［二度寝OK］まるごと冷凍弁当の作り方・詰め方のコツ｜作り置き｜管理栄養士｜時短｜節約 

居酒屋で食べたメニューが美味しくて弁当用にアレンジしてみました🍺 よく質問いただきますが、弁当箱はziplocコンテナー480mLを使ってます！ 日用品店やアマゾンで買えます👉amzn.to/3LJC5Dp

冷凍弁当作り置きシリーズをもっとみたいです。節約できてボリュームがあると助かります。

冷凍弁当をはじめ節約にもなるし彼の分含めて8日分作るのがしんどいですけど頑張ってます！ひき肉1000g使い油が死ぬほど出たので洗うのが嫌になりましたがやはり胸肉もも肉は良いですね🩵ネギ塩とっても美味しそうです！！再来週はこれにします！！！！！

職場に持っていくときも冷凍したままというところがみそですね。勉強になりました。 ちなみにうちと同じ炊飯器です！

これ作ってみたら、めっちゃうまかったです😊

すごくおいしかった！！！！ 朝早い自分にとってはとっても助かる！ 他に出ているのも参考にさせてもらいます❤

こんにちは😊 ねぎ塩チキン胸肉で作りました♪とても美味しかったです。 ナスが無かったので玉ねぎの梅おかか和えにしてみました。 とても参考になりこれからもお弁当シリーズ楽しみにしてます

ナスと梅はいいと思いました！ 試します

おかずカップどこの使ってるか教えていただきたいです！

冷凍庫小さすぎて5日分まるまる入れられるスペースなかったけど無理やり作って5日分つめこみました😂 時短だしコスパ良いし美味しいしで最強！ 来週は他のレシピ作ります！ 社会人の味方すぎる‥！🥲

やってみたいと思いました！ ちなみに今回の動画で使用したタッパーはどの大きさのものですか？

パスタや焼きそばの冷凍弁当ができるなら、レシピを知りたいです！

キャベツやブロッコリーを調理せずに食べたいのですが（キャベツ炒めとかではなく茹でたような状態です）生でお弁当箱に入れておいて冷凍して、職場に持って行った時の電子レンジであっためるだけでは危険でしょうか…？

お弁当でお酒が飲めます！ コメントでお酒も飲めます！

この手があったか⁉️😵

めちゃ助かる！ こればかり。

これも作りました！おいしい～❤次はトリチリ狙ってます！レシピ本当に作りやすくて美味しいのでめちゃくちゃ助かってます😢！ありがとうございます😭！！

サバ缶のそぼろ、美味しかったです♪ ねぎ塩チキン、美味しそうですね！ 来週のお弁当は、こちらの動画まるまる真似して作り置きしようと思います。 毎日同じでも、美味しく食べられるので、こんな風に作れるの楽しいです♪

いつも楽しく動画見させてもらってます😊 真似してジップロックのタッパー買っちゃいました(∩´∀`∩) すた丼や吉野家の牛丼みたいな冷凍弁当が出来たら作りたいなって思ってるので、可能なら osugiさんが作ったお弁当参考にさせてもらいたいです(ㅅ´ ˘ `)

少しずつずらしていけば、違うメニューも食べられそうですね。いかにエネルギーをここに使いすぎないか、それが大切ですね。

まるごと冷凍弁当はじめて作りました。最初はネギ塩チキン弁当に決めました！！！！節約&ダイエットになればいいなと思います！！！

ネギ塩チキンが美味しすぎて5日間昼休みが待ち遠しかったです。ありがとうございます😊

おすぎさんの動画みて弁当作り始めました！私の場合冷凍ではないですが、4、5日分をまとめて作り、朝に詰めるだけ弁当です！朝が苦手で弁当むり！と思っていましたがこれなら続けられそうです。今は毎日のコンビニ生活から抜け出せて嬉しいです❣️ネギ塩チキン作りました〜簡単で美味しいです！また参考にします♡

初めて見させていただきました😌 簡単、節約、実践的、そして音声が聞き取りやすく、あと手もおキレイなんですね…笑 これから大助かりしそうです！ 今後も見させていただきます✨

（茄子を）切りながら包丁を洗う人を初めて見ました！応援していますのでケガ気をつけてくださいw

作るのが面倒な日の晩御飯用に作ってみました。これなら1人分食べたい時に出せるし、レンジに入れるだけで出来ちゃうので負担が軽くなりそうです！詰めてる時とてもワクワクしました😆食べるのが楽しみです。

筋肉メシの参考になります✨ふるさと納税の返礼品が米なのがいいですね❗️親近感があります✨

朝冷凍庫から出してお昼に会社で食べたいのですが、会社に着いたら冷蔵庫に入れれば良いでしょうか？食べる前にレンチンすれば良いでしょうか？

作ってみました！レモン果汁が無かったので酢で代用してみました美味しかったです。でも絶対レモンの方が合うと思うのでまたリベンジします♡いつもありがとうございます！

鶏むね肉と言いながら鶏モモ肉を使ってるの笑った🤣

とても美味しそうなおかず！参考になりました(^^♪ 私は、丸ごとではないですが、おかずを数種類作って冷凍して（冷凍食品を作る感じです）前日の夜に好きなおかずを組み合わせてお弁当に入れておきます。冷凍してもおいしくいただけるレパートリーが増えました！

転職して在宅勤務がしばらくなくなりそうなので、これ参考にします

ねぎ塩チキン美味しそうです😊❗ ちょうど鶏肉の冷凍弁当つくりたいなと思っていたのでレシピありがとうございます✨ 先週はガパオライス冷凍弁当を作って、職場ランチ&在宅勤務の昼に頂きました。以前紹介していただいたオムライス弁当の卵を参考に作ったらめちゃうまでした❤ 来週の冷凍弁当はねぎ塩チキン作ってみます❗

５日間同じお弁当、飽きませんか？

初歩的な質問で申し訳ないのですが、鶏胸肉またはもも肉は何グラムくらいですか？

梅が苦手なんですが、代用できますか？

冷凍での保存期限は１週間くらいでしょうか？

わああああ美味しそう天才🥲🥲🥲🥲😀

ブロッコリーは、冷凍のものを使う場合、凍ったままそのまま入れても大丈夫なんですか？ レンジで解凍した時にお水が出てごはんがベチャベチャとかにはなりませんか？

夕食用にと思ってみていたのですが、こんな器用な事は出来ないですねぇ。。。。

とてもおいしそう！！やってみたい！！ ただ職場にレンジがないのですが、自然解凍はやめたほうがいいのでしょうか？

この春から一人暮らし大学生でお弁当を持っていっています。毎晩夜に作っていますが、まとめて作って冷凍しておけばだいぶ時間も体力も節約できそうですね☺️動画のメニュー全部私の好みの物なので真似して作ってみます❕

素晴らしい！ そうですよ！ 毎日、同じでいいんですよ❤ね。 夏用もお願いいたします！

セルフnoshですね。何種類か作ってローテーションで楽しむこともできますね。素晴らしいアイデアですね❤