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🌱 UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE - VÉGÉTARIENNE 

Fanny E
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Une journée dans mon assiette végétarienne ! On va voir ensemble tout ce que je mange en une journée dans mon assiette végétarienne cette fois-ci !
C'est une version spéciale de mes " 1 journée dans mon assiette " que je vous partage aujourd'hui car je ne suis pas végétarienne au quotidien mais je trouvais ça bien de vous partager une journée type d'une diète healthy de musculation quand on est une femme et qu'on suit un régime végétarien !
J'espère que ce format 24h dans mon assiette vous plait, dites moi en commentaire ce que vous en avez penser :)
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Merci à toutes et à tous d’être présent(e)s avec moi sur cette chaîne, à m’aider à la faire grandir un peu plus chaque jour ! 😻
#musculation #journeedansmonassiette #vegetarienne

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15 сен 2020

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Комментарии : 75   
@kanya5057
@kanya5057 2 года назад
J adore toutes tes vidéos ! je n ai pas commenté toutes les vidéos que j ai vu dsl mais je le fais ici Bravo tous les thèmes sont géniaux 😍😍😍
@fannye
@fannye 2 года назад
Merci beaucoup 😻 Contente que ça te plaise 😻🐱🐱
@jeromeibanez2302
@jeromeibanez2302 3 года назад
Très bonnes vidéos ça a l'air très bon Bon courage😊🤙
@fannye
@fannye 3 года назад
Merci beaucoup ! Gros bisous 😊😘
@melrider2578
@melrider2578 3 года назад
J'en ai l'eau à la bouche. Ce soir je test le wok !! Et toujours partante pour ta recette de pâte à tarte bien sûr !! Et aussi pour ton pain de mie maison😋
@fannye
@fannye 3 года назад
Oooh génial ! Bonne chance pour les oeufs pochés 😁🤭 J'ai galéré !!! Hihihi 😬😘
@johanna9327
@johanna9327 3 года назад
Merci pour tes idées recettes 🥰
@fannye
@fannye 3 года назад
Avec plaisir Johanna 🥰💕
@juliep9176
@juliep9176 2 года назад
Top, merci pour ta vidéo 😊
@fannye
@fannye 2 года назад
Avec plaisir 😘😘
@nr7556
@nr7556 3 года назад
Bonjour, fanny Bonne continuation quand je regarde votre style de vie vous me donnée la joie de vivre merci
@fannye
@fannye 3 года назад
Coucou ! Merci beaucoup ça me fait vraiment plaisir !😊
@baptistebaron8835
@baptistebaron8835 3 года назад
J'en connais une qui va être contente de cette vidéo spéciale végétarien :D Le gâteau aux pois chiches à l'air succulent!
@fannye
@fannye 3 года назад
J'espère que ça lui plaira ça me met la pression du coup !!! 😱🤯🤣
@francisfranchement6903
@francisfranchement6903 3 года назад
Une petite vidéo pour les veggies ça fait franchement plaisir !!!!
@fannye
@fannye 3 года назад
Héhé bientôt la version vegan si j'y arrive !! 🤗
@juliettemartins3781
@juliettemartins3781 3 года назад
Merci bcp pour ce partage oui nous aimerions bien la recette de la quiche, la pâte à l’air excellent. Bravo, très appétissant.
@fannye
@fannye 3 года назад
Avec plaisir Juliette ! Je vous prépare vite la recette de la pâte alors 😊🤗
@fannye
@fannye 3 года назад
Coucou Sandrine ! 😋 Si tout vas bien je vous la cale dans la vidéo de mercredi prochain ! (Maintenant j'ai plus le choix, je dois finir ce montage à temps ! 😂 )
@Mariiiie.09
@Mariiiie.09 3 года назад
Protéines de soja (version pâtes bolo) et le seitan pour un Max de prot ! La farine de lupin est top pour rajouter des protéines dans les gâteaux par exemple
@fannye
@fannye 3 года назад
J'ai jamais essayé de cuire la protéine de soja !! Je vais tester ça merci beaucoup 😁 et la farine de Lupin j'adore le goût et c'est riche en protéines comme tu dis 🤗 Que de bonnes astuces ! Merci Marie 🥰
@cap9081
@cap9081 3 года назад
Yes😀 excellent. Beaucoup de protéines de soja texturé, des pois chiches, tofu évidemment, et seitan maison...on oublie pas les œufs du matin😍 Merci très chouette 😉
@fannye
@fannye 3 года назад
Tu fais du seitan maison ? 🤩 Faut vraiment que j'essaye ce soja texturé 🤗😁 Merci beaucoup Fanny !!
