🇨🇦[SUB]완벽하지 않아도 천천히..가볍게 가도. 좋은 나이! 다이어트식단🥑🥬🍅🍒Going slowly can be good sometimes :행복을 찾기.건강이 최고😌 

와~~엔젤스맘님 넘 멋지다요~^^ 피아노 앞에 앉아있는 모습만 봐도 은혜가 됩니다~ 주님이 더욱 기름부어 주실 줄 믿습니다 ❤ 맞아요!~ 즐기며 천천히 가도 좋아요~~😊

엔젤스맘님. 봉사하시는 모습 너무 아름다워요. 건강하고 맛있는 요리까지 오늘도 잘 보고 갑니다. ^^

48 좋아요/ ~ 오늘도 참 무덥습니다. 건강 조심하고... 밝고 긍정적인 멋진 오늘의 삶 보내시기를 사랑의 마음으로 미소를 보냅니다 평생 샬롬 ~

비오는 여름 잘 지내시고 계시나요? 때론 천천히 가도 좋습니다. 피아노 반주 멋지시고요. 감사하고 응원합니다~^⚘️🌱⚘️🌱⚘️🌱❤️

정성들여 제작하여 공유해 주신 귀한 영상을 함께 했습니다 감사합니다 오늘도 행복하세요 😊

오늘도 역시 아름다운 인트로와 행복한 일상이 시작됐네요. 반주 너무 잘하시네요. 샐러드 와~ 언제나 맛나보이는 음식들~ 비까지도 정겨워요~~~❤❤❤

긴장과 설레는 맘으로 새벽예배 반주 잘 마치셨군요. 요리도 잘 하시고 늘 화목한 가족 모습 넘 보기 좋아요. 저도 요즘 급격히 늘어난 베둘레햄 때문에 고민인데 나이 들수록 건강관리 잘 해야될것 같아요. 엔젤스맘님 식단 보니 따라하고 싶어지네요.^^

첫 예배 반주, 감사하네요. 앗 저도 두부 먹어야 겠습니다. 뱃살... 아침햇살도, 비를 쓸어내리는 와이퍼도, 화단을 정리하시는 모습도 모두모두 뷰티풀입니다!

새벽예배 반주 리허설하시는 모습만 봐도 은혜가 되네요❤ 부드럽고도 이쁘게 반주를 잘 하셔서 더 듣고 싶었어요😊 텃밭에서 키운 싱싱한 야채들로 요리도 정성껏 잘 하시는 엔젤스맘님의 사랑들을 저도 본받고 싶으네요^^ 감성가득한 아름다운 영상 오늘도 즐시청하고 갑니다~~💙💜💙

So nice sharing my friend

식단이 너무 좋네요 다이어트 안하셔도 되는 날씬한 분이지만 건강을 위한거니까 화이팅입니다 다람쥐가 파헤친거 보고 깜놀했네요 ㅎㅎ 그 녀석 도토리는 찾아갔으려나 모르겠네요^^ 베고니아 참 예뻐요 참 편안한 브이로그 잘 보고가요

새벽예배 반주해주시고 텃밭에서 공수한 채소들로 식사하시니 건강냄새가 물씬 풍깁니다 비가오면 비가오는대로 즐겁죠 행복한 일상 보면서 같이 기분이 좋아지네요 ^^*🥰🥰🥰

비가 오니 더 운치가 있어 보이네요. 따님과의 데이트 행복해 보입니다. 공유해 주셔서 감사합니다 즐거운 주말 보내세요 ❤

토요 새벽예배에 피아노 반주로 섬겨 주셔서 더 풍성하고 은혜로운 예배가 되었을 것 같아요 40주년 기념예배에 힘차게 찬양하는 다음세대의 모습이 보기 좋네요 건강과 다이어트를 위해 빵이 없으시다는 말씀 완전 핵공감 되네요

이른 새벽풍경을 얼마만에 보는지요~~새벽공기가 느껴집니다^^ 교회가 엄청크고 축제분위기 네요👍 반주는 원래 해오시던 분같아요~아름다운 모습입니다~🩷❤️ 건강한 먹거리로 건강한 여름 함께 보내도록 해요^^😍👍🌷🌷🪻

