Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
50대부터 걷기 대신 '이 운동' 하세요. 노화를 막고 허리가 10년은 젊어집니다 (이경석 원장 통합본)
31:16
유독 뱃살만 나온 중년 만보 걷기 대신 '이걸' 꼭 하세요! 내장지방 전부 녹아내립니다 (이진복 원장 통합본)
41:12
Мама знает где все документы
00:21
What Should I Do If A Stranger Knocks On The Door? #baby #babietoys #funny #cute
00:18
ОХОТА НА БОРОВУЮ ДИЧЬ У ИЗБЫ ГЛУХАРИНОЙ. РАЗВЕДКА БОЛОТНОГО ОЗЕРА.
27:16
НИВА - ЛЕГЕНДА РУССКОГО АВТОПРОМА / РАЗГОН
1:36:25
허리디스크 터지기 싫다면 '이것'부터 하세요ㅣ허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것 (이경석 원장 1부)
지식한상
Подписаться 825 тыс.
Просмотров 76 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
7 сен 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
21
@DiscoverKorea1
Месяц назад
정성근 교수와 상당히 다르네요 ~ 잘봤습니다~
@kjlife3342
22 дня назад
그러게요 허리가 많이 아픈데 어느분 말을 따라야 할까요
@sungsoonkim-m1u
11 дней назад
@@kjlife3342 다 보시고 나에게 맞는걸 쏙쏙 빼가는게 좋은거 같아요😊 전 경험자로서 평지 슬슬 걷는것도 추천 그리고 무조건 체중 관리 1kg 빠질 때마다 5kg 부하 줄어요 브로콜리 챙겨드시고 냉찜질도 하고 의사들 추천하는 콘타큐, 비타민D 성분도 드세요❤ 저도 루틴을 꾸준히 생활화하고 거의 두달만에 찌릿통증 많이 좋아졌어요
@까이맘
2 дня назад
@@sungsoonkim-m1u 오 반가운 이름 저도 콘타큐 먹는데 좋아요 리뷰좋고 의사들이 만든거라 샀었는데~ 혹시 브로콜리는 어떻게 드시나요 데쳐드시나요? 생으로 드시나요?
@user-tl2kc3yn1o
День назад
정성근교수님 따라하면 허리가 바로 안 좋아지던데요.. 저와는 너무 안 맞음
@ddochi.ddoddochi
Месяц назад
안녕하세요 선생님 디스크환자도 해도 되는 스트레칭인가여??? 아니면 디스크 터지기전 허리아픈사람들만 해당되는 스트레칭인건가여??
@user-xq3fc3xr4m
Месяц назад
감사합니다 건강 운동법.가르쳐주셔서 고맙습니다
@user-zi4hn2ve5l
Месяц назад
감사드립니다.잘 따라 해 볼게요
@user-qj5xh3kq8n
Месяц назад
고양이자세중에 허리 구부리는거 절대하지말라고 척추전문의교수님들이 하지말라고하시던데요
@user-ww9vp2vx8b
Месяц назад
정말 큰도움됩니다🎉🎉감사해요🙏
@user-nz4vl5bp3t
Месяц назад
감사합니다 ㅡ많은 도움이 됩니다 ㅡ
@user-fh1ym4mp3j
Месяц назад
감사합니다. 늘 큰 복 많이 받으세요🎉❤👍
@user-pr2tz9zf5r
Месяц назад
선생님 저는 목디스크 5,6번터져서 수술한지 8년되었는데 4,5번인지 어느곳인지 왼쪽손가락 엄지검지가 저려요 스트레칭 알려주세요
@user-ms7cp2do8q
Месяц назад
이 운동 저한테는 정말 좋습니다 바른자세와 장요근운동도 열심히해서 튼튼한 코어 만들게습니다 감사합니다 ❤
@user-fh1ym4mp3j
Месяц назад
척추 측만증 운동도 가르쳐 주세요 저는 69세며 키가 7 센치 줄었으며 언제 인지모르고 건강검진결과 척추가 좀 휘었읍니다 하고는 대수롭지않은듣하였지만 올바른 운동법 알려 주세요.부탁올림니다 .🎉
@user-tm7ei2qp6n
Месяц назад
열심히 운동해서 수술않고 허리통증 없애도록 하겠습니다. 선생님 감사합니다.🙏
@user-zw6uf2ql5f
Месяц назад
누구말이 맞는지 모르겠네ㅠ
@user-vb6ct6rj3c
29 дней назад
감사합니다~
@user-fy5sc7ns3f
Месяц назад
원장님감사함니다전번에한번원장님시킨대로하고덕이되으서요고맙습니다
@hssong4587
28 дней назад
어떤 교수님은 하지마라 하고
@heavensky1
Месяц назад
브릿지 운동이 허리에 안 좋다고 지양하라고 하시는 의사님들도 계신데 왜 그런건지요?
Далее
31:16
50대부터 걷기 대신 '이 운동' 하세요. 노화를 막고 허리가 10년은 젊어집니다 (이경석 원장 통합본)
Просмотров 292 тыс.
41:12
유독 뱃살만 나온 중년 만보 걷기 대신 '이걸' 꼭 하세요! 내장지방 전부 녹아내립니다 (이진복 원장 통합본)
Просмотров 3,3 млн
00:21
Мама знает где все документы
Просмотров 339 тыс.
00:18
What Should I Do If A Stranger Knocks On The Door? #baby #babietoys #funny #cute
Просмотров 1,7 млн
27:16
ОХОТА НА БОРОВУЮ ДИЧЬ У ИЗБЫ ГЛУХАРИНОЙ. РАЗВЕДКА БОЛОТНОГО ОЗЕРА.
Просмотров 419 тыс.
1:36:25
НИВА - ЛЕГЕНДА РУССКОГО АВТОПРОМА / РАЗГОН
Просмотров 390 тыс.
44:02
"매일 30초만 투자하세요." 허리통증 99% 낫는 현실적인 운동법 (이경석 원장 통합본)
Просмотров 107 тыс.
29:57
"노후에 자식은 필요없다" 불행한 노후 피하려면 독하게 '이것'부터 하세요 (조관일 대표 통합본)
Просмотров 756 тыс.
13:40
갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크]
Просмотров 358 тыс.
12:39
💚가지 이렇게 먹었더니 노안 기억력 항암에 최고! 막힌 혈관도 뻥 뚫어줍니다
Просмотров 1,6 млн
35:12
"뱃살이 너무 빠져 고민" 이것을 자주 마시면, 병든 간 해독되고 몸이 새롭게 태어납니다 (김병재 박사 통합본)
Просмотров 210 тыс.
22:04
"빨대만 있으면 됩니다" 집에서 돈 안 들이고, 얼굴 탄력 올리는 방법 l 처진 피부 올리는 운동 (반재상 원장 통합본)
Просмотров 407 тыс.
18:29
매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 노화를 막는 초간단 운동법 (박현아 교수)
Просмотров 297 тыс.
13:54
비만전문의가 추천하는 당뇨를 이겨버릴 최고의 식사법 (박용우 박사 2부)
Просмотров 1,1 млн
38:32
"살이 무서운 속도로 빠집니다" 비만전문의가 추천하는 아침공복 최고의 음식 단 '1가지' (이진복 원장님 통합본)
Просмотров 930 тыс.
10:00
자세만 좋아도 자연 치유되는 허리통증 | 명의가 알려주는 허리통증 원인과 치료법! 허리통증 환자가 꼭 피해야 할 자세
Просмотров 3,4 млн
00:21
Мама знает где все документы
Просмотров 339 тыс.