@cap9081
@cap9081 3 года назад
@@fannye oui, c'est méga simple 😉 et toi qui semble pas mal cuisiner , ça va être tranquille. Soja texturé , c'est aussi hyper rapide pour le quotidien !
@isabelledomin3620
@isabelledomin3620 3 года назад
Super !!! La recette de la pâte à quiche m intéresse 🙏le gâteau du goûter à tester 🙏
@fannye
@fannye 3 года назад
Coucou Isabelle ! Merci beaucoup 🤩 je vais vous partager la recette très vite de la pâte à tarte ! 🤗🤗
@manonpelletier2556
@manonpelletier2556 3 года назад
Fanny E Merix beaucoup !!
@flodu1322
@flodu1322 3 года назад
Ta tête choquée à 5:09 😳😅 Super vidéo comme toujours 😉😘
@fannye
@fannye 3 года назад
Haha bien vu 😁😁 Merci Florence ! Trop contente qu'elle te plaise 🤗🥰
@fannye
@fannye 3 года назад
Pour obtenir votre formation vidéo GRATUITE pour bien débuter en musculation : cutt.ly/Iiyblu5 Et n’oubliez pas de vous abonner 🤗 : cutt.ly/nyPlnM3 J'espère que la vidéo vous a plu, n'hésitez pas à réagir en commentaire ! 😍 Quelle est la recette qui vous donne le plus faim ? 🤗🤗 PS: désolé pour le micro que j'ai un peu trop rapproché de ma bouche 😁🤭
@celineceline6364
@celineceline6364 3 года назад
Merci beaucoup
@murielleansart5086
@murielleansart5086 3 года назад
Pour les protéines végétales j'aime particulièrement le tofu à la japonaise en magasin bio , le seitan et je complète mes apports avec la protéine en poudre sync
@fannye
@fannye 3 года назад
Ooh il faut que je teste le tofu à la japonaise 🤩🥰
@parotdelphine458
@parotdelphine458 2 года назад
Super oeuf, fromage et produit laitier cela fonctionne bien ou les légumineuses pour les protéines
@RudyCoiaSP
@RudyCoiaSP 3 года назад
Ca a l'air bon !
@fannye
@fannye 3 года назад
C'était très bon 🤗😃
@scarlett1352
@scarlett1352 3 года назад
Lol Rudy tu t'es perdu toi aussi ? ;)
@alexiabetemps1038
@alexiabetemps1038 3 года назад
Holala ça donne trop envie !! J'vais testé le goûter et le dîner je pense !! Petite question ! Le bouillon cube et le konjac tu le trouve en magasin bio ou en grande surface ? Et pour le bouillon et la sauce soja tu y compte comment dans tes macros ? J'crois que je vais me faire un petit cahier de tes recettes je commence à en avoir beaucoup dans la tête lol 😂 ah oui et les poischiches tu les comptes comment ? Ça équivaut à quoi ?
@fannye
@fannye 3 года назад
Alors le bouillon et le konjac rayon Bio de Auchan par exemple 🤗 ensuite je compte les macro de tout et ensuite je prends la part qui correspond à mes besoins ! Mais c'est assez facile de faire rentrer dans la diète le bouillon et la sauce soja car ça ne contient pas beaucoup et surtout j'en mets pas beaucoup 😁 de temps en temps ça passe inaperçu ! Et les pois chiche idem je compte ce qu'il y a en fonction de la quantité que je mets dans le gâteau et j'adapte ! Le mieux c'est de regarder les étiquettes et d'adapter en fonction de ce que tu veux qu'il y ai dans ton gâteau par rapport à ce que tu peux manger 😁
@alexiabetemps1038
@alexiabetemps1038 3 года назад
@@fannye merci 😊
@maevapretalli6922
@maevapretalli6922 3 года назад
Hello! Merci pour cette belle Vidéo. J’aimerais faire la tarte ce soir. C’est où que je peux la trouver ?:-) merci d’avance
@fannye
@fannye 3 года назад
Coucou Maeva, merci pour ton retour ! 😘 Pour la recette de la pâte, je l'avais partagé dans ce Vlog : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bblgjV1w8dA.html 🤗
@celineceline6364
@celineceline6364 3 года назад
Ça donne trop envie les nouilles chinoises, mzrci. Je veux bien la recette de pâte à quiche. J'ai vu sur une autre que tu faisais les muffins anglais mais je ne trouve pas la recette
@fannye
@fannye 3 года назад
Coucou Céline ☺️ La recette de la pâte à tarte arrive bientôt alors ! Et pour les muffins anglais c'est juste dans cette vidéo : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3PQPuPgnLRM.html 😘🥰
@anashamraouy1751
@anashamraouy1751 3 года назад
Bn courage 👏👏👏 ...anas from morocco🇲🇦
@fannye
@fannye 3 года назад