공식적인 예배 반주도 멋지게 해내시는 엔젤스맘님 보기만해도 좋습니다^^ 다이어트로 두부가 좋죠😊 언어권은 달라도 한마음으로 부르는 찬양에 많은 은혜 받으시는 모습에 저도 따라 감동받네요🥰 갈치조림 지글지글 소리에 군침폭발중인 거 비밀이에요 ㅎㅎㅎ😅 건강한 맛으로 몸 건강 관리하셔서 건강 유지하세요❤❤❤

새벽 반주부터ᆢ 비오고 더운 날을 은혜로 채우는 예배와 하나님과 함께 가는 삶이 예쁘네요 텃밭가꾸기와 건강한 요리까지 ᆢ 부러운 생활입니다 축복합니다

공유 감사합니다. 행복한 저녁 되세요💚💖

잔잔하게 보여주시는 소중한 일상이네요. 울 이웃님 더욱 건강해 지시길 기원합니다. 즐청, 완청, 5좋아요 응원합니다.

건강이 정말 중요한 것 같습니다.😊 새벽 예배 시간.. 아름다운 섬김과 은혜가운데 드리시는 예배가 특별하고 귀하셨을 것 같아요. 오늘도 수고가 참 많으셨지요?❤ 콜레스톨은 안녕~ 은갈치 조림과 청경채 김치. 꼬르륵 ~ 배가 고파집니다. 저는 회사 출장으로 씨애틀에 와 있어요. 엔젤스맘님과 조금 더 가까워진 것 같아요.^^ 오늘도 안식과 행복이 가득하신 토요일 되세요❤❤❤ 대박!! 기대합니다!!

여기도 비왔다가 해 떴다가 날씨를 좀 잡을수 없어요~ 나이때문에 좋아하는 음식을 끊어야 하는 슬픔에 동참하는 친구 추가요🙋‍♀️ 찐다여트 꼭 성공하시길 바랍니다 🥰💖

like 33 dear my friend thank you for nice sharing💟💟💟💟💟💟

선생님♡♡~너무 아름답고 은혜로운 시간과 풍경이에요🌳🌳 감사드려요💙💙👍🎵🎵 큰 예배당에서 연주 하시니 더욱 멋지셔요♡♡ 중간중간에 나오는 모든 음식들이 너무 맛있어 보이고 힐링이 됩니다 ❤❤ 강건하시고 행복한 8월되세요🌴

새벽예배 반주를 시작하셨다니 이른 아침..생각만으로도 뭔가 고요하고 평안한 시작이 될 것 같아요~ 많은 분들께 평안한 찬양 반주로 기도의 자리를 기쁘게 하시는 엔젤스맘님 참 대단하십니다♥️ 콜레스테롤 수치가 높으시군요ㅜ 저도 건강검진 하면 꼭 부모님께서 안좋다고 한 것들이 아무리 관리해도 제게도 같은 문제가 발견되어 힘이 빠지곤 하더라구요😢 그래도 말씀하신 것처럼 더욱 가볍게 살라는 뜻으로 생각하고 좋은 습관 챙기면 건강한 삶 유지하리라 믿어 봅니다~ 엔젤스맘님의 건강을 저도 함께 바랄게요🫶🏻 이주만에 올리시는 영상 반가우면서도..매주 올리는 그 부담감 이해 너무 되어요😅 엔젤스맘님이 편하신 때에 편한 맘으로 하실 수 있기를 응원할게요❤

영상 넘 이쁘네요. 즐감하고 갑니다 ❤❤❤

교회내부가 영상으로 보니 더 커보여요 새벽예배에 반주하게 되서 정말 잘 되었어요 그니까요 저도 콜레스테롤 관리한다고 5년전에 선물들어온 캡슐머신도 지인에게 주고 에스프레소 머신도 아들이 사줬는데 반품해버렸어요 가끔씩 카페갈때만 아메리카노 마셨는데 이젠 필터커피만 마시고 있어요 40주년에 전 못갔는데 영상으로 보네요 핫도그를 ㅎㅎ 작년엔 파더스데이에 핫도그였는데 스톤밀 잡곡빵 저도 가끔식 사먹는데 맛이 그럭저럭 건강한 맛으로 먹어요 오늘 건강식단을 봐서 저도 흐뭇해요 건강한 다이어트 응원해요^^

