. 이지만 너무 배고파요ㅠㅠ 한달 끝나고 폭주하지 말아야 할텐데 벌써 걱정이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동, 식단 잘 하다가 수박바로 빠지는 게 너무 웃김.ㅋㅋㅋㅋ 저는 한달 전에 스위치온 4주차까지 다 하고 운동 없이 4kg 뺐는데, 다시 살 찌는 거 같아서 어제 다시 시작했어요. 셰이크 그냥 저렴한 거 먹다가 여드름 나서 식물성으로 바꿨는데 무맛이라 너무 맛없고 역겨워서 괴로웠는데, 셰이크 정보 많이 주셔서 감사해요.ㅋㅋㅋ 솔직 리뷰 존잼임.ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ수박바ㅋㅋㅋㅋ제로니까 봐주세요ㅋㅋㅋㅋㅋ^0^! 대박 한달전 4주 완주자시라니👏👏 저도 그대처럼 쉐이크 마시면, 여드름 잘나고 배에 가스 엄청 차는 사람이라 스위치온 시작할 때 엄청 걱정했어요..!! 과거에 주로 헬스용 쉐이크(마이프로틴,신타,뉴욕웨이 등등)를 마셨었는데, 요즘은 성분좋고 맛 좋은 제품이 잘 나오더라구요!! 스위치온 특성상 쉐이크를 자주 마시니까 다양하게 시도해보고 있는데 나름 도전하는 재미가 있답니다ㅋㅋㅋㅋ지금처럼 솔직 리뷰 잘 담아보겠습니다❤🔥❤🔥
그대! 열심히 스위치온하고 계시군요! 정말 대단해요 (짝짝짝👏👏) 결론부터 말씀드리자면, 저는 챌린지 동안 몸무게를 자주 재지 않았어요! 일주일에 한 번, 결과 영상을 찍기 위해 인바디를 쟀답니다. 사실 저는 일상에서 몸무게와 인바디를 자주 재지 않아요. 재다 보면 숫자에 너무 집착할까 봐요. (실제로 과거에 강박이 생긴 적도 있답니다~허허^0^~) 몸무게는 월경, 날씨, 수분, 나트륨 등 다양한 요소에 영향을 받으니까요. 특히 여성분들은 체지방이 특정 부위에 집중되는 경우가 많아서, 숫자만으로는 모든 걸 판단하기 어려울 때도 있어요. 그래서 저는 눈바디를 믿는 편이에요. 거울과 몸을 찍은 영상이 더 솔직한 변화를 보여준다고 생각해요😄 하루하루 변화하는 자신의 모습을 보고싶은 그대의 마음도 충분히 이해하지만, 조금 더 긴 기간을 두고 본다면, 변화가 확실히 느껴질 거예요. 그대의 노력과 꾸준함을 믿어보세요! 열심히 하셨으니, 분명 좋은 결과가 있을 거예요! 응원할게요! 🌟💪
그대 안녕하세유❤️🔥(여러 브랜드 쉐이크를 마셔봤지만) 지금까지로는! 베노프 쉐이크가 저의 정착템이 될 것 같습니다! 실제로 계속 사마시고 있기도 하고, 말씀주신 것처럼 저도 1순위가 가성비와 성분이에요! 베노프가 대용량만 판매하지만, 거의 7개입 파우치 쉐이크 사는 것 마냥 저렴하구요 (공홈보다 지그재그 어플이 더 싸니까 쿠폰 때려넣어서 사십시오👍) 2. 씹히는 토핑이 많고(중요), 많이 걸쭉하지 않으며(중요22), 맛이 확실해서 좋습니다! (중요33) 개인적으로 초코 헤이즐넛 라떼, 초코 시리얼이 최애고, 초코가 질릴 때쯤 율무차 같이 고소한 미숫가루 맛도 애용하고 있어요! 도움이 되셨으면 좋겠네유😎 Ps. 정착은 아니고 그 외로 가끔 먹는 것은 올영 딜라이트 흑임자인절미, 잇더핏 초코맛입니다🫶
@@user-wd9ek2lr6t 처음 스위치온 접했을 땐 3일 단쉐만 했었는데, 한달 프로그램 제대로 시작한건 이번이 첨이에요!! (영상으론 2주차 브이로그인데 현재 4주차 하고있습니다❤️🔥) 확실히 저도 위가 줄어든것 같더라구요! 그래서 가끔 슬픕니다^^...지금 4주차 단식을 하고 있는데..먹을 땐 또 잘 안들어가고 단식 땐 오쥐게 배고픈 매직...🤣그대 같이 화이팅합시다요❗️
