Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
No video :(
척추를 잡아주는 근육 5가지, 지금 바로 공개합니다!👈🏻참포도나무병원 신경외과 전문의 이동엽 원장
이동엽 원장의 자세혁명
Подписаться 19 тыс.
Просмотров 668
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
5 сен 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
7
@nayoung_tree
3 месяца назад
등쪽에 있는 근육들이네요. 설명 감사합니다. 👍
@user-ni4fo3ef8m
3 месяца назад
원장님유투브는늘챙겨보려고합니다 항상척추건강,바른자세,신경외과적인병의원인을잘설명해주시는원장님의방송을많은사람들이시청하면참좋을텐데요 진실되게환자진료하시고 환자의아픈원인을잘찾아주시고 존경스럽습니다. 건강하세요 😊
@user-qu8op6lu4n
3 месяца назад
원장님 잘보고 배우구 있습니다 늘 감사드립니다~~
@user-ns2tk4pm5t
3 месяца назад
안녕하세요 박사님 등근육 운동을 많이 해야 겠네요~허리 통증이 컨디션 좋은날은 가볍고 없고 잠을 잘못자거나 스트례스 받는날이면 통증 있던데요~등근육이 약해서 그럴수도 있나요? 오늘도 영상 감사합니다
@DrLee_
3 месяца назад
허리통증이 있을만한 이유는 많겠지만 잠을 잘 주무시는 것도 굉장히 중요합니다. 하루 중 가장 같은 자세로 오랫동안 하는 일이 잠을 자는 것이기 때문에 이 때 자세가 틀어지면 종일 통증이 생길 수도 있습니다. 허리통증의 경우 등 근육의 문제도 있지만 장요근의 영향도 많이 받습니다. 몸의 앞과 뒤의 균형이 잘 맞아야 통증이 잘 생기지 않기 때문에 균형 있게 운동하시는 것을 권장드립니다.
@user-iv3xd7vz6d
3 месяца назад
원장님~ 수술하고 안 아파서 좋아요! 근데 근육을 키워야 하는건데 헬스 해야하나봐요ᆢ 원장님 유투브 잘 보고 있습니다ᆢ
@DrLee_
3 месяца назад
근력이 많이 약화된 후에는 일반 걷기만으로도 전신 운동이 되기 때문에 가볍게 시작한 후에 어느정도 회복이 되고 나면 강화운동을 받아보시는 것이 좋겠습니다!
Далее
18:28
“절대 아침에 ‘벌떡’ 일어나지 마세요” 척추 환자 30만 명 치료하며 알아낸 허리 건강 ‘스스로’ 지키는 최고의 비법 | 이동엽 신경외과 전문의 빅퀘스천
Просмотров 242 тыс.
5:01
10분 안에 여러분의 뭉친 등을 풀어드립니다 |양재 참포도나무병원 신경외과 전문의 이동엽 원장
Просмотров 832
00:16
Smoking is harmful to the baby's health. Fortunately, the angel reminded the clown in time.
Просмотров 9 млн
00:31
В Турции активисты надели мешок на голову американскому солдату. #турция #сша #политика #военные
Просмотров 1,1 млн
00:37
Это был лишь сон… в Майнкрафте #shorts #майнкрафт #minecraft
Просмотров 163 тыс.
00:23
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts
Просмотров 648 тыс.
6:55
잘 먹기만 해도 잘 나을 수 있다? 음식은 이렇게 섭취해야합니다 | 참포도나무병원 이동엽 원장
Просмотров 296
6:42
잇몸재생 시키는 엠도게인으로 자연치아 살리세요
Просмотров 79 тыс.
17:52
"척추 망가집니다. 차라리 '이 운동'을 하세요" 척추 건강을 위해 반드시 해야 할 코어운동 '딱 한 가지' 알려드립니다 | 이동엽 신경외과 전문의 빅퀘스천 #건강 #척추
Просмотров 1 млн
4:35
케겔운동으로 허리를 튼튼하게! , 효과적인 케겔운동방법, 지금 알려드립니다!
Просмотров 11 тыс.
6:53
오래 서서 일할 때 허리, 무릎 안 아프게 하는 방법 - 이동엽원장의 자세혁명
Просмотров 4,1 тыс.
13:59
정액양이 줄었습니다 그 이유는?
Просмотров 1,5 млн
5:25
척추전방전위증 환자는 매일 10분만 이 운동을 꾸준히 해보세요
Просмотров 56 тыс.
5:36
불면증 수면장애, 약 없이 곯아 떨어지는 교감신경 마사지! 뇌해독+노년 불면증없애는법, 수면장애극복+뇌혈류개선+브레인포그 예방
Просмотров 185 тыс.
8:08
척추전방전위증 나사못고정술 받지 않아도 치료 됩니다|참포도나무병원 이동엽 원장
Просмотров 31 тыс.
9:28
허리디스크 환자에게 강력 추천하는 허리 강화 운동!
Просмотров 31 тыс.
00:16
Smoking is harmful to the baby's health. Fortunately, the angel reminded the clown in time.
Просмотров 9 млн