포글보글 맛있는 찌개ㆍ아름다운 꽃ᆢ목소리도 정겹네요

Great sharing my dear friend!! God is Good All The Time!! Love and respect Kyle!! 😊🥁🇵🇭

나이들면서 그나마 좋은 점 하나는 나만의 속도를 찾아간다는 점 같아요! 잔잔한 여유가 함께하는 영상 .. 잘 보고 갑니다 ^^ ♡

새벽 예배 반주는 다른 시간 반주보다 더 마음이 차분해지고 좋아질 것 같아요.😊 갈치조림은 넘 맛있게 보이는데요? 비주얼만봐도 요리 솜씨가 대단하시고 맛있어 보여요. 아이들이 참 좋아하겠어요,😄 아무래도 나이가 듦에따라 생기는 성인병은 누구든지 피해갈 수는 없겠지요. 그래도 매일 건강관리 잘 하시고 항상 즐거운 마음으로 생활하시길 바래요.☘

맞아요 ㅠㅠ 나이드는건 좋은데.. 예전에 한그릇 먹은거 반그릇만 먹어도 배가 나오고 빵 한개 먹을꺼 반만 먹어도 살이찌고 ㅠㅠ 피아노 새벽에 치시는거 힘드실텐데.. 존경스러워요.. 러시아분들하고 예배를 같이 드리셨나봐요.. 멋있네요

비오고 습한날씨 여기만 그런게 아니네요 아 크레마가 콜레스테롤..처음 들어보는데. ㅠ 자주는 안먹고 가끔 땡길때가 있어요 필터에 내리는게 좋다고해서 건강하게 먹으려 노력은 하지만 먹고샆을땐 먹어야지 하는 맘이랍니다 ㅋ 여러민족이 함께하는 예배도 의미가있네요 정성담긴 반주도 하나님이 기뻐하실겁니다❤

다이어트 식단. 노하우✍️✍️✍️ 메모리 즐청합니다. 👍👍👍👀💯

여기도 폭염입니다~~더위에 건강 늘 조심하세요^^ 비오는 영상이 넘 운치있어요^^

교회 40주년 예배 드리셨네요. 다이어트는 건강에도 좋죠!!!! 영상 함께하며 응원합니다.💗💗💗

새벽예배에 공식적인 반주를 하게 되신것 축하드립니다 주신 재능이 너무 크신데 크게 쓰임 받을줄 믿습니다 콜레스테롤이 높아서 식이요법 하시는군요 애구 좋아하는 빵들 어디 갔나요? 안스럽네요 비오는 감성도 좋고 교회 40주년 행사도 은혜롭습니다 오늘도 승리하세요

우와 새벽예배 반주~ 최고 힘든 반주네요? 그니까요~ 제목도 내가 하고 싶은 거랑 키워드랑 달라도 너무 달라요~ ㅠ ㅠ

비가 오는 소리 모습 다 좋아요 여기는 엔젤님도 아시겠지만 BC 산불에 인근 재스퍼 산불까지 더해 아주 속상한 하루 하루를 보내거든요 긴장감 가득 피아노 반주 리허설, 하지만 잘하셨잖아요 ^^ 😊 믿어 의심치 않아요 ❤😊❤ 저희도 오늘 팀 갔다 왔어요 , 공항가기 전~~~ 부모님 빼고는 가족들이 오늘 한국으로 돌아갔거든요 가기전 캐나다 국민 커피점 들렸어요 아이스 캡 맛보게 했지요 ^^ 그냥 평범하고 느릿한 일상 좋아요 아침메뉴 저의 최애로 가득가득 ^^ 😀 😃 😄 져는 7월부터 동네친구랑 새벽에 뛰고 있어요 처음은 힘들었지만 2주가 지나니 넘넘 상쾌하답니다 엔젤님도 지키고 싶은 식단, 건강 꼭 이어나가시길 바래요 ^^ 😊 응원합니다 🎉😊❤^^

