La vuelta al deporte y ejercicio tras el confinamiento puede acarrear lesiones y problemas añadidos y todos necesitamos volver a nuestra rutina de entrenamiento, ya sea running, ciclismo, pesas...Este video te ayudará si tienes pensado volver a hacer ejercicio después de la cuarentena. Te daré 7 consejos que te servirán para coger el ritmo. Así evitaremos lesiones indeseables y sacaremos el máximo rendimiento a nuestro entrenamiento.
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18 сен 2024
