선생님 준비운동으로 체육쉅을 시작하고 있습니다. 그런데 오늘 준비운동 시간이 너무 길다며ㅋ 다리 작게 스트레칭과 크게 스트레칭이 중복되지 않냐는 불만이 나왔는데 각각의 의도? 다른 근육 스트레칭인지 좀 알려주시면 아이들에게 설명해줄 수 있을 거 같아서 부끄럽지만 댓글남깁니다...ㅎ 항상 감사하는 마음으로 배우고 있습니다.
답글이 늦었습니다~~ 다리 크게를 처음부터 하면 너무 큰 동작이라 큰육이 찢어질 수 있어요. 그래서 작은 스트레칭으로 살짝풀어주고, 그 다음에 큰 스트레칭으로 크게 풀어주는 겁니다^^ 그리고 다리 큰 스트레칭 할 때 발 뒤꿈치가 땅에 닿아야 해요. 그러면 큰 스트레칭 할 때 뒷 허벅지가 장난아니게 땡깁니다. 아이들이 그걸 경험하지 못해 작은 스트레칭과 큰 스트레칭이 차이가 없다고 이야기 하는 것 같아요~