하루의 시작인 새벽을 열고 교회를 가시는 발걸음이 무척 은혜롭습니다 ^^ 하나님께 쓰임 받는다는 것~ 그건 축복이요 은혜입니다. 해외교회인데 예배당이 굉장히 크네요. *^^* 와우~ 텃밭에서 자란 채소가 이렇게 예뻐도 되나요? ㅎ 무척 연하게 생긴 상추가 무척 맛있어 보여요 ㅎ 건강해야죠.뭐니뭐니해도 건강이 최고에요. 건강식으로 식사하시니 몸과 마음이 좋아지시겠어요 😊 내가 좋아하는 영상을 만들면 대박이 안된다는 것~ 맞는 말씀입니다. 저도 그런 경험을 하고 실감하는 중이랍니다. 요즘 트렌드는 무엇인지 요즘 핫이슈는 무엇인지 인기 검색어는 무엇인지 부지런해야 해요 ㅎ 뭇튼 매일 평안하시고 건강하세요 😆🧡

30년만의 새벽반주. 은혜의 시간 너무 보기좋아요 배추찜 너무 좋아요~ ㅎㅎ 두부도 넣고.. 오~ 저도 두부 많이 해먹어야겠어요~ 살이 너무 쪄서.. 고..민..... 교회 40주년 예배의 찬양 여운이 남는.. 기분 알죠~ ㅎ 콜레스테롤 당.... ㅠ 저도 식단 신경 써야하는데..... 건강해지는 식단으로 건강한 몸 만들기 응원합니다. 그럼요. 화이팅!!! ^^ 저 백퍼 공감이요. 영상 꾸준히 만들기 어렵네요 ㅎㅎ 쉬고픈~ ㅎㅎ

피아노 치시는 모습에서 장인의 풍모와 카리스마가 느껴집니다. 콜레스테롤 관리가 필요하시군요... 식단 조절과 다이어트로 더욱 건강해지시길 기원합니다! 내가 좋아하는 영상을 만들면 대박이 안난다고는 하지만 그래도 꾸준히 하다보면 찐팬들이 계속 늘어나지 않을까요? 꾸준함의 힘을 믿어보기로 해요! 화이팅입니다!

안녕하세요~ 무더위에 에어콘 틀고 거실서 잠 들었다가 잠시 일어나 행복한 영상 잘 보았어요. 저도 LDL 콜레스테롤이 높아 약을 먹고 있는데 이제 나이가 들고 관절까지 안좋아서 한참 다이어트(헬스와 식이)하고 좀 많이 좋아졌답니다. 커피는 종이필터 사용해서 먹고 있구요. 빵도 먹을 때는 호밀빵을 먹는데 영상에서 소개해주신 보리 빵도 궁금하네요. 아이들과 이별할 때는 늘 서운하지요. 저도 어제는 시집 간 둘째 생각에 마음이 먹먹해지더라구요. ㅎ 새벽에 피아노 반주 하시게 되어 참 감사하네요. 주일아침마다 바쁘시겠어요. 천안으로 이사오고 사람들과의 교제가 드물어지어 사무실에 전자피아노 한대 놓고 이제 배우기 시작했답니다. 코드 배우고 헷갈려하고 있어요.ㅎ 잘 배우고 찬양 한곡씩 배우고 칠 수 있으면 좋겠어요. 이제 자고 새벽에 일어나 대전 교회로 가야겠네요. 늘 영상을 통해 커피와 샐러드와 맛있는 식사로 마음이 풍요로와진답니다. 행복한 주일 보내시고 늘 건강하시고 행복하세요.

