인생은 사용한 말이 한데 모여 이루진다는 것에 동의하시나요?^^ 자신과 이야기하는 기술을 알려주는 책입니다. 의지보다 강력한 나를 변화시키는 말의 비밀에 대해 들어보세요~ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:31 오프닝 및 책소개 3:23 머리말 12:19 뇌는 사용하는 말에 조종당한다 24:52 제삼자의 관점이 인생을 바꾼다 27:57 멘탈은 뇌 속 대화로 단단해진다 33:36 클로징 멘트 *소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
저는 인생을 바꾸고 저를 찾고 편안하게 살고픈 사람입니다. 자기암시가 생각보다 힘들더리라구요.. 저는 살고싶습니다. 저는 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프부양을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 저는 폭력가정에서 자란 생존자이기도 합니다. 15년전 부모님 두 분 모두 치매와 치매에 파킨슨까지 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.저는 큰 스트레스를 받았습니다. 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 2개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다.다른 혈관질환도 생겼고요. 간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다. 취업을 했다가 건강악화로 퇴사까지 하게되어 더 절실하게 되었습니다. 저는 아직은 치료중이고 육체적으로나 정신적으로 아프지만 사정을 공유하고 소통하고싶어 용기를 내어 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 이제서야 저를 챙기고 싶습니다. 뇌동맥류를 가지고 후유증이 많으니 언제 쓰러질까 무섭습니다. 건강하게 홀로 서고 싶습니다. 오늘도 저는 살아갑니다. 건강하세요.
@@미소-z6o 응원 감사합니다^^ 건강을 찾으려고 유튜브 영상도 보고 힐링도 하고 책도 읽고 정보를 얻고 열심히 실천중입니다. 어떻게해 든지 스트레스해소를 잘하고건강해지고 싶습니다. 그래서 정보도 공유하고 싶고 소통도 고싶어서 아직은 배우는중이라 초보지만 용기를 내서 유튜브를 시작하고 매일매일 새로운 분들과 소통하며 이렇게 위로도 받고 응원도 받으면서 하루하루 행복이 쌓여가고 있습니다. 덕분에 행복하게 지내고 있습니다. 산책도 하고요 건강하게 살려고 노력중입니다. 건강을 기원드립니다
Good morning! 소다님 😀 오늘 영상 내용도 참 좋네요. 살아가는데 도움이 많이 될거 같습니다. 모르겠다, 할 수 없다, 알고 있다 이 3가지 말은 절대 하지 않도록 말버릇 입버릇으로 새기겠습니다. 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏 기분 좋은 하루 되시길 👍😀💛❤
소다님. 목소리 들으러 왔어요. 돌아온 탕아처럼🤣🤣 여전히 넘 따뜻하고 감동이 있네요. 더 많은 분들이 소다님 좋아해주시는 것 같아 행복하네요. 어두워서 힘들었던 3년 전 소다님을 유튜브에서 알게되고 낭독을 들으며 새벽에 울면서 뛰었던 소중한 시간이 있어서 지금의 제가 있네요. 얼마나 큰 용기를 얻었는지 몰라요. 저도 누군가에게 따뜻함을 전하려 인스타에서 꾸준히 글을 쓰고 있어요. 혼잣말 기법도 잘 듣고 배워서 오늘 출근해서 써보고 아는 분께 알려드렸어요. 소다님에게 감사한 마음이 전해지길 바래요. ❤❤ 새해 복 많이 받으세요 💞 덕분입니다. 고맙습니다. 사랑합니디 💜
미니락님~~ 넘 오랜만이에요!!^^ 잘지내고 계시죠? 닉네임만 봐도 넘 반갑고 좋네요^^ 덕분에 행복한 설연휴 보낼 수 있을 것 같습니다ㅎㅎ 항상 감사해요~ 미니락님이 인스타에 남기는 글들이 모여 언젠가 한 권의 책이 되지 않을까!..하고 아주 조심스럽게 기대해 봅니다^^ㅎ 행복하고 건강한 설명절 보내시길 바랍니다!
