🎥 Documentário - Ansiedade: o mal do século 

Sofro com ansiedade e depressão desde muito jovem . Todos os dias de minha vida DEUS me ajuda a não desistir 🙏🏾🙌🏾.

Sofri com transtorno de ansiedade, crônico, por muitos anos... por um periodo confesso que me arrasou, perdi namorada, emprego, deixei de estudar etc..eu tinha todas as sensações possíveis "diariamente" sem descanso... Sempre li que não tinha cura, e de fato não tem para a medicina (assustador né rs mas tem sim rs), e tem algo que vc pode fazer para chegar num nível de controle ao ponto de vc viver em paz... Não posso te dizer que sua vida será igual antes...mas posso te garantir que será melhor... E é muito bacana quando vc consegue entender o que são essas sensações que vc está sentido e o porque de senti-las... Se eu pudesse te dar algumas dicas...seriam as seguintes: 1º Religioso: É MUITO, mas muitooo importante ter uma ligação com o criador/DEUS, seja qual for a sua religião ou crença, se vc não tem busque uma, mas não pense que por si só irá te ajudar, faltam outros itens. 2ºMente: aprenda que vc precisa buscar ajuda de um psicólogo/psiquiatra/psicanalista, para te ajudar a entender o que está se passando com o seu corpo nas questões fisiológica e psicológica (por que sinto falta de ar, por que fico com a visão embasada, por que sinto dor de barriga e muitos outros), esses profissionais irão te ajudar e muuuito. Mas não desista, caso um não te ajudou busque outro...é comum na primeira consulta já desistir... FAÇA MEDITAÇÃO, isso é muiiiiitoo mas muiiiito importante (sem religião se preferir). 3º Físico: Busque um exercício físico do seu agrado, se não tiver nenhum que goste, vá assim mesmo, porque vc precisa aceitar que precisa se ajudar, o corpo em movimento libera hormônios do prazer, evita doenças, ajuda a dormir e etc... Se nao tem condições de comprar uma bike ou academia, vá a pé...más vá todos os dias caminhar 30 minutos, se tens medo de caminhar na rua, faça abdominal e muitos outros... Não espere a vontade vir/chegar/aparecer, te garanto, ela nunca vai chegar, vá com preguiça mesmo...depois de 15 minutos será ele (prazer) que vai ao seu encontro...rsrs 4º Vida social: Como está o lado social? Trabalho, estudo, vizinhos...volte a estudar, faça cursos on-line, aprenda uma nova língua, um instrumento (violão é incrivelmente bom, ele te ajuda a pensar somente no agora) se possível troque de emprego antes que a vida se encarregue de trocar por vc, limpe seu nome, participe de ajudas comunitária... busque um lar de crianças ou idosos... e muitas etc. 5º Natureza Como tem cuidado da natureza? Volte-se para a natureza, mantenha um contato mais próximos aos animais, rios, praias, campo...plante uma arvore por ano...recicle, compre de empresas que colaboram com o meio ambiente...e muitas etc...rs - Enfim, não tente buscar o prazer em tudo que faz, o prazer vem sozinho, não busque a perfeição, entenda que somos "perfectível", ou seja, estamos em construção, NÃO somos e nem queremos ser perfeitos... se de o direito de errar todos o dia...e se possível ria dos erros..rsrs OBS. Preocupante, preciso falar: NÃO deixe para resolver isso outro dia, NÃO espere atingir o seu físico...demora para atingir mas uma hora atinge...portanto vá hoje buscar ajuda... Você NÃO é um maluco e nem ira morrer...isso não mata, mas arrasa e atrapalha!!!

Só não é pior quando desabafa e todo mundo começa a rir..

No começo tinha uma vez por semana depois de um tempo, tipo dois meses já estava tendo todos os dias, na época eu não sabia oq tinha e não tinha acesso a internet como tenho hoje, então demorei muito para entender meu novo quadro clínico, vamos dizer assim, sofri muito preconceito pois meus parentes e amigos achavam que eu era preguiçoso e beberão, pois comecei a beber muito mais por causa da doença, assim me sentia melhor, só assim pra ter um pouco de paz, com um tempo fui me afundando cada vez mais no alcoolismo até chegar no ponto de perder tudo, essa doença é muito triste e muito degradante. A primeira crise foi com 21 anos hoje tenho 34 e ainda luto contra essa doença que não tem cura. Mesmo que seja difícil não é impossível viver bem, viver uma vida de qualidade. Com um tempo a gente vai ganhando resistência e alto controle naturalmente, e ao passar do tempo isso nem nos afeta mais, tipo de 10/10 vai pra 3/10 as vezes dependendo das coisas que estão acontecendo no nosso núcleo emocional pode afetar mais tipo 6/10, 7/10 mais nunca vai ser 10/10 novamente. Tem uma frase que ouvi a um tempo atrás que diz assim (não existe bem que não se acabe nem mau que dure pra sempre) sempre tenha fé e convicção que Deus te fez perfeito e tudo que acontece aqui é perdição Dele e até no deserto ele está alí do seu lado ele tem a cura mais também ele é a correção. Sempre procure ajuda e orientação de quem passa por isso. Deus tem um plano na vida de cada um, Ele tem uma história nossa escrita com muito amor pra você só pra você

