Тёмный

🎵 Спокойная фоновая музыка. Для домашних дел, уборки, хобби (calm playlist) 

Ksenia Calm
Подписаться 873 тыс.
Просмотров 567 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

11 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 202   
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
Мое отношение к происходящему в мире?💔 Я хочу плакать (даже на видео накрыло от мыслей, простите) и хочу помочь каждому, кто находится в гуще событий… Кратко - я за МИР! Я за ДОБРО! Я за ЛЮБОВЬ! Я за ПОНИМАНИЕ! Как говорится - «Любовь спасёт мир». И это правда, любовь к друг другу, стремление к общим прекрасным целям - вот что важно. Я хочу обнять каждого и сказать, что все будет хорошо! Не сразу, но будет. Любимая фраза с детства «Счастье можно найти даже в тёмные времена, если не забывать обращаться к свету». А пока… не осуждайте, пожалуйста, меня за то, что я веду ютуб, ведь ютуб - моя жизнь. И, как бы тяжело мне не было, я всегда буду трудиться, в этом и есть мой смысл жизни. И я надеюсь, что мои видео приносят вам какую-то пользу. Спасибо, что прочитали! #calmfam P/s: в описании в видео оставлю ссылку на картину по номерам, которая у меня на видео, вдруг кому-то пригодится
@Анастасия-ч8й2я
@Анастасия-ч8й2я 2 года назад
💔, мое сердце разбито от происходящего, вера подорвана в человечность, в свет, в любовь, в добро...осталась надежда 💟
@juliaanderson4571
@juliaanderson4571 2 года назад
🤍🤍🤍 и тебе виртуальные обнимашки! Все будет хорошо!
@Молоко-ы7ч
@Молоко-ы7ч 2 года назад
вы правы, сейчас кто прав, кто виноват покажет только время( я не считаю что из-за происходящего нужно останавливать что-то хорошее, надо продолжать жить умирали всегда и все, если переживать грубо говоря за каждого, можно и себя убить💔 желаю всем счастья и здоровья, и берегите нервы от информационной войны🤍✨
@anixqwq
@anixqwq 2 года назад
Ты правильно говоришь спасибо тебе большое, я тебя так люблю!☺️😚❤️❤️❤️❤️❤️🌸🌺
@anixqwq
@anixqwq 2 года назад
Конечно я тот человек который сейчас находиться в столице Украины и мне немного страшно но мы держимся, я смотрю твои видео и успокаиваеваюсь. Я тебя тоже крепко обнимаю.❤️
@Валерия-щ6у2ц
@Валерия-щ6у2ц 2 года назад
совершенно случайно наткнулась на эту прекрасную девушку около месяца назад.и честно говоря,теперь это мой любимый канал.Ксюша,ты само воплощение той самой женственности и лёгкости.все твои видео пропитаны такой невероятной женской энергией,таким спокойствием.ты умничка🤍
@АлуаБактугулова
@АлуаБактугулова 2 года назад
Подписываюсь под каждым словом😊
@sunSUNsun00000
@sunSUNsun00000 2 года назад
женская энергия это миф, как женственность, это просто поведение навязанное ...
@meskalitta
@meskalitta 2 года назад
А я только что наткнулась, ну час назад, и тоже прямо мммм то, что надо❤такое спокойствие, глубина...ясность
@user-ez7ky5sm6r
@user-ez7ky5sm6r Год назад
Спасибо за видео, Ксюша вы прелесть 😍
@AinasKim
@AinasKim 2 года назад
Хочется не пройти мимо этого прекрасного видео, и оставить любой, даже самый несущественный комментарий. Потому что он сделан так качественно, музыка подобрана (на мой вкус) просто идеально.