@@SODA-Reading-Voice-ASMR 네. 올해는 저도 진지하게 준비하고 있어요♡ 3년간 달리면서 배우고 써온 것들을 하나의 책으로 만드는 작업을 이제 시작해서 조금씩 힘내고 있어요. 책이 나오면, 저를 일으켜주신 소다님이 제 책을 읽어주시면 정말 행복할 것 같아요. 얼마나 뿌듯하고 떨릴지. 상상만으로도 벅차고 감동이에요. 그날을 위해 저 일하고 달리고 쓰고 힘을 낼께요♡♡ 사랑합니다 💜 고맙습니다💚 감사합니다 💙
나는 대한민국 억만장자다. 나는 재벌이다. 나는 이른 나이에 부를 일궜다. 나는 부자가 될 것이란 믿음을 늘 갖고 있었다. 나는 그 어떤 힘든 역경을 다 극복했다. 어차피 과정인 것을 잘 안다. 난 모든 게 어차피 넘칠 거란 걸 안다. 나는 뉴욕 월스트릿 맨해튼에 사무실을 두고 있다. 강남에 건물 두 채 보유 중이다. 나는 행복하다. 나는 다른 사람을 돕는다. 나는 늘 좋은사람과 어울렸다. 나는 성공했다
큰 아픔을 겪었을 그대에게 저의 경험을 소개하자면 성경 좋은 구절 5구절 정도 매일 읽고 썼어요 말이 안되는데 어느순간 모든것이 말이 되었어요. 분명히 기적이 일어납니다. 살수있어요 행복할수있어요 트라우마 깨부술수 있어요 다른 세상이 열립니다 삶의 메뉴얼이 아이러니하게 매몰차게 박대했던 성경에 있을줄 몰랐어요 속는셈치고 일년만 투자해보세요. 그대가 진정으로 강하고 담대하게 삶을 살아나가고 행복을 누리고.. 살수있는 힘이 생기길 기도합니다.
우뚝 섰다 해서 섬. 바다 위에서도 서는데 땅 위에서 주저 앉으면 안 되겠지. 당신도 섬이어야 한다. 아파도 섬이어야 한다. 아파도가 아니면 힘들어도, 억울해도, 막막해도, 울고 싶어도… 끝에 도가 붙은 섬이면 어떤 이름도 좋다. 섬. 주저앉음의 반대말. "그래도"...
얼마나 다행이야 아파봤으니까 건강의 소중함을 절실하게 알 수 있게 된 거잖아 찾아온 병마를 불행이라 생각하면 끝없는 좌절모드지만 인생길에 누구나 거쳐야 할 수순이라 생각하고 선물로 받아들이려고해 얼마나 다행이야 건강에 대한 절실함이 있었기에 자연치유에 관심을 가지게 된 거잖아 얼마나 다행이야 낫고자 하는 의지가 있었으니 먼 길 돌고 돌아 맨발걷기를 만났잖아 질환들을 만난 건 찬찬히 건강을 살피며 살라는 내 인생의 선물이고 맨발을 만난 건 내 인생의 천운이야 인생 살면서 마음대로 할 수 있는 일이 그렇게 많지 않아 또한 나이가 이쯤 되고 보니 마음대로 해서는 안 되는 일들이 더 많아진 것도있고 그래서 지난 시절이나 지금이나 인생 살이는 매한가지로 쉽지 않은 거고 그래도 그 와중에 얼마나 다행이야 내 병을 마음만 먹으면 내 마음대로 병을 고칠 수 있는 맨발이 있다는 게 얼마나 다행이야 지금껏 살면서 요즘처럼 다행이고 마음 편해본 적이 없어 돈 한 푼 안 들이고 온갖 질환들을 치유할 수 있으니 이보다 더 다행스러운 일이 또 어디 있을 거야 또 맨발을 알면서도 맨발하는 사람들을 뻔히 보면서도 맨발을 우습게 보고 맨발을 무시하는 사람들이 부지기수인데 용케도 맨발길에 발을 들여놓은 내가 얼마나 대견한지 몰라 결국 내 인생을 좌지우지하는 건 내 마음과 하는 끝없는 대화잖아 지금껏 살아온 인생길엔 잃은 것도 있지만 잃은 것에 비교할 수 없을 만치 큰 선물인 맨발걷기를 얻었다는 게 얼마나 다행인지 몰라 영상을 정성들여 만드신 소다님은 오늘도 행복한 하루를 보낼거야 소다님을 알게되서 내 일상이 소다님의 예쁜 목소리로 채워지는 게 얼마나 고마운지 일인지 몰라 😊❤❤
