아니 님 p죠 장만데 어케 모름!! 애매하면 비 왔을 때 플랜, 비 안 올 때 플랜 최소 2개에 비 오다 그쳤을 때 또는 비 안 오다가 갑자기 올 때 플랜까지는 짜놔야 마음이 편한데 하 정말 불편하네요 보다가 불편해질 건 계획 안 짜놨는데 너무 안일했네.. 반성하겠습니다
본인 ISTJ인데 인생 팁 풀어준다 매일 엑셀에 하루 계획 5분 단위로 정리해놓음 8 00 밥먹기 8 40 양치 8 45 설거지 8 50 빨래 밥먹은 시간 + 3시간 = 헬스가기 뭐 이런식으로 이렇게 다 해놓은 다음에 알람 다 맞춰놓고 알람 울리면 움직임 ㄷㅂ필 때 메트로놈 3으로 맞춰서 틀어놓고 피면 20초에 한번씩 규칙적으로 필 수 있음 헬스가서 스쿼트 할 때 메트로놈 60으로 맞춰놓으면 1초에 한번씩 소리 나는데 그거 들으면서 2초간 내려가고 2초간 올라옴 샤워할 때 루틴 만들어서 종이에 적어놓고 안젖게 파일에 넣은 다음에 화장실 벽에 붙여 놓으면 가끔 물줄기 쳐맞으면서 멍때리다가도 할 거 안빼먹고 바로바로 다 할 수 있음 1. 머리감기 2. 세수 3. 트리트먼트 발라놓기 4. 양치 5. 면도크림 발라놓기 6. 몸씻기 7...... 그냥 P로 살고 싶다 나도
