（12）開啟你的驚人天賦（上）－開第二章p89－1111206 

聽馬醫師讀書會的導讀 &引導 除了感恩還有滿滿的恩寵感 . 也感謝製作團隊上傳 感恩你們 祝福你們 !

這集實在太精彩了，讓人擊節讚歎，聽懂了必能身心安頓，煩惱平息，法喜充滿。感謝您，感謝團隊大愛無私的付出。

阿彌陀佛 感恩馬大 感恩團隊 感恩大家

感恩馬大的引讀，護持團隊的支持錄影，及一起在課堂上課共振的同學們！有你們真好！💗

感恩感恩大感恩

谢谢马大， 才看不到10分钟您就把很多迷惑都解开了。 差不多要跟您跪谢了啦。👍🙏💪

虔誠！恭敬！感恩！喜悅！豐盛！

感恩再感恩

謝謝馬大苦口婆心~

最近Metoo事件延燒，再看到這集約20分之後的內容，好有感觸呀，也更能體會馬大講的是什麼意思。

任何事物如果不符合你跟未來的震動都會消失。 所以斷捨離很重要。 不符合你揚升頻率的人事物都會發生斷捨離，騰出空間接納新的人事物。 🐳🍁🎯🐿🌛💃😎 這也是吸引力法則。 當你接受你本自俱足神佛本性的愛，喜樂，豐盛，慈悲，與智慧，你的思言行也會具體的展現接納，放下，臣服，寬恕，與感恩。 神佛本性與思言行體現是完全匹配的。 愛沒有條件 慈悲沒有敵人 智慧不生煩惱 有條件的愛與寬恕都是小我的二元對立唯物操作 你因為侵犯而引起的自然罪惡感會剝奪你的恩寵感。透過自我檢討，反省的一刻，你又會跟你的恩寵感連結。 🦅🎯🌛🌷👍🚣‍♂️ 多謝馬醫師。30 December 2022.🦅🎪🌻🌞🍦😎🍁💖

有感受到馬大滿滿的愛

感謝🙏

感謝

好愛馬大的課程❤

書名：療癒的飲食與斷食 作者：楊定一 天下生活出版社 斷糖，低醣飲食 先吃蔬菜、脂肪佔80~85%、蛋白質25公克佔10~15%，最後才吃一點澱粉類佔5%以下。 蛋白質25公克=4顆蛋佔5~10% 吃好的油、蛋白質，蔬菜、最後配一點米飯，甚至不需要吃米飯。 好的脂肪，用冷壓的油像是是椰子油、酪梨油、初榨橄欖油，將酪蛋白過濾掉的澄清奶油、堅果，高密度熱量的好油好脂肪去搭配大量蔬菜，適量的蛋白質例如蛋、豆類、魚、肉。 比較多脂肪的肉類（像是牛腩、牛小排、沙朗、肋眼肉）。 除了豆類和茄科植物，大多數蔬菜只要洗乾淨都能生吃。 冷壓初榨果實油（如椰子油、橄欖油、酪梨油）>種籽油（ 如玉米油、大豆油、棉籽油、葵花籽油、芥花油）。 亞麻籽油，蘑菇，菇蕈類，蒟蒻，薑降低喉嚨不舒服，大蒜，洋蔥，韭蔥，蘆筍，菊芋，蒲公英嫩葉，香蕉，海菜，沙丁魚，鯖魚。 生的食物，冬天可以稍微燙一下，少澱粉 糙米，經過發酵或高壓處理的豆類（發酵豆製品有腐乳、臭豆腐、豆豉、味噌、納豆）, 堅果。 發酵食品有：蘋果醋、酸菜、酸白菜、泡菜、酸奶、優酪乳、天貝、康普茶。 同學加起司粉。 碳水化合物的攝取應該以高膳食纖維原型碳水化合物為主，像是全穀類與葉菜類，而葉菜最好佔一半以上，甚至8成。 …… 楊定一．療癒的飲食與斷食 ru-vid.com/group/PLaXe71NabX88Wl4OKzytabjejXE0YU-xO …… 賽斯建議少量多餐。楊定一博士在 療癒的飲食與斷食 書中認為少量多餐是錯的！斷食可以讓身心休息。請問馬醫師的看法是如何呢？ 111/8/31馬冠中醫師回應：在不同的條件下，各有立場，都對。 若30歲成年人身體沒有任何病症狀況下，請問馬醫師會建議少量多餐，還是斷食呢？ 111/8/31馬冠中醫師回應：請仔細閱讀斷食相關篇章，試試看合不合適，自行決定。 … 個人實相的本質第二十二章/677節/646頁/12~15行 不要把上師、牧師、神父、科學家、心理學家、朋友的_話語_-或_我的_話語放在你自己存在的感受之上。你可以由別人那兒學到很多，但最深的知識必須來自你自己。你自己的意識正踏入一個實相，那基本上是不能被任何別人所經驗的，那是獨特而不能轉譯的，有它自己的意義，而追隨它自己「變為」的途徑。 你與那些也在_以他們自己的方式_經驗旅程的人共享一個存在，那麼，你們是在一同旅行。 對你自己也對你的旅伴仁慈些吧！

只有小我才有好與壞分別心，一體沒有。

開心呀！

無條件的愛馬大.原來是愛馬大會無煩惱阿.沒有預設結果的喜悅

全程都能聽明白，謝謝馬醫師的精彩講解。只是第42分鐘講說一個消息是真的，然後相關的大約一分鐘的內容，聽得一頭霧水以外。有朋友可告知在說什麼嗎？

這次的課很棒

我再多思索，希望能有更明白的體悟 ＾＾

感恩祝福~

字幕32:40 應為"他何以自處"

網友說我是中共同路人？ 嗯，這是必要的創傷！我要接納臣服感恩接受！這是共同創造！我不會生氣，也不要生氣！難啊難啊！共勉～