Тёмный

🍽️ Что мы едим за день. Жизнь на ПП 

Настя Знает
Подписаться 73 тыс.
Просмотров 20 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

29 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 127   
@АминаАминова-з4ъ
Будет очень интересно, если запишите 5 завтраков/5 обедов/ 5 ужинов. Вы, как всегда, прекрасны. ❤🌹
@AngelinaN19
@AngelinaN19 Год назад
Поддерживаю!
@inna9383
@inna9383 Год назад
Какая милота, как Декстер будит мамочку❤ наверное этот кот самый ласковый из всех троих
@А.Р-к9и
@А.Р-к9и Год назад
Я только за, если бы вы рецепты снимали. Очень вкусно снимаете. 😊
@_yurenka_4763
@_yurenka_4763 Год назад
Очень интересна тема питания, снимай почаще. В частности хотелось бы увидеть подборку рецептов к завтраку Спасибо за видео и настроение 💫
@АнастасияПетрова-р2ч
Спасибо большое, очень понравился такой формат, все блюда выглядят очень аппетитно, а вы как всегда чудесно выглядите 😊❤
@marinam.7269
@marinam.7269 Год назад
Настечка, спасибо за красоту и вкусноту!!🙂🧚🏻‍♂️ наполнилась идеями🤗🌱
@zarinazarina328
@zarinazarina328 Год назад
Прям хочется полезное поесть 😍 тоже что ли начать 😊😅 прям словила вдохновение ❤
@rasha_intro9121
@rasha_intro9121 Год назад
Здравствуйте. Спасибо за влог!!! Снимайте все, приятно смотреть вас❤
@КатеринаКасач
@КатеринаКасач Год назад
Очень аппетитно и полезно! может сделать такую рубрику в шортс?
@svetae7680
@svetae7680 Год назад
Какой хороший суп! Надо тоже приготовить 😊 Да, хорошая идея с завтраками обедами и меню) Спасибо, Настя ❤
@ekaterinado9960
@ekaterinado9960 Год назад
Супер рецепт боула, не думала ранее,чтоможно такое сочетание создать 👏👏👏👏
@MargoKhudyakova
@MargoKhudyakova Год назад
Мы перешли на среднеземноморскую кухню, не диету) убрали быстрые углеводы, заменили полуфабрикаты рыбой/морепродуктами, красное мясо 1-2 раза в неделю, хотя муж мясоед тоже, не мог без колбасы, грудинки и прочего, а когда почитал про обработку продуктов, отказался) все без напряга, в удовольствие. Тоже готовим боулы кстати, очень вкусно) овощей много стало, фруктов, сыров) ну и по правилам такой кухни- бокальчик вина за ужинов иногда прям кстати)
@ekaterinado9960
@ekaterinado9960 Год назад
Да!! По чаще таких рецептов❤❤❤
@Beautyfan1983
@Beautyfan1983 Год назад
Только вчера подумала, давно не было рецептов и вот они👍❤️
@НатальяК-о5и
@НатальяК-о5и Год назад
Настя, добрый день! Рецептов больше, разных ❤❤❤
@malimali941
@malimali941 Год назад
Оооооочень красиво, аппетитно, сочно, ярко и полезно 👍🥑, будет здорово, если вы чаще будете снимать то, что вы кушайте 🙏🌺😍 Здорово 👍💛. Благодарю вас 🙏☺️🌿
@NN-wf7oe
@NN-wf7oe Год назад
Настя, привет! Да можно сделать такой формат 7 завтраков, 7обедов , 7 ужинов. Очень удобно будет , не ломать голову. Спасибо! Будем ждать все форматы видео 😉
@karinaleakes3857
@karinaleakes3857 Год назад
Настя я вас обожаю 😍 вы меня вдохновляете на уборку, здоровое питание и заниматься спортом! Дехтор мой самый любимый кот из всех троих 😍 очень ласковый и любвиобильный 😊 моя кошка тоже почти так же себя ведет 😄
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
🫶🏻
@Другоеимя-э9ж
@Другоеимя-э9ж Год назад
По-моему все уже давно отстрадали по-веганству и тут "подержите мое пиво" - вышла Настя). Животный белок и животный жир необходимы, это уже никем не оспаривается, ну, кроме психических веганов. Вот если такой чечевичный супчик соорудить на костном бульоне, в боул добавить яйца или индейку - будет просто супер. Настю обожаю, если что)). Белая блуза - огонь, и грудь - такой огонь, что аппетит может пропасть))) Настя, показывайте, что едите, это очень интересно!
