안녕하세요 ~! 올라잇 여러분! 늘 많은 관심 너무 감사합니다 ㅎㅎ! “죽이기”라는 제목으로 영상을 올렸지만 ! 제목은 재미요소일 뿐이고 같이 운동하는 분께 빠이팅을 드리고 함께 운동하며 , 저도 열심히 즐겁게 운동하는 모습들을 담아 하는사람도 보는사람도 에너지를 얻는 것이 컨텐츠의 목표이자 의미입니다 ! ㅎㅎ 조만간 "죽이기"를 넘어 "죽어보기"도 준비 중이니 앞으로도 많은 응원과 관심 부탁드립니다!! 그럼 오늘도 올라잇24!!! 감사합니다 🔥🔥🔥 00:00 Intro 01:48 옷 어디 꺼에요?? 03:14 리프팅 벨트 착용 꿀팁 03:33 고중량 전 컨디션 점검 팁 03:56 굳이 1RM을 하는 이유 04:42 가볍게 (죽는)느낌위주 180kg 05:12 니랩 착용 꿀팁 05:38 션 180kg 도전 06:19 대신 들어드립니다 07:36 두 번째 지옥 핵스쿼트 09:58 마지막 지옥 익스텐션 11:29 마무리