［1食120円］ほぼ包丁もまな板も使わない！まるごと冷凍弁当の作り方［キーマカレー弁当］

おすぎ(管理栄養士)

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Опубликовано:

28 сен 2024

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Комментарии : 83

@kiyopu28 Год назад

こちらも作りました！2/3を豚、1/3を鶏にしてみました。グリーンピースが売場で見つからなかったので代わりに枝豆を使いましたが、ピーマンでも良かったんだな！おからが優しいですね！

@sushi5491 Год назад

これ本当に美味しかったです〜！この冷凍弁当シリーズで食費節約が本当に助かっています、今後も続けて下さると嬉しいです🥰

@sugimeal Год назад

ありがとうございます🧚

@toshi1851 Год назад

仕事場にレンジが無いので冷凍弁当自体が出来ないのですが、レシピはとても参考になるので冷蔵で作り置きして朝詰めて持って行ってます！

@ぐっどねいばー Год назад

朝家で解凍して持っていけばいいのでは？？？🥰

@yw3315 Год назад

カレー粉の値段がそれなりにするので1食120円では収まらないと思うけど美味しいお弁当が出来ました。

@user-gt9tj6he3u Год назад

「お財布忘れた」の時に声のトーンが落ち込んでて、かわいくて笑いました😂

@sugimeal Год назад

レジ前で気づいたので絶望しました、、

@モモタロ-z2x Год назад

グリンピースが苦手なので、ピーマンで代用のアドバイスありがとうございます。冷凍弁当レシピ、とても助かってます。1種類おかず、楽チンなのでこれからもお願いします！

@sugimeal Год назад

ありがとうございます！

@ネオチスキー 4 месяца назад

最近とあるマッチョな料理研究家の冷凍弁当の動画を見てから、興味が湧きハマり他にもこういうのが無いか探していましたキーマカレーのお弁当とか、わかっていても昼ご飯が楽しみになりそうな1品だ他のお弁当も美味しそうなので色々見て参考にします

@sugimeal 4 месяца назад

いったい何ウマさんなんだ… 最近冷凍弁当の動画を出されている方も多いですよね☺️私の動画も見ていただきありがとうございます✨

@ネオチスキー 4 месяца назад

@@sugimeal いったい、せい！やっ！って卵を肘で割るだれ何とかさんなんでしょうね… 私は減量とかはあまり気にしていないのでほんと参考になって色々作りたいです😊

@ぷーすけ-s7z Год назад

いつもとっても助かっています！☺️ おすぎさんのおかげで、残業後のご飯が楽しみになりました🎉

@小山道太 Год назад

いつもありがとう🙌 毎回参考にさせてもらってます😀

@ckmarcokun Год назад

お茶目なところもあるんですね😆いつも同じコメントで申し訳ないですが、こんなパートナーと一緒にいれたら幸せです！これからも楽しみに拝見します！

@An-tn9qp Год назад

動画いつも参考にさせてもらってます🥰 キーマカレーいいな✨これ作ろう✨✨ と思っていつも以上に見入ってたらまさかの「財布を忘れてしまったので一旦家に帰ります」でビールを吹きこぼしてしまいました🤣🤣🤣 今からひき肉買いに行ってきますεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ

@伊藤ゆう-r1c Месяц назад

動画の解説が丁寧すぎて、レシピ本は結局あまり見てません😂ニンニク1かけとしか書いてないけどどうするの？！！というレベルなので…😭

@でこぴん-y4g Год назад

キーマカレー大好きなんで今度作ります❗

@sugimeal Год назад

ぜひお試しください〜！

@moon12410 Год назад

真似させてもらってます。もっと色んなパターンも見たいので動画アップロード楽しみにしてます。

@豚麿豚小路 Год назад

目から鱗や。今度から弁当にするはｗｗｗｗ。

@sugimeal Год назад

ありがとうございます！せひ！

@育子花 Год назад

毎回参考にさせてもらってます。😊冷凍弁当のおかげで本当に毎朝楽になりました。息子の分も一緒にして作るので2人分も楽できて美味しく食べてます。これからも応援してます✨✨

@maxmaxtoto 4 месяца назад

4:00 めんどくせえのでで笑いました😂

@o5984 Год назад

質問です。バーモンドカレー味の味付カレーパウダーというのを買ったんですが、動画で使用されているのは味のないカレー粉でしょうか？また、油分についても味付けされてるパウダーの方は高いのでしょうか？？

@sugimeal Год назад

使っているのはいわゆる普通のカレーパウダーです！バーモンドカレー味の商品は使ったことが無く分からないのですが、食塩は多くなっていると思います🧂

@鉄火巻鉄火巻-s2t Год назад

おすぎさん。こんばんは😊 お財布、忘れたのに気づいて良かったですね。明日作って挑戦してみます。彩りも綺麗で良いですね。いつも参考になるレシピありがとうございます(^^) これからも応援します😊

@3キログラム Год назад

自分もキーマカレー作るんですが、どこで400g272円の挽肉なんて手に入るのですか!?