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Переедать животный белок тоже не надо. Так что вегетарианский день в неделю точно полезен.
@Другоеимя-э9ж
@Другоеимя-э9ж Год назад
@@nastiaknows ну, если один день в неделю без белка, то да, конечно, вреда не будет
@Sadrinakam41
@Sadrinakam41 Год назад
Ваша котейка тоже любит заниматься с вами 😂❤ так прикольно ❤ поддерживает хозяйку как может 🤗🔥 🤩🤩🤩
@СветаФСН
@СветаФСН Год назад
Как же вы мне нравитесь Настя.Смотрю вас как какое то кино, все красиво, и обстановка, и еда и вы красавица. Под старость лет хоть увидела как надо было себя любить, холить и лелеить,а не прожить как гончая золушка.
@Bulochki_doma
@Bulochki_doma Год назад
Доброе утро) замечательный влог, сколько красок, полезных продуктов👍 я поражаюсь твоей целеустремленности, пример для подражания) Насть, я что-то пропустила про телеграмм? Где взять ссылку?)
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Под видео в описании )
@ЕкатеринаКрылова-ж1к
Мне очень интересно посмотреть полезные завтраки , обеды и ужины.
@КсенияРаздорская
Настя спасибище за мотивацию
@МашаГалянт
@МашаГалянт Год назад
Вообще была бы классная серия! 5 завтраков, 5 обедов, 5 ужинов👏🏻👏🏻👏🏻
@АлсуЛатыпова-г4г
Настя, вы меня вдохновляете. Спасибо большое, вы супер❤😊👍
@ЕленаКозеева-д8и
Настя ,спасибо за идеи и мотивацию. Загорелась больше разнообразить свой рацион и подсмотреть идеи "здоровых" тарелок.
@LIZOK_19
@LIZOK_19 Год назад
Я первая...Привет из Белгорода! Спасибо за прекрасный и домашний влог! Ждала с нетерпением!!! Поставила лайк не задумываясь! 🥰🥰🥰
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
😻🌸🌸
@MariyaAV
@MariyaAV Год назад
Настенька, лайк уже готов❤ Хотя видео ещё не посмотрела) Очень рада увидеть вас, подскажите, когда вернутся влоги наши любимые? 🥲
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
В следующую пятницу. Раз в месяц - влоги стабильно 😃 целый месяц снимаю )
@MariyaAV
@MariyaAV Год назад
@@nastiaknows видите как соскучились по вам, что и месяц длится вечность)
@МиссБлю
@МиссБлю Год назад
Круууууто!!! Спасибо 🙏🏻
@theladygalka
@theladygalka Год назад
Конечно почаще надо такие видео. Помню ты в телеге обещала выкладывать еду и забросила это занятие. А я по прежнему подписана. Буду поддерживать, мне до лета надо еще несколько кг скинуть. Даёшь спорт каждый день!
@jennyschwarz9348
@jennyschwarz9348 Год назад
Настя побольше рецептов пожалуйста
@МарияКулакевич
У меня кошка также себя ведёт, когда я йогой занимаюсь!😂
@ЛюбовьЧеркасова-ь5м
Спасибо большое 👍🏻🌸
@ТатьянаИванова-к7н9э
Очень интересно, всё интересно!!! 🙌Нужны идеи полезных завтраков обедов,ужинов😉 Настя,такая шикарная в белой блузке👍❤️
@natalyn4039
@natalyn4039 Год назад
Настя, привет! Отличное видео с отличными идеями для здоровья! 👍 На то как ты готовишь и занимаешься спортом можно смотреть бесконечно и получать поистине эстетическое удовольствие! Красивая обстановка и красивые движения.😍 Это, действительно, мотивирует и вдохновляет! Замечательная идея с тренировками в Телеграм! 👍🔥Плюс повод и возможность почаще встречаться с тобой! Правда, одного раза в неделю маловато! Удачи и выдержки тебе и всем нам, твоим подписчицам, в полезном питании и тренировках! 😉😘
@Merri92Ko
@Merri92Ko Год назад
Спасибо за рецепты 😊 Настя, поделитесь или может порассуждать в видео на тему, приучить себя готовить дома , и меньше покупать готовую еду 😮😮
@dinarafrohlich6724
@dinarafrohlich6724 Год назад
Классное видео, спасибо большое😘 Я завтра тоже начинаю худеть. Насть, а как ты моешь эту бутылку, особенно трубочку? Будим худеть🎉
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Специальными щеточками 😃
@АнастасияБузимова
Поздравляю, с победой на Евровидении!!!