@АлёнаНикуличева-ы1д
Вот это я понимаю, классная и ненавязчивая музыка)) Под неё самое время пить чай, думать о лучшем и заниматься любимым делом по душе)) У меня, например, моё любимое дело -это вышивка картин бисером))) Классная у тебя музыка, не зря я на тебя только что подписалась:) Не расстраивайся, всё хорошо 🤗 И дай Бог, чтобы так было всегда 😌🥰 Всем привет 🙋‍ хорошего настроения)
@ЛьюиллиннФлоримель
Я попробовала под это бисером вышивать, нет. Не подошло. У меня в работе сейчас Радуга бисера Грациозный талисман и Риолис Домик для феи подвеска. Переключаю на другую мвзыку
@polushss
@polushss Год назад
Даа...) Полностью с Вами согласна ❤ Плету из бисера, вышиваю крестиком и... Эта музыка расслабляет... А про чай... И думать о жизни .... Спасибо за идею Ведь я очень люблю чай, и очень часто его пью, также часто задумываюсь о жизни, и это помогает переключить мысли на спокойные и позитивные ....) Как-то писала а поисковике :расслабляющая музыка и там было много но ТАКОГО..... Точно не было❤
@fayli1050
@fayli1050 2 года назад
Буквально сегодня нашла ваш канал и хочется вас от всей души поблагодарить! Вы прекрасный мотиватор, а ваши видео просто воплощение спокойствия🤍 А по поводу ситуации в мире, главное верить в лучшее и не унывать! Всё наладится!
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
Спасибо большое за такой тёплый комментарий🤍🤍🤍
@martakay2161
@martakay2161 Год назад
@@KseniaCalm а на остальные приятные комментарии, вы не ответили..
@VV_IK
@VV_IK Год назад
​@@martakay2161так она ведь не может отвечать многим,комментариев то много,да и не увидела наверно, не будет же она сидеть и отвечать на все комментарии
@martakay2161
@martakay2161 Год назад
@@VV_IK мне просто жаль таких людей.
@ЕленаПодкопаева-ч8х
То что, я так давно искала😍 без реклам, сплошное удовольствие. Спасибо😊
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
☺️🤍
@ЛюбовьАверьянова-ю9ы
Милая барышня, только так хочется к вам обращаться, от вас исходит свет, любовь, добро! ❤️☀️🎉. Ваш голос, ваши манеры... В них столько женственности, мягкости, нежности. Музыка чудесная. Вам здоровья, мира, счастья! 😘 Подписка 100%
@lifebipolarperson
@lifebipolarperson Месяц назад
У вас идеальные для меня музыкальные плэйлисты !!! Благодарю вас за ваш труд и то что поделились этим !!!
@EllEddi
@EllEddi 2 года назад
Наткнулась на вас случайно...пересмотрела почти все видео...класссс,никакого идиоского пафоса и инстанаигранности,🤍
@rivmpr564
@rivmpr564 2 года назад
Видео прекрасное, влюбилась в атмосферу и вообще во все, уверена ты добьешься ещё больших успехов!!
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
Спасибо 🤍
@Kitsutoriki
@Kitsutoriki 2 года назад
Делаю вашу зарядку каждый день! Перестала болеть шея и спина. Жить стало намного легче. Спасибо большое!
@dariakurina
@dariakurina 2 года назад
Купила себе такую же картину! Очень успокаивает. Мне нравится, что вы простая, смотрю блог второй день 🍃
@nikadorn4014
@nikadorn4014 2 года назад
Добрый день. Прекрасное видео. Хотелось бы еще видео о книжной полке. О ваших книгах. Книжных планах. Спасибо за вдохновение!
@ВероникаКонограй
@ВероникаКонограй 2 года назад
И мне интересно какие книги вы читаете?