저요! 손들었습니다. 한번 쉬면 계속 쉬고싶어지는 마음.. 지금 마음 다시 끌어모아 다잡아보고 있지요 ㅎㅎ 함께 화이팅해요

호두과자 갑자기 먹고싶어지네용! 건강을 위해 다이어트 시작하셨군요 화이팅입니다>.< 저도 오늘부터 시작해야겠어요

멋진브이로그네요 함께합니다 ❤

새벽...풍경이 우왕..너무 좋은데요...반주기로 하다가...엔젤스맘님이 직접 연주해주는 소리는 최고의 소리이지 않겠나 싶습니다.연주하시는 모습이 정말 아름답습니다.두부채소쌈에 샤브샤브...살이 안빠질수가 없겠네요. 한쿼카...ㅜ.ㅜ 저는 몰라요....그래도 매주 큰딸이 오나봅니다. 보통 아이가 성장해서 집을 나가면 일하는라 바빠서 잘 못오는데...저렇게 자주오는것만해도 엔젤스맘님은 행복할것 같습니다. 우왕 그래도 다람쥐가 꽃은 안다치게 했네요.^^, 건강식단...요즘 저도 건강식단에 신경써야하는데...어제 산행 3시간을 탔는데도...너무 힘들더라구요....요즘운동을 안했더니...확실히 나이한살 먹은것이 팍팍 느껴집니다. 50대의 건강습관계획을 짜보아야 겠네요. 오늘 영상 재미있게 잘보고갑니다. 활기찬 아침을 시작해서....비가와도 사랑스런 막내 모시러가는 모습이 뭔가 행복감이 느껴집니다.

😢❤😂🎉안녕하세요 반갑습니다 멋진영상 응원합니다 🐅❤️🌾😂😂

막내가 스트레이드 키즈 조아하는구나요 ~! 늘 볼때마다 기분조은 영상인데 😢 콜레스테롤 수치가 높으시다니 걱정이네요 ....저는 이번에 코로나 또다시 걸리고 저절로 살이 쫙!쫙! 빠졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 입맛 1도 없더이다 ....다람쥐 피해서 다시 옮겨심으시는 모습도 짠하고 😊 정성가득 고퀄영상 감사해요 7:40 ❤❤

689 글따라 댕기다가 들어왔네요 천천히 즐감하고 좋아요로 응원합니다

새벽에 찬양으로 시작해서 기분 좋겠습니다. 청경채김치 먹어보지 못하였는데 맛깔스러워 보이네요. 연세가 있으시니 너무 다이어트 강박 안 갖으셔도 될 것 같아요. 현재 모습도 예쁘신데요.

안녕하세요! 하나님께서 주신 달란트를 하나님을 위해 새벽예배 반주로 봉사하셨군요! 요즘 제가 있는 이곳에도 비가 자주 내리는데, 그곳도 비가 자주 내리는군요! 언제나 안전운전하시고요! 텃밭이 있어 꽃과 채소를 가꾸시며 소일하시기 좋을것 같네요! 맛있는 식단도 즐길수 있고요! 오늘도 아름답고 행복한 일상을 공유해 주셔서 감사합니다!

금요일부터 ㅎㅎ 캠핑을 다녀오느냐고 ㅎ 3일간 영상을 보지 못햇더니 봐야할께 산더미 ㅋㅋㅋ 캐나다두 한동안 비가 자주 왔나봐요.......이젠 예배 반주도 하고 ...일출에 운전하면서 가는 감성..열심히 노력하시는 모습이 참 멋지세요. ㅎ 아침식단도 정말 건강해보이고...몸에 좋은 음식들로 감성을 담아내주심이 정말 멋지세요..와우.... 예술적인 느낌이네요 ㅎ 멋진 행복이 가득한 식단..ㅎ 저두 이런 식단으로 먹어봐야겟어요.. 두부에 채소에 부추소스까지. 정말 좋은데요? ㅎ 아이들과 함께하는 교회에서의 감성도 좋고. 맛난 핫도그도 ㅎ 예술적이구요.... 그나저나 살 찌신 곳이 전혀 없어보이는데 다이어트라니;;신기하네요;; 너무 빼지 마시구요 ㅎ 건강한 다이어트홧팅입니다. 저는 중독적인 다이어트 해야겟어요;; 비오는 감성의 캐나다. 그리고 다양한 음식..김치도 담그고 이른 아침의 시작. 꽃도 예쁘게 담아내려고 노력하시는 모습..보고 좋으세요. 다람쥐가 꽃이나 나무를 좀 해치는 동물이였군요;;; 야채많이 먹고 건강해지시는 건강식..참 보기 좋습니다^^ 오늘두 행복한 하루하루 보내세요.