@РиммаШабалина-я6с
Очень интересно стало про книгу😊 Как называется? Спасибо Настя❤
@РегинаИшмуратова-б8щ
Настя, привет! Очень понравилось видео, снимайте конечно, что вы едите, интересно 😊
@ОльгаЗахарченко-з1з
Настя, ( не по теме влога) расскажи пожалуйста какими ты пользуешься духами ( байредо в том числе)
@МашаДенисюк-ь4о
@МашаДенисюк-ь4о 4 месяца назад
Интересной формы ложки,Настя,подскажи,пожалуйста,фирму 👍
@НикаНика-ж9л
@НикаНика-ж9л Год назад
Только сейчас а вас узнала вы супер, классное видио
@Olga_hpi
@Olga_hpi Год назад
Очень интересно про питание ! Снимай побольше 😊😊😊
@dashalis9386
@dashalis9386 Год назад
Отличный перекус - водоросли нори. Или сушенные овощи/фрукты. Но вы, Настя, стройная, вам можно и нужно орешки)
@dianareadingbooks
@dianareadingbooks Год назад
Настя, привет! Что за пижама, в которой ты готовишь ужин?❤
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Lilysilk )
@АнастасияДобря
Видео супер! ❤ Как Вы делали суп с чечевицей и баклажаном, я похожее делаю рагу, овощи дают много сока, получается, как густая похлёбка. Спасибо, что напомнили, давно это блюдо не готовила, нужно сделать 😊 Вы прекрасны, как всегда❤ И одежда потрясающая 😍 А смотреть, как Вы готовитесь и занимаетесь спортом можно бесконечно 👍❤️
@juliastenvag9940
@juliastenvag9940 Год назад
Настя, может вы где то уже озвучивали. Можно контакт нутрициолога?😊 У вас все так вкусненько выглядит😊
@SofyaB26
@SofyaB26 Год назад
Было очень интересно и полезно, спасибо! Пожалуйста, выпускайте еще видео с рецептами ❤ интересны все приемы пищи 😊
@nataliaamelicheva678
@nataliaamelicheva678 Год назад
Настя,восторги мои тебе за блюда одного дня;пиши сериал👌🏽☝🏽👌🏽👌🏽🎉🎉🎉
@Beautyfan1983
@Beautyfan1983 Год назад
Для рецепта обеда хорошо бы подошёл термомикс. Измельчит овощи, тереть не надо. Поварит и потом сразу можно в нём пюрировать. Добавить чечевицу и дальше варить, помешивать не надо всё он сам
@nilapak7944
@nilapak7944 Год назад
😊 покажите окрестности,наверное вокруг Вашего дома очень красиво..
@galts8588
@galts8588 Год назад
Научите, вдохновите нас на пп! 😊 я очень хочу отказаться от сладкого и углеводов быстрых. Уже встаю на этот путь)
@MargoKhudyakova
@MargoKhudyakova Год назад
Могу дать щепотку вдохновения! У меня была зависимость от сладкого, прям не могла без него. И организм дал о себе знать, вылезла аллергия, не сильная, но отменив сладкое, поняла, что на него. Купила сначала конфеты без сахара, заменила фруктами. И заодно перестала есть углеводы, ем только зерновой хлеб на завтрак. Со временем и от конфет без сахара отказалась) чувствую себя отлично, ушли отёки, хотя лишнего веса нет. Раньше был какой-то живот, как будто шарик надули, а теперь животик плоский, брюки сваливаются😂 утром просыпаюсь легче) одно плюсы. Такие привычки затем мотивируют и ещё на что-нибудь эдакое, сейчас начала бегать, хотя не люблю бег, специально записалась на городское мероприятие-марафон 3 км, он через месяц и готовлюсь)) Удачи вам!)
@galts8588
@galts8588 Год назад
@@MargoKhudyakova спасибо) да, нужно главное начать. 💪Я отказывалась от сладкого, месяца 3 не ела, потом что-то пошло не так - отпуск расслабил меня) Но результат был просто супер.
