은하님 제가 은하님 처음 봰게, 몇 년 전 미우새 에서. 박군 옥탑방 에서. 처음 뵀고. 물론, 방송이지만, 와 ~~~ 진짜 미인이시다. 제 조카 하고. 동갑이신데, 저 하고. 딱 ~~~ 10 살 차이라 시집도 안가고. 저희 누나가 62년생 이신데, 19 살에 걔를 낳아서. 지금은 광역 수사대 강력계 팀장으로 있는 데, 으이구 ~~~ 43세 인데, 지가 알아서 하겠죠, ^^ 하하하하 죄송합니다 . 어처다 보니, 집안 얘기가 됐군요.
@@eunhacamping 아이고 영광 입니다^^ 아~~그리고 봉지라면ㆍ사발면의 면은 기름에 튀겼기때문에 비록 다른국수 (짬뽕국수ㆍ잔치국수ㆍ우동국수 비빔면 의 면 ) 들보다는 살은 덜찌찌만 봉지라면(이스턴트라면 즉 사발면)이래도. 탄수화물이기때문에 살찝니다.....^^ 저는 웨이트할때 탄수화물을 고구마ㆍ바나나를 주로 섭취하는데 요놈들도 탄수화물이 있지만 꼭 탄수화물라기보다는 식이섬유에 가까운 음식입죠 그래서 저는 웨이트를 할때는 고구마먹다 질리면 바나나ㆍ또 바나나가 질릴때는 고구마를 먹습죠^^ 그리고 골든핑크같은 우리나라 걸그룹 들경우 돈을 엄청나게 버는 만큼 엄청나게 최고급음 식을 먹는줄 아시겠지만 실은 한끼에 (하루세끼 식사때마다) 고구마 한덩이 와 계란. 3알을 노른자를 제거하고 계란흰자만을 먹는 답니다 그 이유는 노린자가 살찌우는게 아니라 노른자를 많이 섭취하면 LDL 이라는 나쁜 콜레스테롤이 생겨. 그것이 혈관에 쌓이고쌓여서 결국 혈관이 막혀 동맥경화를 일으키기때문이죠^^ 심혈관도 마찮가지이구요 그래서. 심하면 심장마비가 생길수도 있기때문입니다 그래서 보디빌딩선수들이 기를쓰고 유산소를 하는이유가 LDL 이라는 나쁜콜래스테롤 제거시켜 어떻게 던 피를 맑게 만들려고 하는거구요 그와동시에 사람몸에 좋은 등푸른 생선에서 추출한 Hdl이라는 좋은 콜래스테롤 체내에 쌓인 LDL 을 씻어내버리고. 체외로 배출 시키기위해 꾸준히 hdl을 복용하고 있구요 굳이. 등푸른 고등어가 아니래도 약국가면 Hdl좋은 콜레스테롤이 함랑이 듬뿍 들어가있는 오메가3라는 식품을 한번에 두알을 하루에 2번복용하니까 2알을 복용하고. 보디빌더들은 하루3알을 복용하고 있는걸로 알고 있구요 오메가3는 은하님과 가족분들의 건강을 위해 필히 복용 하십시요^^ 그리고 오메가3는 코스트코 쇼핑몰에서파는 커클랜드 에서 제조한 오메가3가 제일입니다 복용하기가. 좋구요 다른. 회사제품의. 오메가3는 목구멍에서 생선 비린내가납니다 참고로 해주시구요 ^^ 참고로 동물성ㆍ식물성 기름도 절~대 살안찝니다^^
은하님, 늘 방송컨텐츠 구상하고 찍느라 스트레스 많이 받으실겁니다. 오늘 영상보고 제 소견 몇자 적어볼까합니다 혹시 향후 방송에 조금이나마 도움이 되길 바라는 마음에서입니다. 요즘들어 밀리터리관련 방송이나 컨텐츠가 확 줄어든거 같습니다. 지상파,공중파를 통해 폭발적인 인기를 끌었는데 결국엔 군대 방송에도 잡음이 새더니 비방.욕설,편가르기등 불편한 모습이 기억에 남습니다. 다수의 시청자들도 비슷한 느낌받았을겁니다. 방송국 피디들은 더 먼저 파악했을거고 방송개편으로 이어졌죠. 서두가 길었는데... 은하님도 밀리터리로 방송이 태생하고 오늘까지 왔는데 요즘 시청자들의 기호나 입맛에 대한 연구나 고민에 대한 부분이 조금 초점을 잃지 않나 생각됩니다. 즉 은하 캠핑! 하면 압축될수 있는 단어가 떠오르지 않습니다. 늘 다양한 컨셉을 창조하는 노고가 보입니다. 하지만 요즘 조회수는 노고만으로는 많이 부족하죠. 분야별로 백만유투버들에 대해 탐구와 연구하셨겠죠. 대부분의 백만유투버들의 공통점은 한결같은 방송컨셉으로 보여지네요. 장소와 옷은 바꾸지만 메인주제는 건들지 않고 하부 주제들만 양념을 하는 구성이죠. 화이팅하세요. 지금까지 은하 캠핑은 많은걸 이루었습니다. 이제 큰 그림한번 그려보시죠! 수고하세요.