Merci beaucoup 🤗🤗
@anashamraouy1751
@anashamraouy1751 3 года назад
@@fannye de rien continuer💪
@paulineguitard6174
@paulineguitard6174 2 года назад
Coucou Fanny comme c'est une ancienne vidéo je ne sais pas si tu rep quand même mais je tente de te poser la question 😅. Pour le gâteau les macros que tu donnes c'est pour le gâteau entier ? Comme tu dis que tu devrai mais que tu ne le mange pas entier ... Voilà passé une belle journée bisous 😘
@fannye
@fannye 2 года назад
Coucou ! Ça fait longtemps donc je me souviens plus trop mais il me semble oui 😸
@marinecotte6622
@marinecotte6622 3 года назад
Coucou j'adore tes vidéos je me demandais je suis un peu perdue tu repartis comment tes macros 😉
@fannye
@fannye 3 года назад
Coucou Marine ! 😋 Merci pour ton retour, contente que les vidéos te plaisent !! 😍 Au niveau de mes macros, je tourne entre 1,6 et 2g de protéine par kg de pdc et entre 0,8 et 1,2g pour les lipides. Ça varie légèrement d'un jour à l'autre en fonction de ce que je mange 😊 Par contre pour les glucides, je les fais varier selon les périodes en fonction de mes objectifs du moment, si je veux prendre ou perdre du poids, mieux progresser à l'entrainement, etc 😁 Si ça peut t'aider, j'ai tout détaillé dans cette vidéo : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9Afo-PvSuks.html 💪
@millachoupette6179
@millachoupette6179 3 года назад
Heyy fanny c'est sidérant comme tu es magnifique !💜 sinon je me demandais une question : sur la vidéo tu as mis les calories de la quiche entière ?!
@fannye
@fannye 3 года назад
Merci beaucouuuup 🥰 oui oui pour la quiche c'est pâte + garniture de la demi quiche du coup 🤗🤗
@millachoupette6179
@millachoupette6179 3 года назад
@@fannye mercii ma belle , t'es la meilleure force à toi 💜💪 tu mérite plus d'abonnés et j'en suis sûr que tu y arriveras à ton but 😚
@thaiscatafort5842
@thaiscatafort5842 2 года назад
Bonjour on peut trouver où la recette de la pâte à tarte ?
@fannye
@fannye 2 года назад
Coucou ! Il me semble que je l'avais partagé dans ce vlog : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bblgjV1w8dA.html 🤗
@artist5810
@artist5810 3 года назад
Dans quelle video pourrais-je retrouver la recette de la pâte à quiche ? 🥰
@fannye
@fannye 3 года назад
Coucou 😊 je vais te mettre le lien de la vidéo 🤗
@fannye
@fannye 3 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bblgjV1w8dA.html la recette est exactement la même que celle que je partage ici 😊 après tu peux changer les épices 🥰😘
@artist5810
@artist5810 3 года назад
@@fannye merci beaucoup pour ta rapidité, je vais tester ça ce soir ou demain ❤️
@fannye
@fannye 3 года назад
Tu me diras ce que tu en penses 🤗😘
@artist5810
@artist5810 3 года назад
Par quoi peut-on remplacer la fécule et la levure malté ?
@fannye
@fannye 3 года назад
Coucou ! A la place de la fécule tu peux mettre de la farine, et pour la levure maltée des épices et de quoi assaisonner 🤗
@artist5810
@artist5810 3 года назад
@@fannye oh super merci !! Vu que t'as déjà mis des épices pour assaisonner, dois-je en rajouter plus ou d'autres épices (si oui lesquelles ?) vu que j'ai pas de levure maltée ?
@fannye
@fannye 3 года назад
Faut que tu fasses à ta sauce ! Y a pas de règles 🤩 tu peux essayer pleins de combinaisons d'épices que tu aimes 🤗🤗
@alancurien2156
@alancurien2156 3 года назад
Maintenant on veut des recettes vegan !
@fannye
@fannye 3 года назад
Ça arrive !! 🤗🤗
@haleyscott2915
@haleyscott2915 3 года назад
Coucou tu ne fait plus le jeune intermittent ?
@fannye
@fannye 3 года назад
Si ! Mais pas pour cette vidéo du coup 😁🤗
@mathmtg9599
@mathmtg9599 3 года назад
le gateau de pois chiche me plait !!
@fannye
@fannye 3 года назад
Il est très facile à faire en plus !! 😊
@Snoopy00739
@Snoopy00739 3 года назад
Tu pourrais partager la recette de ta pâte maison ? 😳
@fannye
@fannye 3 года назад
Je l'ai partagé dans le vlog un week end avec moi 🤗☺️
Далее
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