@ТатьянаЛихтерова
Настя! Огромное спасибо за видео, вкусные, полезные рецепты!
@user_iren
@user_iren Год назад
Макс так мило плюхнулся 😂❤
@ninabaijere6633
@ninabaijere6633 Год назад
Начало видео было супер!🐈‍⬛😊 Вообще раньше мне больше нравились Настины блоги,а сейчас многие блогеры стали все на правильном питании,я считаю это тоже своего рода ,мода! Нет,я не против ПП,но когда всё повторяется,как зомбирование ,не интересно! 🤷‍♀️ С питанием перематываю! С котиками вообще мало видео!🥺
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Я живу свою жизнь и делюсь этим
@ninabaijere6633
@ninabaijere6633 Год назад
🤷‍♀️
@luckyMyrrr
@luckyMyrrr Год назад
У меня сегодня биогимнастка была с Ольгой Дерендеевой, на Fitstars
@инкгнито-ь4е
@инкгнито-ь4е Год назад
У меня вопрос что делать человеку, который работает физически, с хозяйством, на огороде пашит как лошадь ломовая, что потом к вечеру ноги болят, позвоночник болит, такому человеку нужны силы! А если он будет питаться вот так, силы будут? И питательно ли это, или на пол часа или на минут 20 хватает? Хочу питаться правильно, но у меня большая физнагрузка, тратиться большое количество сил, энергии. С 7 часов утра на ногах и спать ложусь в 12! Настя можно ещё рецепты! Такие чтоб по питальнее, и правильно! Спасибо.
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Как раз такое питание даёт сытость на дольше. Попробуйте. Правда, с большой физнагрузкой я бы завтрак посерьёзнее сделала, как обед
@alinesh_blog742
@alinesh_blog742 Год назад
Настя покупайте лучше сухую чечевицу, все эти консервации не айс, чтобы они там не писали в составе!самая вкусная для супа красная чечевица)
@OlgaLeo_
@OlgaLeo_ Год назад
Лайк, 🤩, Благодарю.
@nataliagaus368
@nataliagaus368 Год назад
Настя спасибо большое за рецепты 🙏👍😁❤️👌
@КатеринаКатерина-у6ж
Здравствуй, а можешь ещё говорить сколько в граммах получается порция
@ЛилианаКулисиди
Спасибо за мотивацию. Я в челленже🔥🔥🔥 Пока смотрела как ты делаешь салат так вдохновилась. Хотелось бы больше видеть как ты питаешься это очень мотивирует и даёт идеи. Было бы интересно знать какие продукты в каких магазинах ты берёшь. Я как-то взяла в лидл кимчи и оно мне не понравилось.
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Кимчи я у нас в Костко покупаю, лучше, конечно самой, но в купе и в ике тоже ничего.
@ЛилианаКулисиди
@@nastiaknows спасибо посмотрю
@rimmaknit7395
@rimmaknit7395 Год назад
Здорово!Много полезной еды!Жду продолжения!
@СветланаФилина-я8р
Класс!
@leylagirimova8200
@leylagirimova8200 Год назад
Выглядит всё очень вкусно и аппетитно, но почти всё консервированное... даже бульон что не очень полезно. На быструю руку очень удобно
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
В составе консерв только вода и фасоль. А бульон не консервированный )
@ruslanamustafaeva5836
@ruslanamustafaeva5836 Год назад
Я то же зааааа рецепты 🎉❤
@ТатьянаХолодова-з9ш
супер!
@anastasiafedorova9670
@anastasiafedorova9670 Год назад
Класс! ❤Настенька, спасибо❤ Я на красной чечевице даже борщ готовлю:)) Обожаю чечевицу!
@ЕленаЗабелина-о7д
Настя, что за прелестная блузка?😊Откуда эта красота?
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Я рассказывала в недавнем видео про покупки 😉
@lyuba__
@lyuba__ Год назад
Спасибо за видео! 👍💐☀️ Я с вами. Подписалась на телеграм. Только вот он у нас один с мужем поэтому там имя Алексей будет. 😉
@Frantsevich99
@Frantsevich99 Год назад
Настя, повторяем многие рецепты, которыми Вы делитесь. Спасибо! Подскажите, что за книга с боулами? И, где купить подобные чашки?
