Wow me ha pasado muchas veces en mi vida y no sabía que esto me pasaba. Por eso dejé 3 veces la universidad 😞 ahora ya voy a mitad de carrera y creo que vamos muy bien! Pero creo que es muy importante entender ese aspecto del Burnout para no caer y caer. Muy buen video, gracias por tocar este tema
Excelente!! Un vídeo increíble, gracias a ti logré comprender y aclarar muchas dudas, voy a valorar más mi tiempo conmigo mismo para así entregar cosas positivas a la gente que me rodea.
Yo he cambiado por exceso de trabajo de 3 diferentes posiciones en los ultimos 4 años. Soy analista de datos y trabajo con gente de muchos lugares del mundo y es un show con juntas tan temprano o de madrugada, no puedo tener una rutina de ejercicio, desayunar por las mañanas, etc. En este trabajo actual, me negue a unirme a juntas de madrugada y explicitamente dije, si entro temprano, me desconecto temprano y cambie mi rutina de ejercicio para hacerla por la tarde, obviamente ya no hago horas extras, es por salud física y mental, uno no puede estar pensando en trabajo 24/7, o al final truenas, y si algo he aprendido es que a las empresas no les importa nuestra salud, es rarísimo encontrar una que realmente se preocupe. Creo que me ha costado mucho tener limites, pero ahi la llevo, creo que en las empresas de IT, la mayoría tienen cultura de trabajo tóxico, muchas horas extras, y todo es para ayer y siempre te piden ser super flexible, pero al final ayuda ser super claros con nuestros límites