@nikadorn4014
@nikadorn4014 2 года назад
@@ВероникаКонограй сейчас читаю Праздник, который всегда с тобоб (хемингуэй), проклятье (паланик) безумно богатая китайская девушка (к.кван)
@maryalphoto
@maryalphoto 2 года назад
Просто большое спасибо за твои видео!❤️❤️❤️ Я уже посмотрела их все… некоторые уже пересмотрела..и хочется ещё… такая спокойная атмосфера на них.. на них действительно происходит магия🪄 🤍
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
🤍✨
@daryaNik
@daryaNik 2 года назад
Ксюша, нашла вас недавно на просторах Ютуба))очень с вами спокойно)всем мира💚
@Лилия-м5т9в
@Лилия-м5т9в 2 года назад
😇😇👍👍👌👌🤩🤩
@aexw
@aexw Год назад
Ксюша ты подарила мне мотивацию двигаться спокойно, но продуктивно. Просто спасибо❤
@ВераМалышко
@ВераМалышко 13 дней назад
Дааа а беру эту музыку для влога и не хочется выходить🤟🏼
@ГульнараХайрутдинова-н6у
В самое сердце❤так нравится смотреть ваши видео. Вы умничка, это большой труд. Продолжайте снимать, каждое видео жду с нетерпением 🤗. Вы такая мягкая, нежная, расслабляющая, женственная. Хочется пересматривать ваши ролики.
@no.name_hahalol
@no.name_hahalol 4 месяца назад
это прекрасное видео и прекрасная музыка.Я никогда не чувствовала себя настолько хорошо
@aliyazhunisova4114
@aliyazhunisova4114 Год назад
Какая приятная девушка, голос энергия, спасибо вам большое! Я прям с родостью тянусь делать медитацию, тело не спротивляется, успехов вам, вы очень тонко чувствущий человек
@АнораЖурабоева
@АнораЖурабоева 2 года назад
Здравствуйте, желаю успехов вам, полюбила ваши видео с первого просмотра, в душе спокойно и тепло 🤍 Спасибо огромное, за светочь в темноте моей души и жизни.
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
Спасибо вам за тёплый комментарий 🤍
@anixqwq
@anixqwq 2 года назад
Это видео мне очень подходит, я как раз тоже рисую картину по номерам и захотела послушать музыку и увидела твоё видео новое. Мне так нравиться твой канал то что я пересматриваю твои видео по несколько раз.
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
🤍🤍🤍
@Anzhella-grigoryan
@Anzhella-grigoryan 2 года назад
Боже, как с вами уютно 🌷🌷
@ВалерияИксанова-ы9я
Спасибо за видео, именно то что нужно в данный момент. Нервная система на взводе, ничего в голову не идет. Немного успокоило и отвлекло.
@Moonlight14033
@Moonlight14033 Год назад
Так полюбила ваши подборки с музыкой, от них спокойствие такое, под такие подборки рисую свою картину по номерам, полная релаксация, спасибо вам
@ДіанаПопович-ю4ю
@ДіанаПопович-ю4ю 2 года назад
Спасибо за это отличное видео и за атмосферу спокойствия и умиротворения которое оно подарило,я сегодня первый раз попала на твой канал и просто влюбилась с первого же видео
@ТатьянаПетрова-ъ3о
Ксюшенька, ты такая светлая и позитивная, сегодня слушала твои ответы на вопросы, ты права у всех бывает грустное настроение, а иногда апатия и упадок сил, но от твоих видео идёт такая теплая, вдохновляющая, умиротвояющая энергия, хочется жить и созидать. Ты такая гармоничная в своем интерьере, в бежевых красках и оттенках, в красивых необычных красивых вещах!!! Какое чувство вкуса, видео именно вкусные, будто кушаю вкусный воздушный десерт и запиваю вкусным кофе🤗☕ Уже пару дней я встаю с твоими видео и включаю на работе, оччень помогает, подборка песен и музыки чудесная👍 а еще буквально вчера подумала в каком городе ты живешь... И сегодня услышала ответ, я жила когда то в Нижнем Новгороде, хороший город, не такой суетливый как Москва, Ностальжи по Нижнему, по кусочку вида из твоего окна пыталась понять какой это район... Впрочем это не важно. Я желаю тебе творческих успехов, буду ждать новых плейлистов🌹👍🤗
