태권도의 본질, 겨루기 주간 수업 영상입니다.
3주차 겨루기 기본 주간은 대련보다는 몸을 만드는데 집중합니다
일정한 박자를 몸으로 기억하고, 발목 강화에 집중하죠
이렇게 만들어진 박자는 몸치에서 벗어날 수 있게 해주고
강화된 발목은 달리기 또는 점프력 향상에 많은 도움이 된답니다😊
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24 мар 2024
