𝗟𝗮 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗿𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗡'𝗲𝘀𝘁 𝗣𝗮𝘀 𝗖𝗲 𝗤𝘂𝗲 𝗧𝘂 𝗖𝗿𝗼𝗶𝘀 ! (𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲 𝗦𝗮 𝗩𝗿𝗮𝗶𝗲 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲) 

𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗲́𝗼, 𝗷𝗲 𝘁’𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗿𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗲 𝗳𝗿𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝗮𝘁𝘁𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝘀 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀.
Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, la procrastination n’est pas simplement unesimple remise de tâches à plus tard. C’est en réalité un mécanisme de défense naturelle.
Cela implique une lutte interne entre deux parties de notre cerveau :
𝗟𝗲 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲̀𝗺𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗯𝗶𝗾𝘂𝗲, qui cherche la gratification immédiate,
𝗟𝗲 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗲𝘅 𝗽𝗿𝗲́𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗹, responsable de la planification et de la réalisation de tes objectifs à long terme.
Lorsque le système limbique prend le dessus, il nous pousse vers des distractions et nous éloigne des tâches importantes. Cela peut se manifester dans des moments cruciaux, comme aller à la salle de sport, se lancer dans un projet ou réviser pour un examen.
Mais voici la bonne nouvelle : en comprenant ce mécanisme, nous pouvons apprendre à l’observer et à reprendre le contrôle.
Prendre conscience des moments où la procrastination s'infiltre nous permettra de la maîtriser et d’avancer sereinement vers nos objectifs.
Alors, si tu es prêt à transformer ta vie, commence par découvrir comment fonctionne cette bataille mentale.
Dans les prochaines vidéos, nous plongerons encore plus profondément dans les causes (déclencheurs) de la procrastination et les moyens efficaces pour la surmonter.
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