@ЛинаШа-ч1я
@ЛинаШа-ч1я 2 года назад
Спасибо большое, очень хорошо помог плейлист))) и комната у Вас прикольная)))
@Angela-fq4bk
@Angela-fq4bk 2 года назад
Боже, вы такая милая, красивая и уютная девушка 🥺💗 Вы мой кумир 💕
@alisafolmer
@alisafolmer 2 года назад
Ксения, благодарю. Это же, нужно сделать видео только с плюсами!) И смотреть приятно😊 И слушать тоже✨💞💋
@dyskl1
@dyskl1 4 месяца назад
песни подобраны прям идеально. я под этот плейлист уже и дз делала и тренировалась и читала и засыпала и прибиралась и еще куча дел. оч круто ❤
@Isaak_Vlasov
@Isaak_Vlasov 2 года назад
Ксения, ваш контент очень вдохновляет. Ваши плавные движения, спокойный голос, интересный подход к съёмке, чистые мысли - все это заставляет вами восхищаться. Очень классный канал)
@ВероникаКонограй
@ВероникаКонограй 2 года назад
Вы очень приятный человек. Спокойный, уравновешенный, добрый. Люблю ваши видео. Вас смотришь и сам успокаиваешься. Желаю всем мира и добра!💓 Крепко обнимаю и благодарю за такие видео 😚
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
Спасибо большое, обнимаю 🤍🤍🤍
@ЛарисаЕмельянова-о1с
Спасибо вам за вашу работу и замечательное видео.Как замечательно просто жить и радоваться каждому дню.Жизнь так быстротечна.Все прекрасно.!!!!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🌹🌹🌹🌹🌹
@saltanatgazezova8459
@saltanatgazezova8459 2 года назад
благодарю за такую прекрасную подборку, каждый день слушаю ваши плейлисты🌷
@viktoriiaprotsiuk
@viktoriiaprotsiuk 2 года назад
Привет . Я также снимаю видео . Буду рада видеть вас на своём канале.
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
Я рада это читать 🤍
@Е.А-ы9у
@Е.А-ы9у Год назад
Ксения,благодаря вам в моем интерьере все больше и больше светлых оттенков,очень все гармонично и в пространстве и в каждом вашем видео, благодарю ❤
@ВалерияКомарова-н2ф
Спасибо, мотивация теперь зашкаливает💗💗💗
@ЛюбаКамашева-м8ю
@ЛюбаКамашева-м8ю 2 года назад
Спасибо за эти песни они прекрасны 🥰
@bohdanamakovijchuk6707
@bohdanamakovijchuk6707 2 года назад
Большое вам спасибо!!! Всё своё домашнее задание сделала под ваш плейлист. 😌
@АринаСашенкова-ф5ы
Привет, спасибо за отличное видео! Во всём тебя поддерживаю... Хотела бы увидеть еще одну часть полезных завтраков, или просто полезных ужинов, обнимаю ❤
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
Спасибо за поддержку, так важно это слышать 🤍🤍🤍
@Яна-ю7г9ф
@Яна-ю7г9ф 2 года назад
Большое спасибо тебе за такие прекрасные слова! Мне стало немного легче, спасибо
@АннаРейн-п4я
@АннаРейн-п4я 2 года назад
Ах💫 какая приятная музыка и обстановка🧡💛💙💚💜 Всем доброго и удачного дня🤗
@ksanasunny39
@ksanasunny39 2 года назад
Благодарю, за прекрасную подборку)
@АлинаАбдурахмонова
Я сегодня купила себе картину по номерам впервые, вдохновилась от видео😁 Очень классное занятие
@ashuraabdurakhmanova4235
@ashuraabdurakhmanova4235 2 года назад
О, а у нас одинаковые фамилии. Я Ашура Абдурахманова:)
@АсемТулепова-о8м
Благодаря этой музыке сделала потом уборку помыла полы везде, теперь постоянно буду слушать 😊
@ЮлияЧесуль
@ЮлияЧесуль 2 года назад
Очень красивая музыка, всё, как я люблю)
@Stell932
@Stell932 Год назад
Спасибо за прекрасную подборку. Желаю вам лишь одного крепкого здоровья. Удачи. Успехов во. Мира. Добра и Любви 🧡. Пусть у каждого из вас всех будет всё хорошо. Люблю ❤️🔥
@Даша3-н1я
@Даша3-н1я 2 года назад
Как красиво. Просто красиво. Спасибо.
