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일단 코로나때문에 급하게 이거라도 쓰는거는 이해는가지만 기업,학교에서 쓰면 기업기밀(ex:핵심기술)이나 학교에서는 온라인수업이 중국에 감시/유출당하는거에요... 이것때문에 이미 미국,영국,홍콩,대만은 화웨이제재와 같은맥락으로 디지털 중국 침투화를 막기위해 줌 프로그램 대규모 제재했어요...
Back pain is not a disease(허리 통증은 병이 아니다.) Several days ago. I had watched the Belgium disabled athlete interviewing on TV who have suffered from back pain. Back pain is not a disease but a natural phenomenon that occurs when the muscles surrounding back area is not trained enough to withstand the gravitational force from one’s own weight. The back pain could be alleviated by doing chin-up bars, and doing sit-ups on sit-up exercise equipment while positioning so that lower body holds on to the equipment and upper body is near the ground. Now I have the lumbar herniated intervertebral disc I suffer from has been damaged almost to 87%, and have spondylolisthesis in which spinal bone is 13mm out of joint, but only doing the exercise above have allowed me to enjoy 9 hours of mountain climbing. I have published a book based on my experience on suffering and overcoming back pain: “Why do neck, back, and knees hurt?” I send a copy, in hopes of being of assistance. 2016년 9월 TV에서 벨기에 패럴림픽 스프린터 마리케 베리보르트 선수의 회견을 보고 이 글을 보냅니다. 허리 통증은 질병이 아니라 자신의 체중이 누르는 중력을 견딜 만큼 허리 주변 근육이 단련되지 않아 나타나는 자연스러운 현상입니다. 철봉에 매달리고 윗몸 일으키기 운동 기구에 상체는 아래로 하체는 위로 매달린 후 윗몸 일으키기를 하면 허리 주변 근육이 단련되어 통증에서 쉽게 벗어날 수 있습니다. 저는 허리 디스크가 87%가 손상되어 없어지고, 극심한 척추전방전위증세로 13mm가 어긋난 있지만 오직 위와 같은 운동만으로 설악산을 9시간 씩 즐겁고 편안하게 등산하며 지내고 있습니다. 제가 허리 통증을 경험하고 극복한 과정을 “사람은 왜 목.허리.무릎이 아플까?” 책을 출간하였습니다. 이 책을 한 권 보내드리니 도움이 되었으면 합니다 .(이 선수는 걸을 수 없기때문에 등산과 역도하라는 것은 말하지 않았습니다.벨기에 대사관을 찾이가서 수석부대사에게 직접 전달하였습니다, 그후 수석부대사와 몇차레 문자를 주고 받았으나 자신은 선수의 주소를 알만한 위치에 있지 않다고 연락이 와서 선수와 직접 통화는 못하였습니다,) 2020.11 사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까?저자 법무사 이 희 숙 (남,72세) 010-5250-4802
오늘도 감사드립니다 워싱톤에서 가요교실을 했었습니다 그런데 하와이로 이사를 와서 살고 있습니다 줌으로 강의를 해 보려고 공부하고 있습니다 가라오케 화면을 보여주고 카메라 두대를 설치 강의 하신 대로 해 보려고 합니다 더 좋은 방법 있으면 알려 주시면 감사하겠습니다 감사합니다
시기 적절한 강의 잘 들었습니다 항상 좋은 강이 구독해서 잘 보고 있습니다. 저는 화상회의를 스카이프만 알고 있었는데.. 영상덕분에 좋은걸 알게 되었습니다 그리고 타임라인을 글자로 쓰시고 그 시간에 맞게 움직이게 보이는거 신기하네요 고것도 강의 하셨나요? 안 하셨음 해주시면 참고하겠습니다