진짜 교회규모가 크네요.새벽반주도 너무 좋구요. 요즘은 상추 깻잎만있어도 한끼 뚝딱이에요 ㅎㅎ 겹겹이 쌒아올린 배추찜도 너무 맛나보이고, 칼로리 걱정없을 것 같아요!

새벽예배 알람전에 일어나셔서 떨리신다는 댓글을 보니 너무너무 공감이 되고 저도 힘이 들었어요. 사실 편안한맘으로 즐기는게 맞는데 그게 세상 어려운 일이죠..끝나고 마시는 드립커피와 호두과자를 얼마나 맛나게 드셨을까요..근데 네스프레소에 나오는 거품이 안좋은가요? 아..밀푀유나베 만드신거 맞죠? 직접 키운 채소가 너무 싱싱해보이네요. 다이어트도 하시고 진짜 부지런하셔요. 저는 조금 살이 붙었습니다. 확 빠졌을때보다 7파운드가 늘었어요..그래서 지금은 조금 제자신이 조절중이에요😅 오~ 40주년 예배 너무 축제네요🎉 제가 좋아하는 찬양 흘러나와요. PRAISE THD LORD! 진짜 입이 땡기는 음식은 우리가 조절해야 할 음식들이 많아요..주로 중독성있는게 대표적으로 밀가루와 설탕..이자나요. 힘드시겠지만 응원할게요. 밀가루와 설탕만 끊어도 몸이 달라져요 갈치조림 비쥬얼 웬일 ㅠ😂 너무 배고파져요 영상 한번 쉬면 다시 하기 정말 어려워져요 그건 한편한편 만들때 있는에너지 다 끌어서 영상하나에 온힘을 쏟기 때문인걸 몸이 알기때문이에요 ㅠ 편하게 하세요..가끔 쇼츠도 괜찮고요. 그치만 일단 몸이 우선이에요... 저도 힘들면 한주씩은 쉬어갈거에요 ㅠ 힘내세요 기도할게요 엔젤님^^😊 [올리고 보니 100번째 댓글이네요]😊 700명 곧 되시겠어요..🎉🎉 그때되어 또 축하하겠지만 미리 축하드려요

새벽에도 반주라니, 그것부터 이미.. 한국에서 많이 게을러진 저는 하하 ^^& 저의 엄마는 옛날에는 커피나 매운 음식도 잘 드셨는데 식도염이 크게 오고 나서 약을 먹어도 쉽게 복구되는 것이 아니더라고요 그래서 맵고 시고 너무 뜨거운 것은 아얘 못 드시다보니 맛있는 것 먹을 수 있을 때 잘 먹는 것도 부럽다고 ㅠ_ㅠ 과하게 먹지 않는다면 먹고 싶은 것을 먹는 것도 오히려 스트레스 없이 건강한 식단도 오래 드실 수 있을 것 같아요~ ^^

Hello friend nice video friend great i super like video friend wow 👍👍👍💖💖💗💗💕💞♥️

콜레스테롤 ㅠㅠㅠㅠ 정말 건강은 관리하기 너무 힘든거 깉아요😂 왜 맛있는건 몸에 안좋은가😢

저도 네스프레소마시는데 저도 드립으로 바꿔야하나요? ㅎㅎ갱년기 다이어트 넘 힘들어요 안먹을수도없고 먹는족족 살로가고...교회가 정말 크네요 소게지빵을 눈앞에두고 샐러드만 드시다니...제가 그래서 다이어트가 안되네요 ㅎㅎ울집마당은 토끼가 난리인데 거긴 다람쥐가 문제네요 건강한식단드시고 건강한 여름나셔요~

식단이 너무 좋네요 다이어트 안하셔도 되는 날씬한 분이지만 건강을 위한거니까 화이팅입니다 다람쥐가 파헤친거 보고 깜놀했네요 ㅎㅎ 그 녀석 도토리는 찾아갔으려나 모르겠네요^^ 베고니아 참 예뻐요 참 편안한 브이로그 잘 보고가요