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하루 한 끼를 술과 안주를 먹는거면 가능합니다. 직장인들 7시에 집에 도착하면 2시간 유산소 2시간 웨이트하고 샤워 후 12시쯤 술로 시작해서 3시간 마시고 4시간 자고 출근준비하면 살은 점점 더 빠집니다. 굳이 점심 때 먹어야겠가면 샐러드나 두부같은 단백질과 비타민 위주로 섭취하고 안주는 고기같은 지방류를 섭취하는 거지요. 한 달 정도는 힘들어도 그 뒤부턴 몸이 적응합니다.