En este video mostramos un ejercicio con varias variantes para mejorar el control, los desplazamiento, la reaccion y la explosividad en defensa.
Secuencia:
- Derecha a pala y derecha al otro campo
- Revés a pala y revés a otro campo
- Derecha a pala y revés a otro campo
- Revés a pala y derecha a otro campo
- Derecha a pala y bola aleatoria
- Revés a pala y bola aleatoria
- Bola aleatoria a pala y bola aleatoria al otro campo
- igual con mas distancia
-2 bolas de control a pala y bola aleatoria
-igual desde el otro campo
8 сен 2024
