[직곡의 단학수업] 북한산 단전호흡 30분 

오늘도 감사합니다(2일). 좋은 하루 되세요!

👍

왕초짜면서 하루루틴없이 그날그날 꽂히는영상으로 호흡수련하는중입니다 (4/4초 30분겨우) 영상따라 수련중 숲속향기가 나는 착각?? 전 쫄보라 이상한느낌 다 모른다하고 떨쳐냅니다^^;; 호흡수련은 어렵네요 ㅠ 그러나 해야되는거 맞죠

감사합니다.

감사합니다~😊

에고고 오늘이 68일이네요. 헛갈려서.. 아무튼 6초가 편하니 너무 좋고, 90일째 7초 올려야지 계획 세우는 즐거움이 크네요 ^^

감사드립니다 ♡♡♡

감사합니다~^^

감사합니다♡

감사합니다 🙏

고맙습니다.

2022년 1월 7일 34초,34초 함께 해 주셔서 감사합니다~

솔향이 전해지는 것 같습니다. 감사합니다 ~♡

영상 올려주셔서 감사합니다

단전호흡 따라서 잘받았습니다. 감사합니다.👍🙏

감사합니다>

감사합니다!

호흡수련 함께합니다. 영상 감사합니다

이런 영상 만들어주셔서 감사합니다^^

감사합니다 주말에 함께 할께요 영상이 참 멋지네요

감사합니다 (4). 좋은 하루 되세요 ~

오늘도 감사합니다(8). 아직도 단전이 잡히지 않아 조급하지만, 마음을 가다듬고 기다려 보려고 합니다.

감사합니다 (10) 오늘도 하루를 힘차게~~

2022년 1월 24일 37초,37초 함께 해 주셔서 감사합니다~

감사합니다(7). 오늘도 중심을 놓치지 않은 날이 되도록 하겠습니다!

감사합니다🧘‍♀️ 좋은하루되세요💙

영상 만으로도 깨어납니다 ! 늘~ 감사합니다 ~^^

2021년 12월 20일 31초,31초 함께 해 주셔서 감사합니다~

15분간 따라 했는데도 어찌나 마음주변이 어수선한지요. 할 일이 자꾸만 마음모으기를 방해합니다. 솔향이 코끝에 진하게 전해지니...감사합니다

함께 해 주셔서 감사합니다 (5)

새소리와 함께하니 호흡수련이 더 즐겁네요 감사합니다

너무 좋습니다^^

감사합니다. 따뜻한 마음이 스며들어 오는 것 같아요. 늘 작심 삼일인데, 이번에는 꼭 100일 기도를 하듯이 물리적 시간만이라도 달성을 목표로 시작합니다!!

수강 완료요 ~감사합니다 ♡❤

멘토님의 고요한 모습이 저의 호흡하는 자세와 너무 비교가 되네요.. 함께 해주시니 도움됩니다..

2022년 2월 20일 40초,40초 함께 해 주셔서 감사합니다~

감사합니다 (9). 아침에 일어나 이렇게 호흡할 수 있다는 것 자체가 행복이네요!

선정에 든 훌륭한 자세 고른호흡과 숨결 🙏🙏

감사합니다~🌿🕊 직곡멘토님 께서도 매생 좋은날들 되세요~😊

22/05/01 4일차 3회수련 5초 5초 4초가 가장 편한숨.. 하루 호흡으로 함께 잘 마무리합니다. 감사합니다 🙏

14일차 저녁 20분 깊고 가벼움 숨 15,15가 가뿐합니다 감사합니다 ❤

처음 시작할때 10-10초는 남의이야기인줄알았는데 오늘 12-12성공하니 너무 기분좋습니다^^태식은 너무나 막연하다 생각하지만 조금씩조금씩 가다보면 저도 직곡님께 태식에 대해 문의드리는 날이오겠죠?ㅎㅎ 감사합니다^^

오늘도 고맙습니다. ^(^

아침수련 26초 함께 했습니다 감사합니다 🙏👍❤😊

🙏🙏🙏감사합니다

22년 10월 12일 오늘은 단전호흡을 제대로 매일 수련한지 40일넘어 갑니다. 시작은 올해 여름이나 꾸준히 안되어 어려워 하다 올려주신 영상들 보며 감사한 마음으로 했어요. 오늘 처음으로 1분 호흡도 해보았는데 아직 여유가 없어 편한 28초에서 드디어 단전과 불 물 바람 다 만났어요. 사실 단전호흡 띠어리에 크게 믿음없어도 했어요.습관처럼.. 명상하고 단전호흡 같이 하기 위해 노력했어요. 도움 많이 받아 감사함 전하기 위해 코맨트 남깁니다.

다양한 호흡 영상 올려주셔서, 잘 활용하고 있습니다. 야외 소리도 현장감 있고, 메트로놈 소리도, 시간도 .. 지금 저한테 딱 좋아요. 감사합니다~

너무좋아요 감사합니다

너무너무 그리운 북한산 내고향.. 호흡수련도 따라해 봅니다.

감사해요 ㅎㅎ

2022년 8월 18일 함께 해 주셔서 감사합니다~✖️3번

선생님 덕에 극락 다녀옵니다 이렇게 극락이 가까운데, 중생의 삶을 택하는건 내 자신이구나 싶네요

오늘 날씨로 따뜻한 기운느끼고자 예전 호흡영상보며 수련했습니다^^

2022년 6월 27일 50초,50초 함께 해 주셔서 감사합니다~✖️3번

2022년 9월 7일 50초,50초 함께 해 주셔서 감사합니다~✖️2번

감사합니다❤

좋은영상 감사합니다 ^0^

감사합니다.😊

감사합니다😊

이 영상 도움 많이 받고 있습니다. 매번 호흡할때는 직곡멘토님 영상 틀어놓고 함께하는데요..빈도는 이 영상이 압도적이네요~ 감사함 표현하고 싶어서 댓글 남깁니다. 늘 건강하세요~

감사합니다...그런데 2분호흡한다면 메트로놈 소리를 하나둘...120까지 이렇게 세야하나요

전 아직도 4초네요. 잘 안느네요..

선생님 단전호흡의 효과중에 시력회복은 없는건가요?

감사합니다.

수강 완료요 ~감사합니다 ♡❤

감사합니다 🙏

감사합니다😊

감사합니다.