Me culpo por tudo, tenho hábito de roer as unhas, arrancar pele dos lábios. Tenho a sensação que não posso confiar em ninguém , que estou sempre sozinha, que ninguém gosta de mim, me afasto das pessoas por criar coisas na minha cabeça. Me excluo das coisas pq sinto que estou fazendo algo de errado, me irrito fácil demais e tenho falta de ar, pensamentos a milhão e acabo bebendo para relaxar e acabo soltando tudo aquilo que está preso, no dia seguinte me sinto culpada e novamente tudo volta a perturbar minha cabeça. Faço terapia mas ainda não consegui reverter isso, as vezes tenho uma melhora e logo vem a recaída😢 tenho medo de perder para a ansiedade 😢

Eu tenho ansiedade, é muito ruim, eu costumo conometrar quanto tempo dura a crise. Isso me deixa bem melhor. Depois anoto. Até o lugar onde foi.

Como estudante de Psicologia, depois desse documentário vejo ainda mais importância no combate a essa triste realidade atual. Parabéns pela produção!

Antigamente pessoas que tinham distúrbios eram atribuídas como "loucas" hoje em dia existe um nome para cada doença.

Muito bom! Quem quiser ajuda, pode contar comigo!

Eu tenho ansiedade , ela vem disfarçada e te ataca quando vc menos espera , hj me deu no serviço como se meu coração tivesse aí com uma veia entupida , procurei o clínico ele fez eletrocardiograma deu tudo normal , me encaminhou para a psiquiatria tomare que passe

Fiquei tão ansioso q não consegui ver o vídeo todo😢

Muito bommm esse documentário! Irei utiliza-lo para um trabalho da faculdade, com a referencia e tudo direitinho. Precisamos urgente falarmos sobre a ansiedade!

Eu entendo perfeitamente.Cara, tudo começa na mente e vai tomando conta do corpo, e você pensa que vai morrer. Isso é horrível, mas você vai vencer. Fiz terapia com a Psicóloga e usei minha fé Deus, ele é fiel. Procure ajuda com um Psicólogo e tenha fé em Jesus Cristo♥ Confio em você, Bjs♡

Vou relatar aqui um pouco da minha vida, muita coisa não dá certo pra mim e por eu já viver fracassando eu tenho essas crises de ansiedade e o pensamento de não dá certo é muito maior e eu queria buscar ajuda mas estou desempregada, triste, morando com a família (que não ajuda muito tmb) e devido a tudo isso eu tenho esse problema e a única pessoa que tem me feito ficar de pé aqui até agora foi Deus e eu creeio que tudo vai dá certo mas eu preciso muito de ajuda

Conteúdo muito importante. Gratidão 🙏

Muito bom! 👏❤

To pedindo socorro jesus eu nn aguento mais todo dia achar que to morrendo 😔😭

Excelente conteúdo!👏👏

Conteúdo ótimo excelente

Tenho ansiedade. A muito tempo mas não sabia até ter uma crise de Pânico após a perda da minha mãe. Pior é meu marido me cobrando pra ser uma mulher melhor em casa. Mas não consegui. Não tive mais relação e me veio o luto. Sem nenhum apoio dentro de casa. Só cobranças. Enfim vou me separar e seguir minha vida eu e minha filha. Não vou esperar apoio de ninguém. Vou vencer sozinha

Conteúdo excepcional!

Excelente video

Trabalhar os sintomas através de técnicas próprias podemos eliminar a problemática.

Bom video

Excelente documentário!

Muito bom esse vídeo

Ótimo documentário!

Achei o vídeo pq eu acho q na academia tive uma crise,porem ns minha cabeça e um infarto,pq do nada senti algo estranho tipo um sufocamento

Muito bom

Eu sofro disso, e prejudica demais a minha vida!

Excelente conteúdo

Muito triste...

Eu descobri que tenho pq 3 pessoas da família tem o mesmo sintomas de ansiedade eu as vezes pego uma fila ou num trânsito começo a ficar desesperado mais Aparti de hj vou tentar fazer as coisas naturalmente sem ocasionar e Stress

Tenho ansiedade generalizada bem de vez em quando mas a sensação é horrível

Pq será que minha mãe não entende que isso não é frescura que depressão ansiedade isso não é frescura😭pq será que ninguém me ajuda💔

🙏🙏

Depressão e muito ruim

Esse documentário não ajudou em nada,só falou o óbvio.

ansiedade....imediatismo, são ausencias de fé....a falta de pré visão das maravilhas que será viver eternamente em feliciade.......é a supervalorização desse mundo entesourado para fogo e destruição, como todo corpo maldito o será..................Aprenda com Jesus

😐😧

Caua Fernandes turma 720

A minha ansiedade é por falta de vitamina B12.

To pedindo socorro jesus eu nn aguento mais todo dia achar que to morrendo 😔😭