𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘁𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 

𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘁𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲
✏️Busca cambios que tengan sentido para ti, no que se basen en el sentido que encuentran otras personas.
✏️Haz una lista atractiva de todo lo pendiente.
✏️De la lista, empieza solo por un cambio. Querer cambiar muchas cosas de golpe puede agobiarte y hacer que tires la toalla.
✏️Márcate un cambio medianamente ambicioso y exigente. Lo fácil desmotiva.
✏️Planifica. Cuando decides hacer algo nuevo, como no forma parte de tu rutina, tiendes a olvidarlo.
✏️Dale tiempo al cambio. Si llevas toda la vida haciendo algo de una forma determinada, no pretendas cambiar de hábito de un día para otro.
✏️Valora cada cambio.
✏️Trátate de forma amable.
💕¿En qué podemos ayudarte?
👉 www.patripsicologa.com
Suscríbete en: www.patripsico...
💻 Consulta online: infórmate en el mail clinica@patripsicologa.com
📲 Talleres en directo: latiendadepatr...
🏫 Biblioteca de talleres: latiendadepatr...
👩‍🏫 Talleres presenciales: www.patripsico...
📚 Libros de Patri Psicóloga: latiendadepatr...
📜 Tarjetas de bienestar: latiendadepatr...
📓 Libreta para despedirnos de nuestra EXIGENCIA y PERFECCIONISMO:
latiendadepatr...
🎭 Teatro "La Ansiedad no mata, pero fatiga: www.patripsico...
🎙️Podcast en directo con Cristina Mitre: www.patripsico...
✔️TikTok: / patri_psicologa
#vidasaludable #sanaautoestima #bibliotecadetalleres #lostalleresvirtualesdepatripsicologa #lostalleresdepatripsicologa #autoestima #bienestaremocional #patripsicologa #patri_psicologa #talleresvirtuales #consultaonline #psicologia #psicologiapositiva #terapiadepareja #trabajoenequipo #motivacion