@naka2941 Год назад

2:47に409円って出てますねミスかな...？

@kk-fj5ou Год назад

400グラム、409円ですね動画がミスされてると思いますにしても安いので地方は良いな… 首都圏は100グラム198円が基本だしな

@ハルバード Год назад

@@kk-fj5ouそんなにするのか首都圏⁉️ 近所のスーパーでは特売日なら豚ひき100g100円もしないよ……

@ohdorocktame56 11 месяцев назад

100㌘68円を409円分約600㌘購入。そのうち今回使用したのはそのうちの400㌘ってことなんでしょうね。68円はかなり安いですね。

@Lrig Год назад

カレーの色移りは大丈夫そうですか？キーマカレーを作ろうと思っていてちょうど動画を見たので、気になりました。

@sugimeal Год назад

若干付きますが気にならない程度です！(私が無頓着なのかも)心配な時はクッキングシートを敷いてから詰めると良いと思います🐰

@snooow2879 3 месяца назад

材料紹介の画面をスクショして買い物したけど、改めて動画見ると「トマト缶」はカットトマトのことか〜！ホールトマト缶買ってきちゃった...

@sugimeal 3 месяца назад

ホールでも全く問題なく作れますよ！

@けんちゃん-w9i Год назад

いつも参考にさせてもらって作ってます!夏にカレー🍛最高だね🥰次の休みに作ってみます、ありがとうm(_ _)m

@橋口隆志-s7b Год назад

自然解凍か朝レンジで温めて行くのはだめですかね?😅

@sugimeal Год назад

衛生的には非推奨です🙇‍♀️自然解凍できるほど暖かい所に置いたり、解凍した時点で水分が出たりして、どちらも菌が増えやすい環境になります😢

@miz201 10 месяцев назад

冷凍弁当のレシピの幅を広げたくて探していたら1食120円でおいしそう！と思い視聴したのですが… 特売じゃなきゃ叶わない材料費で、調味料も安くないものが多いです。。節約面を重視したので、残念な気持ちになりました。

@sugimeal 10 месяцев назад

😭

@unchikun2 Год назад

おからパウダー代が入ってない

@sugimeal Год назад

調味料扱いでカウントしてませんでした！🙇‍♀️

@清浦刹那-u3x Год назад

一週間同じ昼食は、狂気的すぎる

@naka2941 Год назад

自分はトマト缶の代わりに業務スーパーのソイボロネーゼ、グリンピースの代わりに茹で大豆を使いました。めっちゃ美味しくできました！

@カナナ-p5r 11 месяцев назад

作りました！おからパウダーが小さめなスーパー２件無くて中規模のスーパーでようやく入手しました。辛めでしたが良かったです！個人的にはしっかり食べた感があるのでお昼より夜に食べたい味です♡

@うにちゃんねる-t9q Год назад

ガパオライスの動画でおすぎさんに出会いました。買い食いばかりしていた大学生だったのですが、その手があったか！と衝撃を受け、最近はおすぎさんを参考に自炊に励んでいます。私生活との兼ね合いもあると思いますが、栄養バランスも考えられたレシピはとても助かります。これからも頑張ってください！応援しています🎉

@rit6996 11 месяцев назад

とても美味しくて簡単でたすかっています！おからパウダーを初めて買ったのですが、まだまだたくさん余っているので、おからパウダーを使うレシピをいつかまた出していただけたら嬉しいです！これからも動画楽しみにしています！

@user-wp1xv3vm1x 3 месяца назад

カレーを辛くするには何を足すのがいいですか？

@sugimeal 2 месяца назад

スパイシーさを足したければ、カレー粉の量を増やして調整していただくのが良いと思います✨

@user-pc2gi7fi5s Год назад

ちょうど今日、前回のガパオライス作りました！参考になります☺️

@空閑海斗 Год назад

いつも動画拝見させていただいてます！今回のように(他の動画でもいくつかありましたが)おかず一品のみの弁当だと楽でいいですね。非常に参考になるので、ぜひこのシリーズを継続いただければと思います。引き続き応援しております！

@zno5429 Год назад

参考にします！・・・が、米代0円換算は無理がある。米代入れても十分安いんですけどね。

@sugimeal Год назад

お米はふるさと納税を活用しています！

@yaokidokidoki 7 месяцев назад

油と容器の関係、おからなど勉強になります

@sugimeal 7 месяцев назад

ありがとうございます！

@boc1979chicken Год назад

容器にカレーの色や匂いつきませんか？

@sugimeal Год назад

そこまで気にならないです！心配な時はクッキングシートを敷いておくのがおすすめです🙆‍♀️洗い物もちょっと楽になります！

@わあ-i8u Год назад

食材安！にんじんも玉ねぎもひき肉も２倍くらいした😂一食200円超すけどそれでも安いからリピ確です！

@kazuyakishimoto2643 Год назад

さっき冷凍弁当つくっちゃったー😂😂後1時間早く知りたかったー😂😂

@silc7840 Год назад

めちゃめちゃおなじです😂😂😂😂 来週はこれだぁあ

@かのい-v9b Год назад

職場にレンジが無いのですが、朝チンして冷ましてから再び蓋をして持っていくのはやっぱり食中毒等、ヤバいですかね…😢

@sugimeal Год назад

残念ですがレンジがない場合は冷凍弁当は難しいです😢解凍した時に出てくる水分が食中毒菌を増やしてしまうリスクがあります。前日夜に冷蔵庫に移して食べる直前まで保冷すれば、食べられるくらいの固さには解凍されますがお米があんまり美味しくないんですね… よければこちらの動画で実験しているのでご覧ください💁‍♀️ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qm7a9276Y3Q.html