En este video mostramos un ejercicio con varias variantes para mejorar la transicion desde la bajada de pared hacia el ataque con varias series, este ejercicio tiene varias variantes y es muy efectivo para los partidos.
Aspectos a teneren cuenta, la bajade de pared, darle su espacio a la bola, en la primera volea, hacer una buena pausa para ejecutar el golpe con el peso que queramos y controlado, y luego asegurarnos la temninacion de los golpes para que lleven el peso.
30 сен 2024
