Buenos días/tardes/nochees. Disculpa, es sobre dar patadas (soy cinta blanca y recién [muy recién] empiezo], es que ni siquiera puedo dar patadas y mantenerme firme. ¿Por qué digo esto? Porque me da un dolor en la pelvis, por la cresta iliaca o la articulación sacroiliaca hacia el fémur, como si se atorara y no pudiera girar ni alzar más la pierna. D: ¿Qué hago en ese caso? Tampoco puedo mantenerme firme en el aire dando patadas, porque pierdo el equilibrio y tampoco tengo la fuerza para mantener mi pierna en el aire, y pss eso, no puedo. ¿Cómo mejoro, en general? Ya sea flexibilidad, postura, equilibrio, etcétera.
Hola, primero cuando empiezas a entrenar karate siempre tendrás problemas de equilibrio, técnica y flexibilidad que con el tiempo mejoran y segundo si tienes problemas medicos debes consultar con un profesional. Oss!