@НатальяВязанкина-ю8о
Как тепло и уютно с Вами
@ИринаКрижановская-ъ1е
Ксения, благодарю. ❤️ Ваши видео и музыкальные подборки очень помогают.
@guravliik_
@guravliik_ 2 года назад
Какой прекрасный плейлист и атмосферное видео✨🤍 спасибо вам ❤️
@ЮляФедосеева-у4м
Который раз слушаю) который раз радуюсь, благодарю! Как своевременна, вдохновляюща эта музыка!❤
@ylvova
@ylvova 2 года назад
Смотрю уже 3-е видео из подборки Calm Playlist. И как же было приятно увидеть, что у Вас такая же картина по номерам как и у меня. Получила в подарок. Теперь даже желание дорисовать её появилось, ранее не хватило усидчивости)
@xomabarney435
@xomabarney435 2 года назад
ура! ждала твоего видео)☁🍃
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
🤍
@ТаусолтанКараев
@ТаусолтанКараев Месяц назад
Спасибо вам Ксения, музыка очень успокаивает
@ЛюдмилаМельникова-х1с
Ксения, спасибо за музыку, очень успокаивает 🌹🌹🌹. Делайте, пожалуйста, по-больше таких видео. 🙏🙏🙏
@Лилия-м5т9в
@Лилия-м5т9в 2 года назад
С праздником всех благ вам и удачи. 👌👌
@НаташаКсенофонтова-т4с
Отличная музыкальная подборка! Спасибо!!!
@adelya2007
@adelya2007 2 года назад
Спасибо большое!! Так успокаивает
@ir_rinaaa
@ir_rinaaa 2 года назад
замечательное, просто великолепное видео)❤️
@alinacostrowa
@alinacostrowa 2 года назад
Такое спокойное... Приятное видео😇 Хочется видео о завтраках❤
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
🤍
@user_wxrxxx
@user_wxrxxx 2 года назад
очень приятно смотреть ✨♥️
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
Я рада 🤍
@user_wxrxxx
@user_wxrxxx 2 года назад
Обожаю вас!
@ıąı-o6k
@ıąı-o6k 2 года назад
Спасибо за такую спокойную фоновую музыку✨✨
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
Я рада, что плейлист по душе 🤍🤍🤍
@Prostosaya
@Prostosaya Год назад
Капец вы комфортик , я вдохновляюсь вами , это правда круто 😍
@Lola_5
@Lola_5 2 года назад
Привіт я сьогодні знайшла ваш канал хотіла відволіктись від поганих подій .Творіть і далі ...❤️
@dashkaromashka1898
@dashkaromashka1898 2 года назад
Я заболела а твои видео невероятно успокаивают и делают день лутше спасибо..💜
@АлинаСайдазимқызы
Люблю твой канал Твои видео дают мне такую мотивацию И я вас поддерживаю:) 💞
@albinaalbina9964
@albinaalbina9964 2 года назад
Благодарю 💖 за ваши волшебные видео, отдельное спасибо за музыку, каждый день пересматриваю
@pochesnoku.vadimlarionov
@pochesnoku.vadimlarionov Год назад
Самое интересное ,что мне нравиться заниматься в тренажерном зале под эту музыку.Хорошо я ее нашел,можно концентрироваться на упражнениях
@aglayaia
@aglayaia 2 года назад
Как прекрасно слушать спокойную музыку😌
@lucy_songs09
@lucy_songs09 9 месяцев назад
Ксения большое спасибо🌸 и вы знаете за что ☺️ все уже написали 💕
@ЭльвираМухамедина-ф7й
Спасибо! Привет из Казахстана! Вы и ваше видео просто бальзам для души!🌹
@aizhanvideo
@aizhanvideo 2 года назад
нравятся ваши плейлисты
@ЕлизаветаБут-л3я
@ЕлизаветаБут-л3я 2 года назад
супер, даже щенок успокоился и заснул😁
@ЕвгенияДугарова-д1е
УРА! Новое видео❤️Спасибо🤗
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
Всегда рада 🤍
@КираЖидкова-н3р
@КираЖидкова-н3р 6 месяцев назад
Ксюша ты такой комфорт
@miay2359
@miay2359 2 года назад
Дякую Вам за чудову музику)))
@krevetca-9405
@krevetca-9405 2 года назад
Я под этот сборник занимаюсь спортом) очень расслабляет и не отвлекает от занятия
