아니 ㅋㅋ빙그레우스님과 메로나 공작님.. 왜 먹는걸로 장난을 치십니까. 🫠 그래도 나오는게 어떤 제품인지 아는 나는 빙그레의 우수고객 아닐까 싶습니다.. 00:40 ㅋㅋㅋㅋㅋ 더단백을 왜 아령으로 쓰고 있는건지.. 😆 양궁에 쓰이는 활에 붕어싸만코 ㅋㅋ 캔디바 , 메로나 .. 펜싱에 쓰이는 슈퍼콘... 탁구에 쓰이는 빵또아.. 이정도면 빙그레 고수다.. 두분께서 아주 집을 난장판으로 만드셨네요.. 집사와 메이드들만 고생하겠습니다. 저는 수영으로 이길 자신 있습니다.. 빙그레우스님은 수영 못해.. 녹아버려
요즘 많은 분들이 다양한 운동에 도전하고 계시죠? 저 역시 운동에 대한 열정이 가득한데, 그 중에서 특히 자신 있는 운동이 하나 있습니다. 바로 달리기입니다. 🏃♂ 달리기는 제게 정말 특별한 운동이에요. 어릴 때부터 달리기를 좋아했는데, 특히 아침에 해보는 달리기는 하루를 상쾌하게 시작할 수 있는 최고의 방법이라고 생각해요. 제가 처음 달리기를 시작했던 건 학교 체육 시간부터였는데, 그때는 별로 신경 쓰지 않았던 운동이었어요. 그런데 나중에 성인이 되고, 스트레스가 많아지면서 달리기의 매력에 푹 빠지게 되었답니다. 아침에 일어나서 조깅을 하다 보면, 공기가 상쾌하고 하루가 새로운 시작이라는 느낌이 들어요. 달리기를 하면서 주변의 경치를 즐기거나, 음악을 들으며 자신만의 시간을 가지는 것이 정말 좋더라고요. 그 시간이 저에게는 단순한 운동을 넘어서, 마음의 평화와 에너지를 주는 시간이기도 해요. 🌅🎶 달리기를 할 때 가장 중요한 건 꾸준함이라고 생각해요. 날씨가 좋든 나쁘든, 피곤하든 그렇지 않든 매일 꾸준히 달리려고 노력해요. 이렇게 꾸준히 달리다 보니, 체력도 좋아지고 기분이 더 긍정적으로 변하는 것을 느낄 수 있었어요. 또한, 달리기를 통해 자연과 교감하고 자신과 대면하는 시간은 정말 소중하답니다.
배드민턴 💪 기술은 아직 별로없는데 힘은 엄청 좋아서 강력 스매싱! 외치면서 상대방을 뚫어 버릴듯한 스매싱 공격으로 온갖 폼은 다 잡아요 🤣 전신운동으로 깃털보다 어쩌면 더 가벼운 셔틀콕으로 부드러운 공격부터 매운맛 공격까지 강약약강 밸런스가 최고라 배드민턴 적극 추천해요~
많은 능력을 갖추신 왕으로 알고 있사오나, 만능 스포츠맨이신 줄은 몰랐나이다. 저는 특별히 스포츠에 재능은 없사오나, 배드민턴은 조금 자신이 있는 편이오니 괜찮으시다면 저와 감히 배드민턴 겨루기를 윤허해 주신다면 평생의 영광으로 여기며, 그 성은에 감읍하겠사옵니다. 배드민턴 경기도 하고, 시간이 허락하오신다면, 저와 함께 파리올림픽에 출전한 우리 선수들을 함께 응원해 주신다면 더욱 선전할 것이오니 부탁드리옵니다. 성은이 망극하옵니다!
풋살 운동에 자신있습니다. 고된 업무로 인한 스트레스를 날려버리는 데, 좁은 공간에서 공을 드리블하고 차는 풋살만한게 없더라구요. 신체의 대부분 부위를 움직이는 고강도 운동으로 많은 칼로리를 소모하여 에너지를 효과적으로 소비할 수 있어 체력을 키우는데도 좋은 운동입니다. 비록 1등은 아니지만 전국대회에서 3위 경험을 바탕으로 재미있게 즐기며 운동할 실력이기에 풋살을 자신있어하는 이유입니다. 지금은 고된 업무로 자주 차지는 못하지만, 고된 업무 스트레스를 날려버리고, 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 정말 좋은 운동이랍니다.
