｜NBA教學 晃斷腳踝！NBA頂尖訓練師教你艾弗森極限變向｜ 

這個教學 少了一個重點 我之前看過不少美國的Crossover教學 都會強調一點 就是 Crossover時 在小跳步那瞬間，"非運球手"，要往運球手那一邊擺起來 以影片中為例，持球者，用左手把球大力運起，身體往左邊晃，那個延遲的瞬間，右手臂也要順勢向左舉起，好像真的要切往左邊一樣，然後才晃回右邊 這個動作可以讓整個Crossover更像是真的 有興趣的可以再回去看看AI的動作 或是搜尋一下國外的Crossover教學

原来我做这个动作别提多难看了，后来看这个视频后比较才明白是指没有压低肩膀，上半身是直的，可是我发现我无法压低肩膀，想了好久才明白，是大腿肌肉强度不够，后来疯狂虐了两个星期的腿，每天都半蹲身体前倾练运球，深蹲。。。现在好多了，摸高也高了很多。现在明白了为什么管牛逼球员叫大腿了，大腿果然很重要。

AI對MJ用的這招已成經典

水泥地用這招 , 球鞋抓地力也要很好 , 不然很容易滑步

我真的超喜欢这个教练~

4:46

教的蠻不錯的

新年快乐😅

他沒講到腳步拆解，角椎這個訓練不錯，但AI個人認為變向啟動在於大腿肌，他沒說到兩大腿的重心轉移

如果是台灣斗篷有該怎麼加入妳的app阿？

壹球app台灣好像不能用有別的方法嗎？

真心覺得平頭小哥是多餘的

臺灣很棒

其實比起AI 這更像哈登的體前變向

我感觉没有做出ai的灵魂

好高ㄉ後衛

一直想學這招 可惜左手不靈活只能一直用單邊QAQ

我記得不是還要壓肩嗎，避免被抄球

训练师长得好像maroon5的骚当啊

好帥哦！

搭搭搭

35個人不認識Iverson

我覺得有像到 但是速度慢了些

艾佛森晃的幅度比較大

這個哪是nba頂尖訓練師

手不夠直 腳步要大

防守的不穩....

這種基本，我小六都會了，我玩半花式