@xurmis
@xurmis 2 года назад
Минус видео Ксении, и это…то что они завинчиваются 🥺💜😅 Продолжай в том же духе, буду ждать новые видео!❤️‍🩹
@parfdia
@parfdia 2 года назад
Благодарю за такое прекрасное музыкальное видео❤️
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
😍🤍
@АлеНа-н3п2я
@АлеНа-н3п2я 2 года назад
аааааа просто спасибо спасибо тебе за такой контент 🥰
@Queen-bm4fl
@Queen-bm4fl Год назад
Спасибо большое Я слушаю теперь только ваши песни♥️
@LyaLya1403
@LyaLya1403 2 года назад
Как раз после учебы провести время в спокойствии
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
☺️🤍
@Not_aesthetic_live
@Not_aesthetic_live Год назад
Ты лучшая я на планшете всегда смотрю музыка просто вау, спасибо что название песен написала
@Natali-l4b
@Natali-l4b 7 месяцев назад
Классная песня❤
@М.Ш-ш1й
@М.Ш-ш1й 2 года назад
Спасибо за прекрасное видео. ✨❤️
@zzzdoil
@zzzdoil Год назад
единственный канал где нету хейтера
@НатальяГ-э7д
@НатальяГ-э7д 3 месяца назад
Приятная музыка
@elenamorozova8771
@elenamorozova8771 2 года назад
Оченно классно и даже моя любимая полосатая порода 🐆😍
@alxncorp
@alxncorp 2 года назад
Можно мне такую поселить в квартиру, вечно занятую своим спокойным , и больше ничего не надо...
@mikayla1202
@mikayla1202 2 года назад
Ураааа новый видео
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
☺️
@ЛенараАлиева-е6ъ
@ЛенараАлиева-е6ъ 2 года назад
очень класная музыка
@May-12
@May-12 Год назад
Спасибо ❤️
@svetlanamelnikova9081
@svetlanamelnikova9081 Год назад
ЧЕТВЕРГ РАСТЯЖКА Инвентарь 2 кубика, подушечка, валик Разминка Такая же после наклонов сразу Руку на колено подержали перед собой Таз вправо влево Ногу в стороны правая левая Подержали ноги, потом к пятке Мельница подержали Наклоны середина лево, подержали в середине. Выдохнули 10 сек, Присед Середина 1) руки на кубике чередуем вверх грудную клетку раскрываем. 2Х 2) наклоны с кубиком назад. 2Х вдоль коврика 3) на носочки 20 раз Тянемся к прямым ногам Не много ног 1) Наклоны на правую ногу с кубиком 10 раз/10сек 2) раскрыли закрыли 2Х 10/10 3) пружина стараемся вниз медленно 2Х по 10/10 4) локти с 2 или 1 кубиков 3 по 10 5)Левая рука опорная правая вверх 10 сек Такая же на левую СПИНА ЛЕЖА с кубиком 1) РУКИ за голову вверх вниз. 50 сек 10 отдых 2) руки и ноги вверх 50 сек 10 отдых С кубиком:(2 под) 1. На животе справа в левую руку 50/10(2) 2. Ровный руки выгнулись 40 сек. 3. На локти 20 сек. Голову выкинули 4. Легли держим за ноги тянемся назад 1,5 мин. Корзинка 5. Уходим в кошечку 10 сек 6. Младенец руки ровные 10 сек. СПИНА с кубиком 1) Поза младенца локти 30 сек 2) кошечка на локтях 30 сек. Кубики ещё нужны 3. Кошечка 10 сек 4. Выводим правая левая рука тянем таз назад 20сек 5. Кошечка 10 сек 6. Кубики горизонтально тянем таз назад 20 7. Кошечка 10 сек 8. Вертикально кубики таз назад 20 сек 9. Кошечка 10 сек 10. Волна 10 сек ( вправо, затем влево) 11. Кошечка 12. Ноги младенец Заминка 1. Валик под шею. Повороты вправо влево 2. Прижали к груди вправо влево 3. Максимум влево вправо влево. 4. Середину лопаток, ноги на ширине коврика, руки за голову 3-4 раза. Вдох раскрыли, выдох скрутились. Если больно раскрыться. 5. Руки ближе к голове, катаем лопатки, спина круглая. 6. Валик под низ лопаток, ноги выпрямили пролежали 7. Выше или ниже поясницы, пролежали. Если больно поднять на лопатки. 8. Потянулись к носочкам.