요즘 운동을 하면서 많이 깨달은 것이 있습니다. 사실, 저는 운동 중에서도 특히 자신 있는 종목이 하나 있는데요, 그건 바로 배드민턴입니다. 🎾 어렸을 때부터 배드민턴을 즐겼던 기억이 많이 남아 있어서, 요즘에도 꾸준히 친구들이나 가족과 함께 치곤 합니다. 제가 배드민턴을 좋아하는 이유는 그 재미와 함께 운동의 효율성 때문이에요. 배드민턴은 빠른 반사 신경과 체력을 요구하지만, 동시에 스트레스 해소에도 정말 좋더라고요. 그리고 무엇보다 저에게는 그저 즐겁게 시간을 보내는 것만으로도 큰 만족을 느끼는 운동입니다. 특히 배드민턴을 하면서 느끼는 기분은 상쾌함 그 자체입니다. 공이 네트를 넘는 순간의 짜릿함과 공을 정확히 받아치는 그 쾌감은 다른 어떤 운동에서도 느낄 수 없는 감정이죠. 공을 찰싹 맞출 때의 소리와 그에 따른 몸의 움직임이 정말 기분 좋고, 매번 치는 게 새로운 도전이 되곤 해요. 😄 배드민턴을 하다 보면 자연스럽게 집중력이 높아지고, 운동 후에는 정말 기분이 좋아져서 하루의 피로가 싹 가시는 느낌을 받을 수 있습니다. 그래서인지 일상에서 스트레스를 많이 받는 날에는 특히 더 자주 배드민턴을 하게 되더라고요. 이런 소소한 즐거움이 제 삶에 큰 활력을 주는 것 같습니다. 한편, 배드민턴은 운동 능력뿐만 아니라 사회적인 활동에도 도움이 많이 되더군요. 다양한 사람들과 함께 팀을 이루어 경기하고, 서로의 실력을 보며 성장하는 과정이 재미있고, 그러면서 자연스럽게 인간관계도 넓어지더라고요. 특히 가족과 함께 치는 배드민턴은 서로의 호흡을 맞추는 재미도 있고, 그 과정에서 생기는 소소한 경쟁이 오히려 관계를 더 돈독하게 만들어 줍니다. 그래서 저는 앞으로도 배드민턴을 계속 즐기면서 제 건강도 챙기고, 제 주변 사람들과 함께 소중한 시간들을 보내고 싶어요. 혹시 배드민턴을 좋아하시거나 관심이 있으신 분이 계시다면, 함께 즐기면서 운동도 하고 좋은 추억도 만들어보시길 추천드립니다! 😊🏸
저는 마라톤에서 최고의 자신감을 가지고 있습니다! 🏃♀️ 마라톤은 인내와 꾸준함이 필요한 종목입니다. 오랜 시간 동안 꾸준한 훈련과 노력을 통해 체력과 정신력을 키워왔기 때문에, 마라톤에서 최선을 다할 수 있다고 자신합니다. 또한, 마라톤은 자기 자신과의 싸움이기 때문에, 제 자신의 한계를 뛰어넘는 경험을 통해 성취감과 만족감을 느낄 수 있습니다. 마라톤은 단순히 빠른 속도뿐만 아니라, 올바른 자세와 효율적인 움직임을 요구합니다. 저는 꾸준한 연습을 통해 올바른 자세를 유지하고, 체력을 향상시키는 방법을 익혔습니다. 이를 통해 부상 없이 안전하게 마라톤을 완주할 수 있는 능력을 갖추었습니다. 마라톤에서 자신감을 가지는 이유는, 제가 꾸준한 노력과 훈련을 통해 체력과 정신력을 키워왔기 때문입니다. 또한, 올바른 자세와 효율적인 움직임을 통해 부상 없이 안전하게 마라톤을 완주할 수 있는 능력을 갖추었습니다. 이러한 이유로, 저는 마라톤에서 최고의 자신감을 가지고 있습니다! 🏆
