초보러너에게 중요한 케이던스를 알아보자(러닝포뮬러,경험담) 

초보러너에게 중요한 케이던스 !!
저는 처음에 혼자 달리기를 시작해서
이부분에 대해 조금 늦게 알게되었습니다.
요새 달리기에 대한 정보도 많이 찾아보고 공부도하면서 ,
저같은 초보분들에게 조금이라도 도움이되고자 제경험과 더불어
다니엘스 러닝포뮬러 책에 관한 정보를 공유하고자합니다 ^^
도움이 조금이라도 되셨으면 합니다 ^^
오늘도 즐겁고 행복하게 부상없는 펀런하세요 ^^
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우리함께 달려요 !!
혼자라서 외로우신 러너분들 언제든지오세요 ♥
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(후라이남과 째각이형과 함께 달리는 오픈채팅방)
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