@ИринаЩербакова-с9л
Мне понравилось. Хорошая девочка. Приятно познакомиться
@xenia_webdedign
@xenia_webdedign 2 года назад
Какие прекрасные подставки деревянные под цветы)) подскажите, где такие можно заказать?)
@МединаУльбекова
@МединаУльбекова 2 года назад
Девочки или сама Ксения, подскажите, пожалуйста, откуда деревянные подставочки под цветочные горшки?😍😍
@ppoonn228
@ppoonn228 2 года назад
Стеклянный подсвечник из Икеи, если не ошибаюсь?) Если нет, не подскажите, где купили? Спасибо за чудесное видео, который день его переслушиваю.
@Elina_Braun22
@Elina_Braun22 2 года назад
Ксения, добрый день ) Вы-умничка, очень приятно Вас смотреть и слушать, очень близко Ваше мировоззрение и lifestyle; желаю Вам успехов ))) 😊 Извиняюсь за такой личный вопрос, но хотела бы спросить - пользуетесь ли Вы контактными линзами ?) Если да, то какой маркой и производителем и на какой срок - каждодневной замены или на более длительный срок ? И ещё - не планируете ли делать лазерную коррекцию зрения ? Что думаете по этому поводу ?)) Я как-то всё не решусь никак уже несколько лет, страшно .....) ☺
@Elina_Braun22
@Elina_Braun22 2 года назад
Было бы, кстати, очень интересно посмотреть видео и Ваш опыт на эту тему - как вообще следите за своими глазками и зрением, какие осмотры и процедуры проходите в клиниках, какие у вас диоптрии и степень близорукости, про контактые линзы и ваш опыт их ношения, какой косметикой пользуетесь при близорукости и тд )))))
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
Спасибо вам, я так рада, что у нас схожий взгляд на мир 🤍 По поводу зрения… Я очень хочу сделать коррекцию, но тоже пока что не решилась, если все же решусь - обязательно поделюсь опытом на видео, все же это важный этап жизни Линзы использую однодневные, так как большую часть времени хожу в очках, а в линзах редко) У меня сейчас Acuvue TruEye, но мне почему-то любые линзы не комфортно носить долго, возможно из-за того, что ношу их уже много лет и роговица истончилась)
@ВероникаКонограй
@ВероникаКонограй 2 года назад
@@KseniaCalm а какие у вас очки, фирма, мне нравятся такие?
@АзизаАнварбекова-э4й
Привет ты просто лудшая знай это и продалжай в том же духе🍀🌺🦋🌹
@KseniaCalm
@KseniaCalm 2 года назад
🤍
Далее
Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿
00:20
Просмотров 8 млн
music for reading, writing and studying (a classical)
1:00:45
Study with me with a playlist🎧💌
1:00:01
slow living (a quiet life playlist)
30:24
Просмотров 284 тыс.