@elmiraaaa797
@elmiraaaa797 12 дней назад
Настя❤
@olya_FM_Effremova
@olya_FM_Effremova Год назад
Круто! Вступила к Вам в чат в телеграм для совместных тренировок и отчетов. Спасибо, Настя, за видео. Мотивируете)
@antoninachirikova3678
@antoninachirikova3678 Год назад
Настя за что не возьмется, все удается на 💯💯💯
@leannanikiforova9987
@leannanikiforova9987 Год назад
Привет! Настя, ты перестала пить уксусную воду, заменив лимонной? Видео такого плана очень интересны, спасибо, что делишься!
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Да, весь день пью воду с лимоном.
@annatankoz9072
@annatankoz9072 Год назад
❤❤❤
@easy_kay
@easy_kay Год назад
Участвую тоже❤ в тг тоже отметилась комментом)))
@jesuso9118
@jesuso9118 Год назад
@frozenicon4634
@frozenicon4634 Год назад
Настя, а сами вы где ищете рецепты?
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
У моего нутрициолога и в интернете 😃
@Ксюша-ш4т8н
@Ксюша-ш4т8н Год назад
Настя,вот на ужин у тебя было пшено,это же углевод,на ужин углеводы категорически нельзя употреблять,так что я бы не назвала этот рецепт полностью пп,а ты как считаешь?
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Почему это категорически? ) можно есть углеводы, но если хочется потерять вес, можно и не есть. Я ем ужин рано и с медленными углеводами. Это не повредит )
@ОксанаОксана-н2н
Ну что за котенька ,такой сладкий ,такой мягкий,неженка
@ЕвгенияШаихова
Очень интересно только в ужине мало зелени было именно травы, нутрициологи за траву больше без термо обработки
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Разные цвета хорошо. Одну зелень скучно.
@инкгнито-ь4е
@инкгнито-ь4е Год назад
А фасоль, нут, горошек, это всё не вареное? А как их тогда есть?
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Варёное уже
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Горошек свежий)
@luckyMyrrr
@luckyMyrrr Год назад
Как я мечтала об этом, потому что иногда фантазии не хватает, я тоже месяц назад перешла на индивидуальное питание, исходя из дефицитов. Абсолютно поменялось ощущение в кишечнике. Ярмо, когда ещё анализы увидит, его ещё больше замотивирует новый рацион питания.
@Alina_Vladymyrska
@Alina_Vladymyrska Год назад
Пожалуйста, продолжайте рассказывать рецепты вкусных веганских блюд!!!
@КороваБелая
@КороваБелая Год назад
Настя это пижама мужа? Которую вы ему на рождество дарили однажды? (Кажется она) вам очень идет!
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Какая? В его пижаме я бы утонула )))
@КороваБелая
@КороваБелая Год назад
@@nastiaknowsой точно🤭 у него же широченные плечи, ну значит просто комплимент вашей домашней одежде, всегда безупречна👌
@rakhmanovaaynura6275
@rakhmanovaaynura6275 Год назад
👍👍👍👍👍👍👍
@ФирузаАлекберова-ц6ы
Моя красивая моя любимая Настя ❤💋привет 💋 Настя большое делай пожалуйста такие видео 🙏❤️💋
@ИринаФранцузова-и3ь
😊👍🥑🌶️🥭🍅🥒🥬🥦🫛🫑🥕🧄🫐🍓🍌👏👏👏
@rushensofi9720
@rushensofi9720 Год назад
👍😋💯😋👍
@Olgaolga0802
@Olgaolga0802 Год назад
Как отказаться от клюквы сушеной??? Наркотик 😮
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Зачем отказываться? ))
@ЕкатеринаИпполитова-я8х
нужно приучать себя делать что-то по чуть-чуть, но регулярно.
@Svetlanka646
@Svetlanka646 Год назад
Насть, как вы храните нижнее белье? У меня проблемы с его организацией ((
@humayqasmova630
@humayqasmova630 Год назад
🖐🖐🖐💋❤️👍🥰
@ТатьянаМальцева-с1ь
Прямо в пижаме занимаетесь спортом?
@nastiaknows
@nastiaknows Год назад
Да
@silviaaruvee6931
@silviaaruvee6931 Год назад
❤❤❤❤❤
Далее
Когда Долго В Рейсе)))
00:16
Просмотров 127 тыс.
This is how Halo felt as a kid 🤣 (phelan.davies)
00:14