필리핀 구로의 조언 - 훈련은 이렇게 하는거야  

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다치지 않고 운동하는 법에 항상 고민하고 있습니다.
나이들어서도 그랜드마스터처럼 움직일 수 있기를 바라고 있습니다.
아프면 아무 의미없음